Jarabe de jengibre, limón y miel para la garganta irritada

27 diciembre, 2014
Este artículo fue redactado y avalado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas
Hay jarabes que pueden ayudar a aliviar molestias como la irritación de garganta. Eso sí, deben tomarse junto con el tratamiento pautado por el médico, nunca como sustituto de este.

El jarabe de jengibre, limón y miel  es una preparación casera que podemos utilizar para aliviar las molestias derivadas de la irritación de garganta. Para prepararlo, es conveniente utilizar jengibre y limones frescos, además de una miel de abejas de calidad.

Puedes consumir una cucharada después de una comida o bien, junto con una infusión de manzanilla antes de irte a dormir. 

Jarabe de jengibre, limón y miel: ¿por qué estos 3 ingredientes?

  • El limón es rico en vitamina C.
  • La miel ayuda a suavizar e hidratar la cavidad oral y así, aplacar la irritación.
  • El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que también ayudarían a aliviar la garganta irritada.

Te de jengibre

Preparación del jarabe de jengibre, limón y miel

Ingredientes

  • 4 tazas de agua.
  • El zumo de un limón.
  • 1 trozo de jengibre fresco.
  • Miel de abejas.

Preparación

  • Exprime el zumo de limón.
  • Lleva todo a la licuadora y procesa hasta que la mezcla quede homogénea.
  • Guarda en un frasco hermético de vidrio en un lugar oscuro y seco.
  • Consume en los próximos días.

Miel-como-tratamiento-de-belleza

Otra opción es hacer un té: corta dos rodajas de jengibre bien finas y ponlas a hervir con una taza de agua. Retira del fuego, añade el zumo de un limón y una cucharada de miel.

Adicionalmente, puedes probar el siguiente remedio: introduce en un frasco de vidrio hermético unas rodajas de jengibre, unas rodajas de limón con cáscara y unas cucharadas de miel. Mezcla bien y consume una cucharada cuando te sientas decaído o estés enfermo, junto con tu tratamiento pautado por el médico. NUNCA COMO ÚNICA MEDIDA O SUSTITUTO. 

Esta especie de gelatina se puede guardar durante tres meses en la nevera, siempre tapada.

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Pautas para una buena recuperación

  • Seguir el tratamiento pautado por el médico.
  • Mantener una buena hidratación.
  • Evitar la automedicación y el uso de remedios naturales al azar.
  • Consumir el jarabe de jengibre, limón y miel de forma complementaria, después de una comida.
  • En caso de experimentar otros síntomas o sentir que los ya presentes se agravan, consultar con el médico.

Gupta, S. kumar, & Sharma, A. (2014). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe) – a review. Journal of Pharmacy and Biological Science. https://doi.org/ISSN: 2278 – 3008

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