Jarabe de salvia para un vientre plano

Valeria Sabater · 27 febrero, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica Karla Henríquez el 10 junio, 2019
Si bien otros remedios se pueden dejar preparados de un día para otro, el jarabe de salvia se recomienda tomarlo recién hecho

La salvia es una planta que presume de poseer ciertas propiedades beneficiosas. La misma palabra se nutre de su raíz latina y significa «sanar o salvar». Tradicionalmente también se la asociado a la mujer, ya que es muy apropiada para regular los ciclos menstruales, atenuar los efectos de la menopausia. Y cómo no… Ayudar a estilizar la figura femenina. En especial el vientre. ¿Quieres saber cómo?

Aunque la salvia es una planta aromática para utilizar en nuestras preparaciones culinarias, podría contener en sus propiedades auténticos beneficios según indica el saber popular. Algunos de ellos son ayudarte a conseguir un vientre plano, mejorar la digestión, evitar la inflamación, producir relajación… No obstante cabe destacar que estamos ante un remedio natural cuyos efectos no han sido evidenciados por la literatura científica. Por este motivo no debe de utilizarse para el tratamiento de ninguna patología ni debe de ser un sustituto de las ayudas farmacológicas. Ante cualquier problema de salud lo adecuado es acudir al médico y seguir sus indicaciones.

Salvia, la planta de la mujer

salvia-3

Supuestos beneficios para tu salud

  • Es antiinflamatoria: nos ayuda a reducir el dolor de articulaciones como las muñecas, los dedos, los tobillos… Es buena para casos de artritis así como para procesos reumáticos.
  • La salvia es también un gran antioxidante: evita la oxidación de muchas moléculas y ayuda a la oxigenación celular
  • Es además un excelente diurético: evitando así la acumulación de líquidos.
  • Nos ayuda en la memoria: de hecho, muchas de las sustancias de la salvia se utilizan para elaborar medicinas para tratar el Alzheimer.
  • La salvia es un gran relajante: si la tomas por la noche en infusión te ayudará a dormir mejor.
  • La salvia es antiespasmódica y antiséptica: se utiliza mucho para tratar problemas del aparato respiratorio y digestivo.
  • Otro dato a tener en cuenta es que es muy apropiada para tratar y cuidar la piel. Alivia úlceras, llagas, abscesos, infecciones cutáneas… Y elaborado como tónico es muy efectivo.
  • La salvia es también muy adecuada para regular los ciclos menstruales en caso de que sufras retrasos.
  • Es un aliado perfecto para aliviar los síntomas de la menopausia.

El siguiente estudio evidencia que la salvia contiene taninos, aceites esenciales, y flavonoides en su composición. Estos compuestos presentan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Sin embargo no existen estudios en humanos que evidencien este poder mediante el consumo de esta planta como aderezo o en té.

Los artículos más recientes reafirman estas propiedades de sus compuestos y abren una posible línea de investigación sobre sus posibles usos terapéuticos en humanos.

¿Por qué nos puede ayudar a tener un vientre plano?

La salvia tiene sobre todo un efecto depurativo, disuelve las grasas, resuelve el hinchazón del vientre, es digestiva, evita el estreñimiento y es desintoxicante. Tomada de forma regular irá suavizando el volumen de nuestra tripa, desinchándola y quemando las grasas ahí situadas.

Jarabe de salvia para ayudar a conseguir un viente plano

salvia

  • Para elaborar este jarabe vamos a necesitar hojas de salvia y limón. La salvia puedes conseguirla en herboristerías o tiendas naturales. Siempre será mejor la salvia natural que la que venden en las clásicas bolsitas para infusión.
  • Vamos a tomar el jarabe de salvia durante 4 días seguidos y dos veces al mes. Durante estos días tendrás que seguir una dieta variada y saludable acompañada de ejercicio físico regular. Evita tomar dulces y embutidos.
  • Deberás tomar el jarabe de salvia tres veces al día. En el desayuno y antes de las dos comidas principales.
  • El jarabe deberás prepararlo en cada toma. Es decir, que esté siempre recién hecho. Para ello, coge seis hojas de salvia y échalas en un vaso de agua hirviendo. Deja que llegue a ebullición y después, permite que respose cinco minutos.
  • Después, obtén el jugo de medio limón.
  • Mezcla la infusión de salvia con el jugo de limón y obtén un contenido bien homogéneo.
  • Por último, añade dos cucharadas de miel.
  • Bébelo cuando esté tibio, un vaso completo nada más levantarte. Puedes acompañar el desayuno con una manzana y una tostada de avena.

Antes de tu comida principal vuelve a preparar el jarabe de salvia. Puedes prepararte una ensalada a base de espinacas, nueces y y remolacha. Te aportará nutrientes y proteínas, y el jarabe de salvia te ayudará a hacer mejor la digestión.

Vuelve a hacer lo mismo para cenar. Prepara el jarabe y bébetelo diez minutos antes. Para tu cena puedes prepararte unas berenjenas al horno, y una papaya como postre. Ambos alimentos son depurativos, bajo en grasas y con vitaminas adecuadas. La salvia te ayudará también a obtener un mejor descanso. Si ves que entre horas tienes hambre recurre a una pieza de fruta, una manzana por ejemplo.

Recuerda que se trata de una dieta restrictiva que deberás seguir solo durante cuatro días y dos veces al mes. No es aconsejable hacerlo más habitualmente. Sin embargo, ese tiempo será suficiente para que veas sus resultados. Y volver a ver cómo luce tu vientre más firme y plano.

¡Para tener en cuenta!

Este tipo de dietas restrictivas pueden ser perjudiciales para tu salud en muchos casos. Lo mejor es siempre contar con la opinión de un experto, sobre todo cuando se trata de un plan para bajar de peso.

Las propiedades de la salvia no están evidenciadas científicamente por lo que se trata de un remedio natural. Lo más aconsejable es llevar a cabo una dieta equilibrada y variada, acompañada de ejercicio físico regular.

  • Ebert, T. A., Kevan, P. G., Bishop, B. L., Kevan, S. D., & Downer, R. A. (2007). Oral toxicity of essential oils and organic acids fed to honey bees (apis mellifera). Journal of Apicultural Research. https://doi.org/10.1080/00218839.2007.11101398
  • Orhan, I., Kartal, M., Naz, Q., Ejaz, A., Yilmaz, G., Kan, Y., … Iqbal Choudhary, M. (2007). Antioxidant and anticholinesterase evaluation of selected Turkish Salvia species. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2006.10.030
  • Topçu, G. (2006). Bioactive triterpenoids from Salvia species. Journal of Natural Products. https://doi.org/10.1021/np0600402
  • Drugs and Lactation Database (LactMed). Sage. National Library of Medicine (US), 2006.
  • Poulios E., Giaginis C., Vasios GK., Current advances on the extraction and identification of bioactive components of sage (salvia spp.). Curr Pharm Biotechnol, 2019. 20 (10): 845-857.