Jugo de remolacha, pepino y manzana para tratar la celulitis

Tanto la remolacha como el pepino y la manzana tienen propiedades desintoxicantes y diuréticas que nos ayudan a depurar el organismo y a reducir la celulitis.

La celulitis es un molesto trastorno del que muchas personas desearían deshacerse. Por suerte, existen remedios naturales que pueden ayudarnos a ellos, tales como el jugo de remolacha, pepino y manzana.

Este puede contribuir a facilitar la eliminación de toxinas, desechos y grasas que provocan la celulitis.

Si quieres aprender a prepararlo, no te puedes perder este artículo. Ahora bien, si tus problemas persisten, es hora de que visites a un especialista. Hecha esta advertencia, veamos en qué consiste la celulitis.

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es un trastorno que afecta la piel y los tejidos subcutáneos, provocando pequeños abultamientos, hoyuelos o la llamada piel de naranja.

Ocurre cuando hay acumulación de tejido adiposo, el cual forma nódulos de grasa, agua y toxinas que son muy notables en áreas del cuerpo como los glúteos, las piernas, las caderas, los brazos y hasta el abdomen.

Aunque no se trata de un problema que afecte directamente a la salud, muchas personas luchan de forma constante por reducirlo, ya que está mal visto estéticamente y puede afectar la autoestima.

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¿En qué consiste este jugo anticelulitis?

Este jugo de remolacha, pepino y manzana es una combinación de nutrientes y propiedades que contribuyen a mejorar la circulación sanguínea, eliminar los líquidos retenidos y todas esas toxinas que le pueden hacer daño a la piel.

Persona con celulitis.

Juntos, los ingredientes que lo componen pueden llegar a ser un poderoso diurético y depurativo capaz de limpiar la sangre, facilitar la eliminación de grasa y mejorar la salud de la piel.

Por si fuera poco, tiene una alta concentración de antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a mantener el cuerpo libre de tóxicos y el sistema inmunológico fuerte.

Conozcamos, por tanto, los beneficios de estos ingredientes de manera más detallada.

Propiedades nutricionales de la remolacha

Dos remolachas enteras contienen 14 mg de calcio, 23 mg de fósforo,  0,5 mg de hierro, 43 mg de sodio, 208 mg de potasio, 20 IU de Vitamina A y 6 mg de Vitamina C. Además, poseen una pequeña cantidad de vitaminas del complejo B.

Remolacha.

Por sus cualidades, es utilizada también para desintoxicar el cuerpo, fortalecer el sistema nervioso, prevenir el estreñimiento, promover la digestión o mejorar la salud de la piel y el cabello.

Asimismo, es de gran ayuda para nuestro aparato circulatorio, ya que puede ayudar a:

  • Limpiar la sangre.
  • Reducir la insuficiencia venosa.
  • Mejorar la circulación sanguínea.
  • Regular la presión arterial y también el ritmo cardíaco.

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Propiedades nutricionales del pepino

Este alimento es considerado como un gran apoyo para las dietas con fines adelgazantes, ya que puede actuar como un poderoso diurético y desintoxicante que ayuda a eliminar los desechos del cuerpo.

Trozos de pepino.

El pepino contiene folato, fósforo, potasio, magnesio, sodio, calcio, hierro, pocas calorías (15kcl), así como mucha agua (95ml) y fibras.

Además, en menores cantidades, también tiene vitamina C, ácido cafeico, provitamina A, vitamina E y vitamina B1, B2 y B3.

Igualmente, el pepino se puede utilizar para:

  • Desintoxicar el cuerpo y bajar de peso.
  • Combatir la retención de líquidos.
  • Mejorar la salud de la piel.
  • Eliminar el exceso de ácido úrico.
  • Combatir el estreñimiento y mejorar la digestión.

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Propiedades nutricionales de la manzana

El último ingrediente estrella de este jugo para reducir la celulitis es la manzana.

Varias manzanas.

Esta deliciosa fruta, que podemos comer diariamente, se caracteriza por su alto contenido de fibra, proteínas, materia grasa, hidrocarbonados, celulosa, calcio, hierro, sodio, potasio, cloro, vitaminas A, Bl, B2, B6, B3 y C (5%) y ácido málico.

Por sus beneficios, se recomienda para:

  • Desintoxicar el hígado y los riñones, gracias a su acción diurética.
  • Mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
  • Eliminar las toxinas y desechos que el cuerpo no necesita.
  • Fortalecer el sistema inmunológico, así como las vías respiratorias.
  • Reducir los altos niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
  • Ayudar a mejora enfermedades como el reumatismo y la artritis.

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¿Cómo preparar el jugo de remolacha, pepino y manzana para tratar la celulitis?

El jugo de remolacha, pepino y manzana le aporta importantes nutrientes a tu cuerpo que contribuyen a la reducción de la celulitis. Por sus propiedades, también funciona como un aliado de la salud y la prevención de enfermedades.

Ingredientes del jugo de remolacha, pepino y manzana

Igualmente, cabe recordar que su consumo ha de ser frecuente y que se debe complementar con buenos hábitos. Solo de este modo obtendremos buenos resultados.

Puedes prepararlo de la siguiente manera:

Ingredientes

  • 1 remolacha pequeña
  • 1 manzana
  • Un poco de agua (200 ml)
  • 1 pepino
  • 1 zanahoria

Instrucciones

Primeros pasos para elaborar el jugo de remolacha, pepino y manzana.

  • Paso 1. En primer lugar, pela y trocea el pepino.
  • Paso 2. Sácale la piel y el corazón a la manzana y trocéala.
  • Paso 3. Pela la zanahoria y córtala en trocitos.
  • Paso 4. Trocea la remolacha.
Pasos finales para elaborar el jugo de remolacha, pepino y manzana.

  • Paso 5. Una vez hecho lo anterior, lleva todo a la licuadora.
  • Paso 6. Agrégale el vaso de agua.
  • Paso 7. Bátelo todo.
  • Paso 8. Finalmente, sírvelo y bébelo bien fresquito.
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¿Has aprendido ya a preparar este jugo de remolacha, pepino y manzana? No tenemos ninguna duda de que te será muy útil frente a la celulitis. No obstante, te volvemos a recordar la necesidad de visitar a un especialista si tus problemas se agravan.  

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