Jugos e infusiones para curar el dolor de garganta

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Gerardo Paganelli el 16 noviembre, 2018
Para aliviar el dolor de garganta es fundamental estar bien hidratados. Con estos jugos e infusiones, además, le aportamos vitaminas a nuestro organismo.

El dolor de garganta puede aparecer por varias razones: cambios de temperatura, alergias, virus, bacterias… Es un proceso doloroso y muy molesto, así como un riesgo para nuestra salud en caso de que llegue a una infección o una amigdalitis.

En este sentido, hay personas más sensibles que otras. El aire acondicionado por ejemplo es un gran inductor de dolor de garganta.

Así mismo, los cambios de temperatura y los cambios de estación siempre traen esa picazón previa, que generalmente deriva en un escozor muy molestoso y que suele ser más intenso cuando tragamos saliva.

Es por ello que deseamos aportarte los remedios más conocidos: jugos e infusiones que sanarán poco a poco tu garganta.

Jugos e infusiones curativas para aliviar el dolor de garganta

Infusión de limón y vinagre de manzana

Vinagre de manzana con limón para aliviar el dolor de gargante
Ingredientes

  • Una cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • El jugo de medio limón
  • Una cucharadita de miel
  • Una pizquita de pimienta cayena

Se trata de un remedio tan antiguo como efectivo.

Gracias a las propiedades de la miel, del vinagre de manzana y del limón, lograremos bajar la inflamación, limpiar las paredes de la garganta de virus y bacterias y estimular el sistema inmunitario.

Para beneficiarnos de esta infusión, no tenemos más que calentar una taza de agua y luego, cuando esté hirviendo, añadir el jugo de jugo de medio limón y una cucharadita de vinagre de manzana. Una vez servido en la taza, mezcla el preparado con un poco de miel y esa pizquita de cayena.

El sabor es un tanto fuerte. Te recomendamos beberlo muy poco a poco para que la infusión haga su efecto en la garganta. Tómala al menos dos veces al día durante tres días seguidos.

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Infusión de jengibre canela y limón

Jengibre, canela y limón para aliviar el dolor de garganta
Ingredientes

  • Una cucharadita de jengibre rallado
  • 1 rama de canela
  • 2 ralladuras de limón
  • 1/2 taza de agua

El jengibre dispone de unas excelentes propiedades analgésicas capaces de aliviar el dolor de garganta. Combinado con el jugo de limón bajará la inflamación y actuará como un maravilloso antiséptico.

Para preparar esta infusión debemos hervir un vaso de agua junto con todos los ingredientes, durante al menos 15 minutos. De este modo el jengibre va desprendiendo sus propiedades medicinales. Bébelo también poco a poco y dos veces al día.

Jugo de zanahoria y menta

Zanahoria y menta para aliviar el dolor de garganta
Ingredientes

  • Una zanahoria mediana
  • Cuatro hojitas de menta
  • El jugo de medio limón
  • Medio vaso de agua.

La vitamina C de la zanahoria es muy acertada para curar muchas infecciones y reactivar nuestro sistema inmunitario. Combinado con la menta conseguimos reactivar el tracto respiratorio y aplicar una protección defensiva contra las bacterias.

Se trata de un jugo tan nutritivo como medicinal que te dará muy buenos resultados. Puedes tomarlo todas las mañanas.

Para prepararlo, no tienes más que disponer de una zanahoria limpia, cuatro hojitas de menta, el jugo de medio limón y medio vasito de agua. Lleva todos los ingredientes a la batidora y obtén un jugo bien homogéneo.

Nunca bebas este jugo frío, lo ideal es que lo calientes un poco para que esté tibio.

Jugo de piña, manzana y ajo

Piña y manzana para aliviar el dolor de garganta
Ingredientes

  • Dos rodajas de piña
  • Media manzana
  • Un ajo crudo
  • Medio vaso de agua

Tanto la manzana como la piña son dos frutas medicinales. Tienen la facultad de desinfectar nuestro organismo y de fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Por su parte, el ajo, se alza como un maravilloso antibiótico natural que te será de gran ayuda en caso de que padezcas el molesto dolor de garganta.

Este uno de los remedios más eficaces. Es posible que el sabor te sea un tanto extraño al añadir el ajo, pero te aseguramos que vale la pena probarlo.

Para realizar este jugo debes tener a mano dos rodajas de piña ya peladas. La manzana verde es también muy apropiada en estos casos.

Pela la manzana y córtala por la mitad para llevarla a la licuadora. Añade medio vaso de agua y el ajo crudo partido por la mitad. Licua bien todos los ingredientes para conseguir un jugo bien homogéneo.

Tómalo por las mañanas recién hecho, seguro que encontrarás alivio.

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De los jugos e infusiones presentadas aquí, elige aquellos que sean de tu gusto. Es importante que cuando sufras de dolor de garganta mantengas en todo momento una correcta hidratación.

Sé constante al menos durante tres o cuatro días, y toma estos jugos o infusiones de dos a tres veces al día. Actúan como antisépticos naturales que te serán de gran ayuda.

  • Sociedad colombiana de apiterapia (SCA). Remedio casero para el dolor de garganta. (2018).
https://apiterapia.com.co/remedio-casero-dolor-de-garganta/
  • Arch Pediatr Adolesc Med. Paul IM. Beiler J. Et Al. College of Medicine, Pennsylvania State University. (2007). Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents.
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