4 jugos naturales para el tratamiento de la cistitis

Valeria Sabater 24 enero, 2014
Debemos incluir en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C para fortalecer nuestro sistema inmunológico y evitar la recurrencia de las infecciones bacterianas

La cistitis es una enfermedad que afecta en mayor grado a la población femenina, tratándose básicamente de una inflamación localizada en la vejiga urinaria debido a una bacteria que se adhiere a este órgano, causando molestias e incomodidad en el vientre, siendo especialmente doloroso a la hora de ir al baño.

Solemos notar la presencia de una cistitis cuando empezamos a sentir una necesidad inminente de orinar, e incluso puede ocurrir que acabemos de hacerlo y sigamos sintiendo “dicha incomodidad”. A veces cursa con algunas gotitas de sangre, con cansancio e incluso con fiebre. Será pues nuestro médico quien nos ofrezca el tratamiento más conveniente, nosotros, por nuestra parte te aportamos sencillos consejos para que puedas recuperarte, siendo por ejemplo los jugos una opción muy adecuada donde ir depurando tu organismo mediante frutas y alimentos, que actúan como antiinflamatorios y bacterianos. No dejes de recurrir a ellos cuando sufras una cistitis, te aliviarán poco a poco.

Causas de la cistitis

  • Bacterias. En muchas ocasiones son bacterias que proceden de la flora intestinal y que ascienden por la uretra hacia la vejiga, como por ejemplo la Escherichia coli, siendo ella sola el origen del 80% de las cistitis.
  • Virus, hongos o parásitos. Como por ejemplo los adenovirus y los poliomas: causantes de un tipo de cistitis donde suele aparecer sangre.
  • Retener la orina durante mucho tiempo, es un error en el que a veces solemos caer.
  • Diabetes
  • Problemas hepáticos.
  • Cuerpos extraños en la uretra.
  • Cálculos vesicales.
  • Malformaciones congénitas en las vías urinarias.

Recomendaciones para tratar la cistitis

En general la cistitis es una enfermedad que puede resolverse en dos semanas con el tratamiento adecuado. La mayor incidencia en la mujer es debido a que la anatomía del sistema urinario femenino, dispone de una comunicación muy cercana entre la vejiga y el recto, de ahí la frecuencia con la que debamos padecer esta enfermedad; pero si somos constantes en la medicación, si bebemos al menos 2 litros de agua al día, llevamos una dieta equilibrada y mantenemos una buena higiene íntima, el problema se solucionará en poco tiempo. 

Alimentos adecuados para la cistitis

  • Arándanos y uvas ¿Por qué? Son sin duda las frutas más recomendadas y beneficiosas para las cistitis, disponen de un poder para acidificar la orina, dificultando así la aparición de bacterias en la pared vesical.
  • Zanahoria, espinacas, perejil y col china. ¿Por qué?  Se trata de alimentos que contienen beta-caroteno, ideales para fortalecer la inmunidad del organismo y protegernos contra las infecciones. Son muy beneficiosos en caso de cistitis.
  • Melón, grosellas, papaya y limón ¿Por qué? Disponen en su interior de bioflavonoides los cuales incrementan la absorción de vitamina C, teniendo también  y tienen un efecto antibacteriano.
  • Col, perejil, pimentón, brócoli, naranja y limones ¿Por qué? Son una fuente natural de  en vitamina C, son protectores contra la infecciones y protegen nuestro sistema inmunológico. No dejes de incluirlos en tu dieta.

Si incluyes los jugos que a continuación te referenciamos, encontrarás también una excelente ayuda.

Jugo de arándanos y uvas

jugo de arándanos

Ingredientes

  • 1/2 taza de arándanos
  • 18 uvas sin semilla
  • 1/2 manzana

Preparación

Licuamos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla bien homogénea. Si ves que se te queda muy espesa, añádele medio vaso de agua. Tómalo por las mañanas durante diez días.

Jugo de naranja y zanahoria

jugo zanahoria Food Thinkers

Ingredientes

  • Dos naranjas
  • Dos zanahorias

 Preparación

En primer lugar obtenemos el jugo de las dos naranjas, para después, licuar las dos zanahorias. Seguidamente mezclamos los dos ingredientes y nos lo bebemos al momento. Puedes tomarlo por ejemplo antes de la comida principal, es tan sano como nutritivo, además de ideal para tratar la cistitis.

Jugo de fresas y naranjas

Jugo-de-Fresa-
Ingredientes

Preparación

Recuerda lavar muy bien la fruta. Empezamos obteniendo el jugo de la naranja para después, licuar las fresas. Lo mezclamos todo bien hasta conseguir un liquido de atractivo color, que será muy indicado también para tomar en tus desayunos.

Jugo de arándanos, soja y plátanos

PLATANOS Y ARANDANOS

Ingredientes:

  • 1 plátano mediano y maduro
  • Media taza de leche de soja
  • Un puñadito de arándanos (8 o 9)
  • 1 cucharada de miel (recordemos que la miel también es una excelente antibacteriana, ideal para estos casos de cistitis)

Preparación

Empezaremos pelando el plátano y llevándolo a la licuadora junto al resto de ingredientes. Recuerda lavar bien los arándanos. Mézclalo todo, verás como obtienes una mezcla bastante espesa pero de atractivo olor y sabor. Es muy nutritiva y saludable, te ayudará sin duda a tratar esos días en que sufres de cistitis. En este caso es recomendable consumir en las cenas, el plátano, por ejemplo, al contener triptófano te ayudará a descansar.

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