En la necesidad de control reside tu inseguridad

Raquel Lemos Rodríguez · 19 diciembre, 2018
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el psicólogo Bernardo Peña el 19 diciembre, 2018
Aunque nos pueda costar tiempo lograrlo, para acabar con nuestra inseguridad debemos aceptar que no podemos controlarlo todo. El pasado no se puede cambiar, pero es algo que ya ha quedado atrás

Cuando la necesidad de controlarlo todo hace acto de presencia hay un grave problema de inseguridad. Tal vez lo niegues, quizás no desees verlo. Sin embargo, la realidad está ahí, aunque le des la espalda.

En la vida te sucederán cosas que no podrás controlar por mucho que así lo desees. Una enfermedad, una infidelidad, un accidente, una mentira…

Toda experiencia desagradable causará en ti una acción posterior que no te beneficiará. Un deseo de controlar aquello que no está en tus manos.

Tu inseguridad te causa muchos problemas

Te sientes inseguro porque te han hecho daño o porque has vivido algo negativo ante lo que te has sentido impotente.

Por ejemplo, si tu pareja te fue infiel, empezará a nacer en ti una inseguridad muy grande que provocará que en futuras relaciones, o en esta misma, si das una segunda oportunidad, quieras controlarlo todo.

De esta manera, empezarás a supervisar las redes sociales de tu pareja, a controlarle el móvil, a espiar las conversaciones que tiene por teléfono y demás actitudes que denotan una profunda falta de confianza.

Mujer espiando el móvil de su pareja

Este tipo de actitudes no te harán felices y puede que incluso lleguen a provocar que tu relación se convierta en tóxica.

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Aunque tú no tengas la culpa de lo ocurrido, es cierto que la medida que estás adoptando para protegerte de que te vuelvan a hacer daño no es la correcta.

Para solucionarlo, lo primero que debes hacer es darte cuenta de que hay un problema de inseguridad que tienes que resolver para así poder volver a confiar y ser feliz, sin necesidad alguna de controlar a los demás. Te aconsejamos que pidas ayuda profesional.

La necesidad de control

Una parte de nosotros desea tener control sobre las circunstancias que nos desbordan. No aceptamos el hecho de que algunas cosas se escapen de nuestras manos.

Sin embargo, es necesario aceptar que no podemos controlarlo todo, que las cosas suceden como tienen que ocurrir y que no podemos hacer nada por cambiar esto.

Por mucho que sintamos impotencia, frustración y tristeza, la realidad no podrá ser modificada.

Las personas que se autolesionan, por ejemplo, son unas grandes incomprendidas, pues nadie entiende por qué se hacen daño a sí mismas.

Estas personas tienen problemas emocionales fruto de carencias afectivas, bullying, maltrato, etcétera.

Han perdido el control, sus emociones las desbordan, todo en su vida es un caos. Lo único que les hace sentir bien y seguras es la autolesión.

Mujer emociones desbordadas

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En ese momento la inseguridad no está presente. Ellas controlan ese momento, la profundidad de las heridas, el dolor, ¡todo! De entre todo lo que no pueden controlar, han encontrado algo que sí.

Sin embargo, esto no es una solución. Es necesario el cambio, caminar hacia adelante sin pararse y soltar el pasado.

Cómo vencer la inseguridad

¿Cómo podemos vencer la inseguridad que nos hace ser tan desdichados y cometer tantos errores? Simplemente, debemos llevar a cabo y reflexionar sobre determinados puntos que expondremos a continuación.

  • El primero es valorarnos. Nos sentimos víctimas, nos han destrozado, estamos tristes y con la autoestima por los suelos. No obstante, valemos mucho.

Pensemos en aquello que nos hace especiales, lo que nos hace únicos, lo que nos hace sentir bien. Querernos y cuidarnos será muy importante para vencer a la inseguridad.

  • El segundo es no guardar rencor ni tomar represalias contra aquellos que no nos han hecho nada. Desconfiar de esa nueva pareja con la que hemos empezado a salir no será justo para ella, ni para nosotros.

Liberémonos del pasado. Tomémoslo como un aprendizaje donde no adoptaremos una actitud que nos ponga a la defensiva. En su lugar, continuaremos siendo quienes éramos, sintiéndonos bien y felices, a pesar de todo.

Habrá muchos momentos en los que querrás tirar la toalla. Será entonces cuando levantarás muros a tu alrededor que te protegerán de los demás, pero no de ti.

Poco a poco te irás apagando, encarcelándote en un lugar del que, pasado el tiempo, te costará más salir.

No mereces esa inseguridad causada por circunstancias ajenas a ti. Es el momento de aceptar, de aprender y de seguir adelante.

Sin miedos, sin dudas, sin desconfianzas y sin inseguridades…

  • Branden, N., & Senestrari De Salvi, M. (1990). El respeto hacia uno mismo: cómo vencer el temor a la desaprobación de los demás, el sentimiento de culpa, la inseguridad.
  • Doctors, S. (2007). Avances en la comprensión y tratamiento de la autolesión en la adolescencia. Aperturas psicoanalíticas27.
  • Roe, R. (2003). ¿ Qué hace competente a un psicólogo?. Papeles del psicólogo24(86).