¿En qué consiste la terapia ocupacional?
La terapia ocupacional se encarga de ayudar a personas con limitaciones debidas a daños físicos o enfermedades, discapacidades de aprendizaje, pobreza o diferencias culturales con la meta de ayudar a prevenir discapacidades y mejorar la salud.
Tiene como concepto fundamental al hombre como un ser activo en su vida cotidiana. El que una persona se mantenga ocupada ayuda a su proceso de sanación. El sedentarismo es causante principal de muchas enfermedades y deficiencias cognitivas y físicas.
Basada en esto, la terapia ocupacional proyecta a la persona en actividades fundamentales para mejorar el funcionamiento del cuerpo. La cultura griega fue una de las primeras en emplear el deporte para sanar al hombre. Se entiende entonces que la ocupación es el mejor médico para ayudar a la felicidad del hombre.
En los últimos años la terapia ocupacional ha logrado consolidarse como una carrera profesional, y cada vez son más los especialistas en esta área.
El deporte en la terapia ocupacional
No es un secreto que para llevar una vida sana es necesario incorporar el ejercicio como actividad diaria. Con la terapia ocupacional se busca que, en el desarrollo de la actividad, la persona establezca lazos sociales. De esta forma encontrará una manera más agradable de acondicionarse físicamente.
En este campo encontramos deportes como:
- Fútbol
- Baloncesto
- Gimnasia
- Atletismo
- Natación
- Yoga
Estos deportes ayudan al fortalecimiento del 90 % de las articulaciones y músculos en el cuerpo, además de mejorar el desarrollo en la parte motriz y social de la persona.
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Actividades lúdicas para terapia ocupacional
El desarrollo de las actividades lúdicas, tales como las artes escénicas, ayudan al desarrollo cognitivo y social de la persona. El teatro ayuda a las personas a desenvolverse en la parte social, ya que desarrollan características que les permiten expresarse mejor y de una manera más cómoda. Actividades lúdicas y grupales pueden ser:
- Foros de cine
- Obras de teatro
- Karaokes
- Salidas a excursiones
- Talleres de arte
- Talleres musicales
Terapeuta ocupacional
Es el encargado de acompañar al paciente en el proceso mediante el cual busca el mejoramiento en su parte de deficiencia. El terapeuta busca la actividad adecuada para tratar al paciente. Emplea actividades de fines terapéuticos en el desarrollo de la vida diaria de la persona.
El estar acompañado por un terapeuta es fundamental para lograr un buen desarrollo de las capacidades cognitivas y físicas en el paciente. Así se logra un mejor resultado después de las actividades planteadas.
Funciones principales
Entre las funciones principales que lleva a cabo el terapeuta ocupacional encontramos:
- Entrenamiento en las actividades de la vida diaria
- Terapias grupales
- Orientación y reorientación laboral
- Valoración en integración sensorial
- Evaluación e intervención en los problemas sensoriales
- Estimulación cognitiva
- Musicoterapia
- Terapias de juego
- Asesoramiento en prótesis
- Asesoramiento familiar en las enfermedades
El yoga como terapia
El yoga es una actividad con enfoque terapéutico ya que su práctica puede ser útil a la hora de enfrentar varias dificultades en la salud. Ayuda a todo tipo de persona sin ninguna excepción. Mediante posturas y puntos de meditación favorece el desarrollo personal y el proceso de curación de condiciones que habitualmente podemos presentar, como:
- Estrés
- Ansiedad
- Dificultad para respirar
- Presión alta o presión baja
- Molestias generales en toda la columna
Otras formas
Además del yoga, para tener un buen ritmo de vida, podemos tener en cuenta algunas clases de terapias. Emplear rutinas de ejercicios o una vida más activa funciona para subir la autoestima y mejor nuestra salud general.
Otra forma puede ser juntarnos con un grupo de amigos para practicar algún deporte en común. Realizar caminatas al aire libre puede ayudarnos a despejar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Es fundamental e importante salir un poco de la rutina de las largas jornadas laborales. Nuestro cuerpo nos lo va a agradecer y empezaremos a disfrutar de una vida más sana.
Así, en compañía de nuestros amigos o familiares más cercanos, podemos buscar una serie de actividades para salir de la rutina que nos puede causar estrés y enfermedad. Entre las actividades recomendadas encontramos:
- Ejercicios varios
- Caminar por la naturaleza
- Asistir a obras de teatro
- Disfrutar una tarde fuera de la ciudad
- Pasar tiempo con amigos.
Si hay complicaciones persistentes se recomienda acudir a un médico. De hecho, lo ideal es contar con su apoyo para elegir las actividades más acordes a las necesidades de cada uno.
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