La vitamina C contra la osteoporosis

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 19 enero, 2019
Según los datos arrojados por un estudio, el consumo de vitamina C podría favorercer la capacidad de formar nuevo tejido óseo, porlo que nos brindaría una protección en caso de osteoporosis.

La osteoporosis está catalogada como una enfermedad sistémica que provoca la pérdida progresiva de la masa ósea, lo cual puede proporcionar un aumento del riesgo de sufrir fracturas. Lo que no nos podíamos imaginar es que la vitamina C pudiera beneficiarnos tanto en cuanto a la prevención de esta enfermedad.

En España, cerca de tres millones de personas la sufren, la gran mayoría la conforman las mujeres que están o han pasado por la menopausia. Aunque también afecta a los hombres, se estima que la padecen por lo menos treinta de cada cien mujeres.

Siempre se nos han recomendado alimentos como los lácteos y todos aquellos alimentos que nos proporcionen buenas cantidades de calcio, además de realizar ejercicio físico con moderación para evitar que esta enfermedad se presente.

Pero según los nuevos descubrimientos sobre este tema, la vitamina C puede ser una gran ayuda para luchar contra la aparición de la osteoporosis, ya que brinda una efectiva protección.

El estudio realizado sobre la vitamina C

Algunos investigadores están muy interesados en descubrir tratamientos que puedan prevenir este mal tan deteriorante que afecta a tantas personas en todo el mundo.

Según los resultados que se obtuvieron después de realizar pruebas con los ratones, los investigadores afirman que aquellos que consumieron muchas cantidades de vitamina C pueden aumentar la capacidad de formar nuevo tejido óseo con mucha más facilidad.

Todos sabemos que, cuando una persona posee bajas cantidades de vitamina C, puede presentar debilidad en sus encías y desarrollar escorbuto, cuyo principal síntomas es la inflamación y el sangrado de sus encías.

No obstante, lo que pocas personas saben es que la falta de esta vitamina puede provocar también huesos débiles.

Estos pueden ser muy propensos a enfermedades como la osteoporosis, razón por la cual los ratones utilizados para este estudio lograron estimular la formación de este importante tejido.

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¿Cómo se realizó el estudio? ¿Cuál fue el procedimiento?

Osteoporosis

Este estudio fue realizado con algunos grupos de ratones hembra, los que fueron divididos en dos subgrupos; a todos se les extirparon los ovarios, pues como es bien sabido, a este procedimiento médico se deben someter muchas mujeres, pero causa una menopausia precoz.

Los dos grupos de ratones fueron estudiados de la siguiente forma:

Grupo A

A este grupo se le dio grandes cantidades de vitamina C, durante ocho semanas aproximadamente, midiendo antes la densidad ósea de estos animales.

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Cuando pasaron las semanas estipuladas, se pudo comprobar que los animales a los cuales se les había extirpado los ovarios y administrado la vitamina C no habían perdido su densidad ósea.

Grupo B

Al igual que el grupo A, se extirparon los ovarios, pero no se les dio esta vitamina y, además, tenían la misma densidad ósea que las ratas de control a las que no se les realizó el procedimiento.

Resultados

Zumo de naranja

Gracias a esta investigación se puede comprobar que la vitamina C tiene una gran capacidad de prevenir la pérdida de densidad ósea y por lo tanto de la osteoporosis.

Como recomendación final, es ideal comenzar a incluir en nuestros planes de alimentación diaria los alimentos que nos puedan proveer de una buena cantidad de vitamina C, ya que además de ayudarnos a prevenir esta enfermedad, nos será de gran ayuda para nuestro organismo.

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