Descubre opciones para sustituir la leche de vaca de tu dieta. Continúa leyendo y conoce las mejores leches vegetales
Los inconvenientes de la leche de vaca son ya conocidos. A pesar de ser una de las más consumidas, sus efectos hacen que muchos busquen alternativas. Por eso hoy descubrimos las mejores leches vegetales.
Las leches no lácteas elaboradas a base de ingredientes vegetales y agua están en auge y pueden ser muy beneficiosas. ¿Quieres conocerlas?
Muchas personas padecen de difícil digestión, mucosidad, malestar, o incluso intolerancia a la lactosa. Los médicos y nutricionistas son conscientes de los problemas que puede causar la leche de vaca, por eso suelen recomendar los preparados vegetales.
Veamos las principales ventajas de las leches vegetales:
NOTA: Importante que sea de soja orgánica.
Es una bebida excelente para los que deseen cuidarse y bajar de peso. Tomarla por las mañanas es ideal para obtener una buena ración de energía sin grasas. Posibles beneficios:
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La leche de arroz no debe confundirse con el «agua de arroz» (usada a veces contra la diarrea). Esta leche está elaborada con granos de arroz frescos, molidos, cocidos, y fermentados. Sus posibles beneficios:
Disfruta de las mejores leches vegetales, ¡ricas y beneficiosas!
Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año 2004. Máster en Seguridad y Salud en el trabajo en 2005 y Máster en Mental System Management: neurocreatividad, innovación y sexto sentido en el 2016 (Universidad de Valencia). Número de colegiada CV14913. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Estudiante de Antropología Social y Cultural por la UNED.
Valeria Sabater ha trabajado en el área de la psicología social seleccionando y formando personal. A partir del 2008 ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje. Además, es escritora y cuenta con diversos premios literarios.
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