La soledad en la maternidad

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Bernardo Peña el 24 diciembre, 2018
Guardar el equilibrio entre ser madre y mujer no siempre es fácil, sobre todo si vemos que nuestros esfuerzos no alcanzan para cubrir el modelo de la madre ideal. A continuación te explicamos por qué las madres a veces sentimos soledad.

La maternidad es una etapa en la que surgen grandes cambios. Estos suelen estar relacionados con la entrega y responsabilidad acordes a tener un hijo. En ocasiones, dichas transformaciones pueden resultar difíciles y por eso las madres a veces pueden sentir soledad.

Compaginar las facetas de mujer y madre con la vida laboral puede resultar complejo. A veces se atraviesan circunstancias como la incertidumbre o la falta de una red familiar que apoye. También hay que contar con los cambios físicos y hormonales, que pueden dar lugar a situaciones de estrés.

Como resultado, a veces la mujer durante la maternidad puede experimentar grandes frustaciones. En los casos más graves, se llega a desembocar en depresiones.

Soledad maternal.

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Modelo de la madre ideal

Actualmente, se han creado diversos referentes de cómo es ser madre. Por ejemplo, en los anuncios de televisión, programas y películas se da una imagen muy perfeccionista de la familia y la maternidad.

La imagen que se crea muchas veces resulta irreal. Dando lugar a unas expectativas que muy difícilmente podrán ser cumplidas.

Las madres en la publicidad son mujeres que no parecen sufrir los estragos del cansancio, sueño o dolor. La maternidad se convierte en un estado natural de dicha y gozo, incluso de conexión espiritual.

La maternidad real

La maternidad idealizada se encuentra prácticamente fuera de la realidad. Lo cual no quiere decir que la maternidad sea una experiencia desagradable. En realidad, es una bella etapa en la que también hay mucho amor y alegría.

Lo cierto, es que la maternidad se considera muchas veces como un ejercicio equivalente. Es decir, sentimientos opuestos llegan a convivir de manera simultánea en el interior de cada persona.

Por ejemplo, en el embarazo la mujer suele sentirse feliz porque hay una pequeña vida en su interior que viene en camino. Pero, a la vez, se padecen consecuencias físicas que conllevan mareos, náuseas y malestar general.

Debería ser normal poder demostrar la indisposición que siente una mamá pero la sociedad muchas veces dicta que esos sentimientos deben ser reprimidos. Así que, al no poder sentirse libres de expresar el malestar o pensamiento, las madres a veces sienten soledad.

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Sentir soledad siendo madre.

Las madres a veces sienten soledad

El camino de la maternidad puede resultar realmente complicado. La mujer no tiene por qué sobrellevarlo en soledad literalmente hablando, ya que en la mayoría de los casos, existen familia y amigos con los que contar, así como con la propia pareja. Sin embargo, a veces la madre se puede sentir psicológicamente incomprendida o sola.

De alguna manera, muchas veces parece que hay que comportarse con fortaleza, soportándolo todo de forma independiente. Pero al querer enfrentar el reto de la maternidad con un ritmo de vida como el que se llevaba anteriormente, puede provocar a la madre terminar por sentirse sola e incapaz.

Por esa razón, es muy valioso transitar por la maternidad al lado de las personas que amamos. Ellas pueden no solo animar, sino apoyar y aconsejar ante algún problema o duda.

Busca apoyo emocional

Los humanos somos seres sociales; estamos diseñados para vivir en comunidad y crear una red de apoyo para los momentos difíciles. La maternidad es un momento más que indicado para recibir esta clase de ayuda.

Acciones como desahogarse, pedir asesoramiento, recibir respuestas vivenciales, comprensión, requerir de favores, son acciones sumamente importantes para liberar miedo y estrés que suponen las responsabilidades de la maternidad.

Apoyo emocional a una madre que siente soledad.

En algunas partes del mundo, como España y Estados Unidos, mujeres que se sentían solas han creado grupos de maternidad. En estas asociaciones las madres se reúnen para contar sus experiencias, comentar dudas, temores o esperanzas. El objetivo es evitar sentimientos de soledad y crear una red de apoyo que les permita disfrutar del desempeño de su papel.

No son, ni pueden ser madres perfectas e idealizadas. Son mujeres humanas, con fortalezas pero también con límites. Las madres a veces sienten soledad y no es malo después de todo.

Sentirse así puede hacer recordar que se necesita de los demás y que también es bueno cuidar de uno mismo también. Mantener el equilibrio no es sencillo, pero no significa que sea imposible. Por eso, si te sientes sola, busca apoyo. La maternidad no es un camino fácil pero aporta una gran felicidad.

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