Las numerosas bondades del Cloruro de Magnesio

El cloruro de magnesio nos puede ayudar a mejorar la transmisión de los impulsos nerviosos, además de ser muy recomendable para optimizar el rendimiento muscular

Entre las bondades del Magnesio podemos destacar que ayuda en la formación de los tejidos, los huesos, los anticuerpos, los enzimas y las hormonas. Colabora con la relajación muscular, el ritmo cardiaco y equilibrio mental. Ayuda a tener en buena forma cartílagos, tendones y huesos reparándolos en caso de desgaste.

Este complemento además del aporte extra del tan necesario Magnesio nos ayuda a lograr un equilibrio mineral favoreciendo la absorción del calcio lo cual viene muy bien para problemas de artrosis, osteoporosis y patologías similares. También colabora con los riñones para eliminar el ácido úrico pues suele reanimar los órganos en sus funciones, por ejemplo con la dosis adecuada diaria adiós al estreñimiento.

Ideal para deportistas

La cosa no acaba aquí, algo tan sencillo y tan económico como una cucharadita de cloruro de magnesio disuelto en agua nos ayudará a regular la actividad neuromuscular y mejorar la transmisión de los impulsos nerviosos. Unido a su capacidad para energizar los procesos psicofísicos y mejorar así la contracción-relajación muscular hace que su ingesta sea muy aconsejable para deportistas o quienes tienen un gran desgaste físico en su actividad diaria, pues retrasa notablemente los calambres y signos de fatiga.

Además mejora notablemente el aparato circulatorio, reduce los niveles de colesterol y equilibra la temperatura corporal. Unido a que ayuda a mejorar la nutrición y la obtención de energía por ejemplo ayudando a metabolizar los carbohidratos y proteínas, es aconsejable tanto para niños como mayores con gran gasto calórico al día. Cloruro cuchara

Para todas las edades

Hay aspectos psíquicos en los cuales también es muy eficiente la ingesta de Cloruro de Magnesio. Por ejemplo se sabe que combate la depresión, evita los mareos y el estrés además de calmar en su aspecto equilibrador la irritabilidad neuromuscular. Es un agente importante contra la arteriosclerosis eliminando las grasas, purificando la sangre y vitalizando el cerebro. Tiene fama de rejuvenecer y retrasar la vejez.

Otras bondades conocidas del Cloruro de Magnesio, previene y cura la próstata, ayuda contra las hemorroides, previene la gripe, es antitumoral, evita la obesidad entre otras cosas por sus efectos diuréticos y laxantes, mejora los trastornos estomacales, reduce bronquitis, evita sabañones y muchos otros efectos al reactivar el buen funcionamiento de órganos y sistemas.

¿Cómo y cuándo tomarlo?

Lo más fácil es disolver en un litro de agua 50 gramos de cloruro y tomarlo en la cantidad que ocupa una taza de té, en ayunas una y otra antes de acostarnos. Digamos que cuanto mayor es la edad mayor debe ser la dosis.

Cloruro de magnesio saleroLa mejor forma de medirla es según el intestino, si vamos mucho al baño mejor reducir hasta una cantidad que nos sintamos bien regulados. Guardar siempre el preparado en una botella de vidrio en el frigo, aunque para consumirlo mejor dejarlo entrar en temperatura ambiente.

Los niños pueden tomar media dosis al día, que les ayudará mucho en su crecimiento y rendimiento. Los jóvenes pueden tomar una dosis si su gasto energético es intenso. A partir de los 40 años mejor tomar la doble dosis en las cantidades que nuestro organismo precise.

En caso de enfermedad se puede aumentar pero para esto mejor consultar con quien nos trata usualmente. Mi vecino es médico alópata y naturópata, casi para cualquier enfermedad que voy a solicitarle su ayuda me recomienda aumentar la dosis de Cloruro de Magnesio y algo más. Por algo será.

Imágenes por cortesía de Alf y Fran

Categorías: Remedios naturales Etiquetas:
Te puede gustar