Los 5 mejores remedios caseros para limpiar las arterias tapadas
Las arterias tapadas son una condición provocada por la acumulación de placas de grasa dentro de un vaso sanguíneo que va al corazón, al cerebro o a cualquier otro órgano. Esto resulta bastante peligroso pues restringe el flujo sanguíneo e impide que el oxígeno y los nutrientes lleguen de forma óptima a los órganos y tejidos del cuerpo.
Como consecuencia, se pueden desencadenar derrames cerebrales, ataques al corazón o la enfermedad de las arterias coronarias. Entonces, el taponamiento arterial es uno de los llamados “asesinos silenciosos”.
La falta de síntomas apreciables o la confusión de los mismos con otras enfermedades suelen dificultar su diagnóstico. Sin embargo, una vez se detecta, es necesario comenzar un tratamiento médico.
Los fumadores, las personas sedentarias y las personas con obesidad son quienes más tienen riesgo de padecer esta afección. Sin embargo, también es habitual entre los pacientes con diabetes tipo 1 y 2, artritis y varios tipos de infecciones.
La buena noticia es que, adoptando un estilo de vida saludable y siguiendo las instrucciones del médico, es posible mejorar la salud y evitar consecuencias graves.
Los siguientes remedios pueden formar parte de la dieta, ayudando así a complementarla. Pero hay que aclarar que, por sí solos, no pueden curar enfermedades o garantizar la salud.
1. Leche de ajo, una bebida tradicional para las arterias tapadas
Según creencias populares, la leche de ajo facilitaría el flujo de la sangre y así, promovería el correcto riego de los tejidos y las células. Todo ello porque se considera que el ajo es un alimento con potencial medicinal, no solo por su contenido de alicina, sino por los minerales y compuestos sulfurosos que tiene.
Ingredientes
- 3 dientes de ajo.
- 1 vaso de leche (250 ml).
Preparación
- Pica los dientes de ajo en pequeñas láminas y ponlos a hervir en una taza de leche.
- Espera hasta que se enfríe y consúmelo.
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2. Leche dorada
La combinación de cúrcuma con miel de abejas y leche da como resultado una bebida conocida en la medicina alternativa como “leche dorada“, la cual supuestamente tiene sustancias antiinflamatorias y antioxidantes que ayudarían a mantener la salud del sistema cardiovascular.
Según creencias populares, su consumo evitaría las arterias tapadas y favorecería la circulación. Por otra parte, sus extractos orgánicos ayudarían a disminuir los niveles de colesterol malo y prevenir el endurecimiento arterial.
Ingredientes
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (5 g).
- 1 vaso de leche caliente (250 ml).
- 2 cucharaditas de miel (10 g).
Preparación
- Agrega una cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche caliente.
- Endúlzala con un poco de miel.
- Consume con moderación.
3. Pimienta de Cayena
La pimienta de Cayena contiene una sustancia activa llamada capsaicina que se cree que podría ayudar a evitar la oxidación de colesterol malo en los vasos sanguíneos y, por ende, la obstrucción de las arterias.
Aparte, sus compuestos antioxidantes serían aliados a la hora de frenar el efecto negativo de los radicales libres, y mejorar la circulación de la sangre, ayudando a prevenir el riesgo cardiovascular.
Ingredientes
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena (2 g).
- 1 taza de agua caliente (250 ml).
Preparación
- Pon a hervir una taza de agua caliente y agrégale la media cucharadita de pimienta de Cayena.
- Déjala reposar unos minutos y consume.
4. Jengibre, una especia para las arterias tapadas
La raíz de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que podrían contribuir con la salud del sistema cardiovascular. Además, se cree que mejoraría el paso de la sangre a través de las venas y disminuiría la oxidación del colesterol.
Ingredientes
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado (5 g).
- 1 vaso de agua caliente (250 ml).
- Opcional: zumo de limón, miel.
Preparación
- Agrega la raíz de jengibre rallada en una taza de agua caliente y déjala reposar durante 5 minutos.
- Pásala a través de un colador y consume.
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5. Semillas de lino
Dentro de una dieta equilibrada, se podrían incluir las semillas de lino, que dado su contenido de ácido alfa-linolénico, podrían contribuir con la salud del sistema cardiovascular y a mantener el equilibrio de los niveles de colesterol.
A nivel popular, se considera que son una fuente de ácidos grasos esenciales que ayudan a limpiar las arterias tapadas y evitar el endurecimiento de las mismas.
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de lino (20 g).
- 1 vaso de agua (250 ml).
Preparación
- Añade las dos cucharadas de semillas de lino en un vaso de agua y déjalas en remojo toda la noche.
- Al día siguiente, pasa el líquido espeso por un colador y consume.
¿Te preocupa tu salud arterial?
¿Consideras que podrías tener las arterias tapadas? ¿Te preocupa tu salud arterial y cardiovascular en líneas generales? ¿Tienes antecedentes familiares de problemas con el colesterol?
Para responder a todo lo anterior, lo mejor es que acudas a tu médico para un chequeo y sigas todas las indicaciones que te dé. Comprobarás que para mejorar tu salud, deberás adoptar y mantener buenos hábitos de vida.
De manera complementaria, puedes consumir los remedios naturales que te mencionamos. Estos pueden ser un buen complemento para la dieta orientada a reducir los riesgos derivados del exceso de colesterol en la sangre.
No te olvides nunca de los principios básicos: una alimentación equilibrada y ejercicio físico a diario. Estos no solo contribuirán con tu salud arterial, sino con tu bienestar en general.
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