Los 5 tipos de felicidad que puedes experimentar - Mejor con Salud

Los 5 tipos de felicidad que puedes experimentar

Aunque nos puedan parecer muy diferentes, los tipos de felicidad que podemos experimentar al realizar diferentes actividades se asemejan en un aspecto, y es que nos hacen sentir plenos
tipos de felicidad

Existen 5 tipos de felicidad diferentes que puedes experimentar en diferentes situaciones en las que, seguramente, nunca te habías puesto a pensar. ¿Acaso creías que solo existía un tipo de felicidad?

Todos sabemos que para ser felices debemos aprender a estar más presentes en el ahora, a alejarnos de esas preocupaciones pasadas y futuras ante las que no podemos hacer nada, a pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos y a viajar y disfrutar de la vida de forma intensa.

¿Dónde tenemos que prestar verdadera atención? ¿En qué situaciones reside nuestra felicidad?

Tipos de felicidad que todos experimentamos

1. Vivencias placenteras diarias

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Aunque no lo creas, cada día de nuestra vida tiene muchas vivencias placenteras que nos hacen sentir emociones positivas que desembocan en la denominada felicidad.

¿Hace falta hacer algo extraordinario para lograrlo? Lo cierto es que no, pues si recuerdas bien una frase muy conocida, el placer a veces se encuentra en las pequeñas cosas del día a día.

Tan solo debemos prestar más atención y nos daremos cuenta de que hacer ejercicio, disfrutar de ese buen café por las mañanas con su aroma u ocupar nuestro tiempo leyendo o incluso llevando a cabo un proyecto laboral con muchas posibilidades de éxito pueden darnos esa sensación de felicidad.

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2. El estado de flow

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Seguro que alguna vez has experimentado este estado, pero como el nombre no te suena nada te encuentras, ahora mismo, un poco perdido.

El estado de flow o fluir se da cuando te encuentras tan sumergido en una actividad que te gusta que te olvidas del tiempo y de lo que ocurre a tu alrededor.

Tal vez te haya ocurrido alguna vez si pintas, si eres escritor, si realizar alguna actividad manual… Cualquier cosa que te guste mucho y te abstraiga puede llevarte a este estado.

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Esto es fruto de un placer tuyo. Por ejemplo, si te gustan las matemáticas te sentirás fluir al realizar operaciones u otro tipo de ejercicios que comprendan números y fórmulas.

Este es uno de los tipos de felicidad que varían mucho dependiendo de una persona u otra.

En tu caso… ¿qué es lo que provoca que el mundo a tu alrededor deje de existir?

3. La felicidad en las relaciones

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Los seres humanos somos seres sociales, por lo que establecer vínculos fuertes y saludables con otras personas es muy importante para nosotros.

Aunque bien es cierto que una dosis de soledad es necesaria para nuestro bienestar, tener personas a nuestro alrededor que nos quieran, en quienes podamos confiar y con quienes compartir momentos estupendos es algo que nos hará sentir muy bien.

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4. El logro de objetivos

¿Tienes algún objetivo pendiente de cumplir? ¿Está conectado con tus valores? Estos dos elementos logrados en conjunto conforman otro de los tipos de felicidad con los que nos podemos encontrar.

Llegar a esa meta nos enriquecerá, nos hará sentir plenos, motivados y muy felices con nosotros mismos. Es un desarrollo muy positivo que, además, generará un aumento de nuestra autoestima.

5. ¿Tu vida tiene significado?

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Muchas personas se encuentran perdidas, desalentadas y tristes porque su vida carece de sentido. Esto, a veces, es fruto de vacíos emocionales y problemas no superados que provocan que se encuentren como en un laberinto.

Ser conscientes de que existimos con un propósito, que no estamos aquí por estar y que tenemos un cometido es otro de los tipos de felicidad que podemos experimentar.

A veces es complicado saber cuál es nuestro camino. Sin embargo, saber que estamos aquí por algo y para algo.

Tener una motivación para hacer de nuestra vida algo extraordinario será indispensable para ser felices.

Piensa que todos podemos aportar algo a este mundo. ¿Con qué contribuyes tú?

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Estos 5 tipos de felicidad son muy importantes y poder sentirnos bien en cualquiera de estos 5 ámbitos será la máxima expresión del verdadero equilibrio que puede existir en nuestra vida.

¿Te atreves a ser feliz hasta de 5 maneras diferentes? La felicidad no se reduce a un objetivo concreto o a una situación completa. Son varios los lugares donde ella nos está esperando para que la encontremos. Hagámoslo.