Los 6 mejores métodos para exfoliar la piel de forma natural

Si tenemos la piel sensible debemos tener cuidado a la hora de exfoliarla para no dañarla. Asimismo, elegiremos aquellos ingredientes que más se adapten a nuestras necesidades

La exfoliación es un tratamiento estético que facilita la eliminación de células muertas y otras impurezas que se adhieren a la piel.

A pesar de que esta se realiza de forma natural cada 28 días, la constante exposición a las toxinas del ambiente hace que sea necesario darle un impulso con distintos ingredientes.

La falta de este tipo de cuidados impide la correcta oxigenación de las células y hace que el rostro y demás partes del cuerpo luzcan opacos, con una textura áspera y mayor susceptibilidad al acné.

Por fortuna, existe una amplia variedad de soluciones naturales que nos permiten llevarla a cabo sin necesidad de gastar en costosos procedimientos profesionales.

En este espacio queremos compartir las 6 mejores para que no dudes en consentirte sin salir de casa. ¡Pruébalas!

1. Cáscara de limón

La ralladura de la cáscara de limón tiene poderosos antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro y la aparición de antiestéticas manchas.

Su aplicación disminuye el exceso de producción de grasa, regula el pH de la piel y limpia en profundidad los poros para evitar los puntos negros.

Ingredientes

  • 1 cáscara de limón
  • 1 cucharada de coco rallado (10 g)
  • 3 cucharadas de miel (75 g)

¿Qué debes hacer?

  • Pon a secar una cáscara de limón, rállala y mézclala con el coco rallado y las cucharadas de miel.
  • Tras obtener una pasta espesa, aplícala con suaves movimientos circulares y déjala actuar unos minutos.
  • Enjuaga con abundante agua templada y repite su uso dos veces a la semana.
  • Ten en cuenta que solo debes usarlo en horas de la noche para evitar efectos negativos por la exposición al sol.

Lee también: Cómo utilizar la sal para combatir los puntos negros y espinillas

2. Café y aceite de coco

La combinación de restos de café con aceite de coco nos da como resultado un tratamiento exfoliante con propiedades anticelulíticas.

Aunque este puede emplearse sobre el rostro, está aconsejado para masajear las piernas y los glúteos con el fin de mejorar la circulación.

Ingredientes

  • 1 cucharada de restos de café (10 g)
  • 2 cucharadas de aceite de coco sólido (30 g)

¿Qué debes hacer?

  • Mezcla los restos de café con el aceite de coco hasta obtener una pasta espesa.
  • Frótala con suaves masajes circulares y déjala actuar dos minutos.
  • Enjuaga y repite su aplicación dos veces a la semana.

3. Avena y aceite de oliva

copos de avena

La avena es uno de los mejores ingredientes para eliminar las células muertas que afectan la calidad de la piel.

Su poder limpiador remueve las impurezas de los poros y ayuda a retener la humedad natural para evitar la sequedad.

En este caso aconsejamos combinarla con aceite de oliva para potenciar su efecto hidratante y revitalizador.

No obstante, en caso de tener piel con tendencia oleosa, este puede remplazarse por leche o agua de rosas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de copos de avena (10 g)
  • 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)

¿Qué debes hacer?

  • Hidrata la avena con un poco de agua y mézclala con una cucharada de aceite de oliva.
  • Frota la pasta con suaves masajes circulares y déjala actuar cinco minutos.
  • Enjuaga y úsalo hasta tres veces a la semana.

4. Canela con miel

Con la combinación de estos dos ingredientes se obtiene un producto para limpiar en profundidad la piel y activar la circulación.

Sus compuestos antioxidantes y suavizantes previenen las arrugas prematuras y apoyan el tratamiento de problemas como las estrías y las várices.

Ingredientes

  • 1 cucharada de canela en polvo (10 g)
  • 3 cucharadas de miel pura (75 g)

¿Qué debes hacer?

  • Prepara una pasta con ambos ingredientes y frótala con suaves masajes sobre las áreas del cuerpo que quieres exfoliar.
  • Déjalo actuar cinco minutos, enjuaga y repite su uso cada tres días.

5. Azúcar y limón

azucar-limon

Esta sencilla combinación es una de las opciones más económicas y eficaces para darle un aspecto renovado al rostro y otras partes del cuerpo.

El limón es un poderoso astringente que regula la producción de aceites mientras aclara la piel manchada.

No obstante, se debe usar con precaución porque deja la piel sensible a las manchas solares.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de azúcar (20 g)
  • El jugo de 1 limón

¿Qué debes hacer?

  • Mezcla el jugo de limón con el azúcar y forma una pasta húmeda.
  • Limpia el rostro y aplícate el exfoliante con suaves movimientos.
  • Déjalo actuar cinco minutos y enjuaga.
  • Úsalo solo por las noches, máximo dos veces a la semana.

Visita este artículo: Descubre por qué deberías poner cáscara de limón en tus pies antes de ir a dormir

6. Suero de leche y sal

El ácido láctico del suero de leche ayuda a regular el pH del rostro y remueve las impurezas que se acumulan en los poros.

Al combinarlo con sal obtenemos un tratamiento más completo para quitar la piel muerta y el exceso de grasa.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de suero de leche (30 ml)
  • 1 cucharadita de sal (5 g)

¿Qué debes hacer?

  • Mezcla el suero de leche con la cucharadita de sal y aplícate el producto sobre la piel.
  • Espera cinco minutos a que haga efecto y enjuaga.
  • Puedes usarlo dos o tres veces a la semana.

Elige el exfoliante que más te llame la atención y sigue las recomendaciones dadas para obtener sus respectivos beneficios.

Evita hacerlo de forma excesiva, ya que puede resultar agresivo con la piel.

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