Los alimentos recomendados según tu horóscopo

Al igual que dicen que nuestro signo puede determinar nuestra suerte o incluso nuestro destino, existen determinados alimentos que también nos pueden ayudar a mantenernos saludables según nuestro horóscopo

Seguro que muchas veces has consultado tu horóscopo para ver si Marte te favorecerá en los negocios esta semana, o si vas a lograr conquistar a esa persona que tanto ansías. Pero ¿ya buscaste qué alimentos precisa el signo que te rige para que estés sano y fuerte? ¿Cuál es la mejor manera de perder esas libritas que te sobran o de ganar las que te faltan cuando eres Géminis, Escorpio o Picsis? Pues… ¡Sorpresa! En este artículo te explicaremos cuáles son los alimentos recomendados según tu horóscopo.

¿Qué es el horóscopo?

Los horóscopos son métodos de predicción basados en la posición de los astros en el momento del nacimiento de la persona. Aunque su exactitud no ha sido demostrada, muchas personas confían en ellos para direccionar su vida. Otras sostienen que su efectividad se basa en la búsqueda automática de patrones por parte del cerebro, encontramos las coincidencias pero no los errores.De cualquier manera, los horóscopos han formado parte del desarrollo de muchas culturas. Hoy, en particular, estaremos hablando del horóscopo zodiacal.

El horóscopo zodiacal se representa como un círculo dividido en 12 partes: las 12 casas astrológicas que se relacionan con los signos que rigen a las personas y con el movimiento de los cuerpos celestes. Aunque para realizar las predicciones se utilizan cálculos matemáticos y astronómicos que deberían ser idénticos independientemente de quien los hiciera,  las interpretaciones son subjetivas y dependen  de la experiencia y formación del astrólogo.

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En esta ocasión estaremos explicándote:

¿Cuáles son los alimentos recomendados según tu horóscopo?

De acuerdo con el horóscopo, cada signo zodiacal es propenso a sufrir afectaciones en determinadas órganos. Para aquellos que creen en estas predicciones es importante prestar atención a los consejos nutricionales que ofrecemos a continuación. Toma nota y comienza a alimentarte como tu horóscopo te indica:

SIGNOS DE FUEGO: Aries, Leo, Sagitario

¡Hay tantas cosas por hacer y tan poco tiempo! Los signos de Fuego prefieren las comidas rápidas, que, como todos sabemos, presentan gran cantidad de grasas y azúcares. Es por ello que suelen padecer afecciones del hígado y del sistema circulatorio. Se les recomiendan alimentos depurativos, energéticos y con mucha fibra como las leguminosas, la soja, el pescado, vegetales de hojas verdes y frutas

  • Aries (21 de marzo-20 de abril):

Necesitas ligereza y energía pero tiendes a la retención de líquidos. Esto puede evitarse si incluyes frutas diuréticas en tu dieta, ya sean naturales o en forma de zumos. Una buena opción son los cítricos. Consume verduras crudas como la lechuga y el tomate que te aportarán las vitaminas que necesitas. Controla la sal en tus comidas.

Frutos rojos

*Alimento estrella: Frutos rojos

  • Leo (23 de julio-22 de agosto):

Te desvives por la carne, pero sólo las comidas sencillas y bajas en colesterol mantendrán tu corazón en forma. Elige carnes con bajo contenido graso y frutas y verduras ricas en vitamina C y E. Evita el café, el té, el alcohol y, por supuesto, la mantequilla.

*Alimento estrella: Cítricos

  • Sagitario (22 de noviembre-21 de diciembre):

Tu punto débil son las caderas y los muslos, por eso debes evitar la grasa a toda costa. Por desgracia, te encantan los alimentos fritos. Opta por la cocina al vapor, los huevos y las carnes bien limpias de grasa. Desintoxica tu organismo con frutas tropicales, verduras y alimentos integrales.

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*Alimento estrella: Carnes magras

SIGNOS DE TIERRA: Tauro, Virgo y Capricornio

Los signos que pertenecen a este elemento disfrutan de una buena mesa y una buena cama. Su metabolismo lento y el sedentarismo pueden llevarlos a sufrir de sobrepeso. Es muy recomendable que consuman vegetales en ensaladas multicolores, agradables al gusto y a la vista, las frutas más apropiadas son la cereza y el higo y, como plato fuerte, pollo y mariscos.

  • Tauro (21 de abril-21 de mayo):

Tu garganta es tu zona más delicada. Disfrutas especialmente de los placeres de la mesa, es por eso que tiendes a sufrir de sobrepeso ¡la comida es tan deliciosa! Es posible que experimentes frecuentes problemas gastrointestinales. La solución es sencilla: Consume alimentos integrales, cereales y verduras que te ayudarán a controlar tu apetito y, siempre que sea posible, evita los huevos, las legumbres, las carnes con mucha grasa y los dulces muy elaborados.

Dieta del limon

*Alimento estrella: Limón

  • Virgo (23 de agosto-22 de septiembre):

Probablemente disfrutes cocinar tanto como comer, así que cuida tu sistema digestivo. Comienza el día con un desayuno saludable, donde predomine la fruta fresca y los alimentos ricos en fibra. El resto de la jornada, mantén tu energía bien alta consumiendo patatas, legumbres cocidas, zanahoria, huevos y pescados. Mantente alejado de las carnes rojas y el café.

*Alimento estrella: Frutas

  • Capricornio (22 de diciembre-20 de enero):

Tu mayor debilidad son tus huesos y dientes, así que precisas de alimentos ricos en calcio y magnesio para fortalecerlos y favorecer la relajación muscular. Consume lácteos, gelatina, muchas verduras y frutos secos. Limita las bebidas azucaradas durante la comida.

Leche

*Alimento estrella: Lácteos

SIGNOS DE AGUA: Cáncer, Escorpio y Piscis

Según el horóscopo, las emociones gobiernan a estos signos, y esto influye en su alimentación. Son propensos a la retención de líquidos, por lo que es conveniente que eviten el exceso de sal en las comidas. Necesitan ingerir muchas proteínas.

  • Cáncer (22 de junio-22 de julio):

Frutas y verduras

Debes cuidar tu sistema nervioso. Los nativos de este signo suelen sufrir de ansiedad,  trastornos digestivos y retención de líquidos. Así que, Cáncer, consume vegetales crujientes y frescos, frutas y legumbres pues necesitas  vitaminas E, H y K y yodo. Los lácteos son muy buenos para ti, así como las infusiones de limón y manzanilla.  Evita los productos elaborados con harina y las salsas picantes.

*Alimentos estrella: Verduras y lácteos

  • Escorpio (23 de octubre-21 de noviembre):

Protege tus órganos reproductivos, sobre todo tus genitales. Es probable que gustes de comidas picantes, ricas en especias por lo que eres susceptible de padecer de úlceras estomacales y gastritis. Tus hábitos suelen ser muy variables así que necesitas un poco de orden: Frutas sabrosas, legumbres, hortalizas y platos de carne. Evita el picante, el exceso de sal y las comidas rápidas.

*Alimento estrella: Frutas tropicales

  • Picsis (20 de febrero-20 de marzo):

Los platos muy sazonados y las bebidas alcohólicas son tu debilidad, los banquetes tu perdición. Así que mejor opta por hacer desayunos abundantes y cenas ligeras. Es importante que cuides tu sistema urinario. En tu dieta deberías incluir lácteos, vegetales, frutas y mariscos. Evita las carnes con mucha grasa, las comidas saladas y muy condimentadas y modera tu consumo de alcohol.

Queso vegano
*Alimento estrella: Quesos

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Frutas cancer

AIRE: Géminis, Libra y Acuario

El aire es muy voluble, para estos signos los horarios de comida no existen. Una dieta equilibrada de cinco comidas al día y mucho líquido (preferiblemente agua)  es todo lo que necesitan. Deben elegir  productos integrales, frutas con alto contenido de agua, pepino, legumbres, pescados de río y huevos.

  • Géminis (22 de mayo-21 de junio):

Los pulmones son tu talón de Aquiles. Enriquecer tu dieta con alimentos que te aporten hierro, calcio y vitamina C te ayudará a combatir las infecciones en las vías respiratorias. Sí, usualmente tu forma de comer es bastante desordenada. Pero te proponemos consumir platos a base de carnes y ensaladas, agrégale semillas, innova y diviértete. El café, el té y las gaseosas podrían afectarte.

jugo zanahoria Food Thinkers

*Alimentos estrella: Zanahoria, limón y nueces

  • Libra (23 de septiembre-22 de octubre):

Tus órganos más sensibles son los riñones. Es por eso que necesitas consumir mucha agua y deliciosas infusiones de manzanilla, melisa o tilo para evitar infecciones renales y eliminar toxinas. La comida casera sana te favorece. Evita los alimentos preelaborados, el café y las comidas pesadas.

*Alimentos estrella: Agua y alcachofa

  • Acuario (21 de enero-19 de febrero):

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Si eres nativo de este signo debes cuidar mucho tu sistema circulatorio y tu páncreas pues fácilmente puedes llegar a padecer de gota y diabetes. Se te recomienda el consumo de pollo, pavo y pescado y de lácteos. También cereales y hortalizas crudas o cocinadas que disminuyan tus niveles de ácido úrico en sangre y favorezcan su excreción. Evita el consumo de azúcares, harinas refinadas, alimentos precocinados y gaseosas.

*Alimentos estrella: Cereales y productos integrales

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¿Listo/a para alimentarte según tu horóscopo? Recuerda que una dieta adecuada es la clave para una salud de hierro.