Los beneficios de comer ensaladas saludables

Las ensaladas conforman un alimento importante cuando se está haciendo dieta, pero deberían ser una opción saludable para cualquier persona, al menos una vez al día, ya que aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes importantes entre otros nutrientes, especialmente si se eligen los ingredientes adecuados para hacer un plato saludable. BENEFICIOS NUTRICIONALES Y DE SALUD … Sigue leyendo Los beneficios de comer ensaladas saludables