Los beneficios de la clara de huevo para la piel
La clara de huevo para la piel puede ser beneficiosa, dado que este alimento tiene un buen valor nutricional (proteínas y vitaminas del grupo B). Seguramente, alguna vez habrás oído a una abuela recomendarla como ingrediente para mascarillas caseras para hacer que el rostro esté ‘más bonito’ (sin impurezas, lozano y brillante) y para hacer que el cabello crezca más sano y sedoso.
A continuación te comentamos más al respecto acerca de los beneficios que tiene incluir una clara de huevo en tus tratamientos capilares de uso común. ¡Toma nota!
¿Qué aporta la clara de huevo?
Los beneficios de la clara de huevo para la piel provienen del aporte nutricional que tiene este alimento. Según el Instituto de Estudios del Huevo, la clara está compuesta principalmente por agua (alrededor de un 88 %) y proteínas.
Asimismo, los expertos indican que “el huevo contiene todas las vitaminas que el hombre necesita, salvo la vitamina C, en proporciones relevantes. Las vitaminas se reparten de forma desigual entre la yema y la clara”.
Por su contenido de aminoácidos, vitaminas y minerales, la clara de huevo es un ingrediente natural que sirve para cuidar, regenerar y embellecer la piel. Por ende, no es de extrañar que se haya aprovechado desde hace años en las rutinas de belleza.
Lo más interesante es que se puede combinar con facilidad con otros ingredientes naturales para obtener preparaciones más nutritivas.
¿Cuáles son los beneficios de la clara de huevo para la piel?
Según creencias populares, los beneficios de la clara de huevo para la piel son variados. ¡Sigue leyendo para descubrirlos todos!
1. Reducir las arrugas
Se cree que esta mascarilla de clara de huevo para la piel puede atenuar las líneas de expresión que se forman alrededor de los ojos y en la comisura de los labios. Además, es hidratante y ayudaría a minimizar la flacidez.
Ingredientes
- 1 clara de huevo.
- 1 cucharada de harina de trigo (10 g).
- 5 cucharaditas de miel (25 g).
Preparación
- Lava bien el rostro con agua tibia y jabón neutro.
- En un recipiente coloca la clara de huevo, la harina y la miel.
- Mezcla bien para formar una pasta arenosa.
- Distribuye de manera uniforme por la cara, haciendo hincapié en las zonas con arrugas.
- Realiza movimientos circulares para exfoliar.
- Tras 10 minutos retira con agua tibia.
- Seca dando golpecitos suaves con una toalla.
- Aplica una crema hidratante al finalizar.
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2. Hidratar el rostro
Combinando las propiedades de la clara de huevo con un poco de aceite de oliva y miel de abejas podemos obtener una crema hidratante para la piel con propiedades restauradoras.
Ingredientes
- 1 clara de huevo.
- 1 cucharada de aceite de oliva (16 g).
- 5 cucharaditas de miel (25 g).
Preparación
- En un recipiente echa la clara y el aceite de oliva.
- Mezcla bien y agrega la miel.
- Cuando hayas conseguido una combinación homogénea, lava el rostro con agua tibia y jabón neutro.
- Aplica sobre el rostro y el cuello con movimientos circulares.
- Deja que actúe durante 10 minutos y lava bien la zona con agua templada.
- No seques ejerciendo fricción, sino con suaves golpes para no irritar la piel.
- Si lo deseas puedes usar una crema humectante.
3. Reducir bolsas de los ojos
Aunque no está demostrado que la aplicación de huevo (entero o solo su clara) sobre el área de los párpados y el contorno de los ojos ayude a ‘rejuvenecer’ la zona, según creencias, sí puede contribuir a atenuar las líneas de expresión y a suavizar un poco las bolsas.
Para aprovechar este beneficio de la clara de huevo, habría que aplicarse una mascarilla con regularidad. Puede ser un día sí y un día no, o tres veces a la semana (si el dermatólogo así lo autoriza).
Ingredientes
- 1 clara de huevo.
Preparación
- Bate bien la clara de huevo (debe quedar algo espesa).
- Lava la cara con agua tibia y jabón neutro.
- Con ayuda de un hisopo de algodón aplica una capa fina de huevo en los alrededores de los ojos y con más énfasis donde están las bolsas.
- Deja actuar 10 minutos (o hasta que se seque el huevo) y enjuaga con agua tibia.
- Seca con mucha suavidad, ya que la piel de esa región es bastante delicada.
4. Eliminar las impurezas
Otro de los beneficios de la clara de huevo para la piel es que ayudaría a eliminar, poco a poco, la cantidad de impurezas en el rostro (puntos negros y espinillas, sobre todo). Para ello, habría que enjuagar el rostro con un jabón adecuado y una vez esté limpio y seco, aplicarle una mascarilla con clara.
Ingredientes
- Brocha o pincel.
- 1 clara de huevo.
- Papel higiénico o toalla desmaquillante.
Preparación
- Separa la clara de la yema (esta última la puedes usar para diferentes recetas).
- Bate la clara con un tenedor para que no quede tan líquida.
- Quita el maquillaje, lava el rostro con agua tibia y jabón neutro y seca suavemente con una toalla.
- Coloca un pedazo de papel higiénico o toallita sobre la nariz.
- A continuación, embebe el pincel con la clara y esparce sobre el papel para fijarlo a la piel.
- Repite este procedimiento en la frente, el mentón y las mejillas.
- Deja que se seque por completo (aproximadamente 30 minutos).
- Retira con mucho cuidado cada una de las tiras de papel.
- Lava con agua tibia y jabón para quitar los restos de papel.
- Para finalizar, aplica crema hidratante.
5. Mejorar la salud de los párpados
Así como se dice que la aplicación de huevo podría ayudar a atenuar los signos del envejecimiento en la zona de los párpados, también se dice que podría prevenir la aparición de las primeras arrugas.
Ingredientes
- 1 clara de huevo.
- 1 hisopo de algodón.
Preparación
- Separa la clara de la yema y bate la primera hasta que esté en punto nieve.
- Lava bien el rostro para quitar la suciedad y el maquillaje.
- Embebe el hisopo en la clara y aplica con suavidad en los párpados.
- Los movimientos deben ser de adentro hacia afuera (comenzando cerca de la nariz).
- Deja actuar durante unos 15 minutos y retira con agua tibia.
- Repite día de por medio, siempre por la noche, antes de dormir para obtener mejores resultados.
6. Exfoliar y atenuar manchas
Aunque no está comprobado que la clara de huevo pueda ayudar a atenuar manchas causadas por el sol, hay quienes la utilizan –junto con el tratamiento pautado por su dermatólogo– para hidratar la piel y ‘atenuar’ las manchas.
Ingredientes
- 1 clara de huevo.
- El jugo de 1 limón.
- ½ cucharada de miel (2,5 g).
Preparación
- En un recipiente coloca la clara y el zumo de limón y mezcla bien.
- Añade la miel y remueve para formar una mascarilla homogénea.
- Aplica sobre la piel limpia y seca.
- Deja actuar 15 minutos y retira con agua tibia.
¿Ya aprovechas los beneficios de la clara de huevo para tu piel? Como lo puedes notar, la puedes añadir en muchos tratamientos de belleza naturales. Prepáralos y comprueba por ti misma sus bondades.