Zapatos de tacón y el problema para tus pies

Aydee Castaño · 28 octubre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila el 3 enero, 2019
Utiliza zapatos de horma ancha para evitar que tus dedos estén muy apretados. El uso prolongado de tacones puede favorecer la aparición de juanetes.

La mayoría de las mujeres, principalmente, saben que utilizar zapatos muy altos, a menudo resulta bastante incómodo. Además, pueden provocar que los pies sufran. Sin embargo, muchas veces sacrificamos esas consecuencias por lucir unos bonitos zapatos.

Está comprobado que el uso frecuente de zapatos de tacón de más de 4,5 centímetros de altura y cuya punta es muy estrecha son perjudiciales para la salud de los pies. Pueden provocar  la aparición de juanetes, una deformidad permanente de los huesos del pie, que, además, es muy dolorosa.

Algunas mujeres sufren frecuentes y fuertes dolores en los pies producidos por los juanetes, que, según los estudios, pueden ser consecuencia del uso de tacones altos. Se tratan de una deformidad que puede llegar a afectar la correcta movilidad, provocando, además, problemas lumbares. Con ello, las personas pueden perder, en gran medida, la calidad de vida.

Estos estudios fueron realizados por investigadores de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, en colaboración con la Clínica CEMTRO y lo han presentado en el Congreso Mundial de Podología que fue celebrado en Roma, Italia.

El doctor Rubén Sánchez Gómez, autor del estudio y, además, miembro del servicio de podología de esta reconocida clínica madrileña, dice que hasta ahora se sabía que los zapatos de punta demasiado estrechas podían ocasionar graves deformidades en los huesos de los pies cuando son utilizados con mucha frecuencia. Sin embargo, no se había descubierto que los tacones de regular altura fueran los causantes de los juanetes.

¿Cómo se llegó a esta determinación?

Para llegar a esta conclusión fueron sometidas a estudio unas 80 mujeres aproximadamente. Ninguna de estas mujeres había sufrido alguna deformidad en los pies antes de realizar el estudio. Un grupo de mujeres utilizaron tacón alto y otro grupo zapatos sin tacón. A ningún grupo se le probó zapatos de punta estrecha.

Olor de pies

Mediante el estudio se pudo observar que a las mujeres que se le aumentó la altura de los tacones, los dos huesos que se desviaban eran en la falange próxima al del hallux y en el primer metatarsiano.

Las mujeres que se sometieron a este estudio, después de quitarse los zapatos de tacón alto, el dedo volvió a la posición natural. Así, quedaba demostrado que aquellas personas que usan tacones de más de 3 centímetros de altura y de manera frecuente pueden sufrir una desviación de los huesos. Esta desviación se puede llegar a convertir en una deformidad permanente.

¿Qué sucede en el pie?

zapatos

Los estudios aseguran que, a medida que subimos el talón a través del uso de tacones, se modifica la distribución del peso. Así, cuanto más alto es éste, más se carga la zona delantera del pie. Con el aumento en la carga del antepie, también suelen aparecer durezas en la parte del centro de los pies. Suelen ser muy dolorosas y provocan incapacidad para moverse con libertad.

Con el fin de prevenir estas dolorosas deformidades, se recomienda descartar el uso de los zapatos de punta muy estrecha. Este tipo de zapatos hacen que los dedos estén en una mala postura y tienen que permanecer muy apretados, provocando dolor y obligando al dedo gordo del pie a desviarse.

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En definitiva, es mejor no utilizar calzado demasiado estrecho o que te apriete. Ante cualquier molestia que sientas en el pie, es conveniente que acudas al médico especialista. Éste te podrá dar indicaciones sobre qué es lo mejor que puedes hacer para frenar la desviación y si es necesaria una operación.

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