Tips para lucir una hermosa espalda sin acné

Valeria Sabater · 21 noviembre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica Karla Henríquez el 30 enero, 2019
La exfoliación suave es una práctica recomendable para mantener la espalda libre de células muertas e impurezas que puedan obstruir los poros y dar lugar a la aparición de granitos.

¿Tienes granitos en la espalda? ¿Crees que estos podrían indicarte que hay algo que está fallando en tu rutina de cuidado? ¿Te gustaría lucir una espalda sin acné? En ese caso, lo primero que debes tener en cuenta es que es posible que hay algo que debas corregir en tu rutina para lograr tu objetivo.

Utilizar ropa de algodón para permitir que la piel transpire, ducharse después de hacer ejercicio, exfoliarse suavemente cada cierto tiempo y aplicarse crema hidratante a diario son algunas de las medidas más recomendadas para cuidar de la piel y reducir el número de imperfecciones.

¿Cómo conseguir una espalda sin acné y sin marcas?

Las razones por las que sufrimos acné en la espalda son muy diversas. Puede ser porque hay algo que ocasiona la producción excesiva de sebo o grasa, por la acumulación de células muertas, bacterias y suciedad, el uso de prendas de ropa que no permiten la transpiración, etcétera.

Normalmente es más doloroso que en la cara, y también más difícil de eliminar. Afecta por igual a hombres y a mujeres, y a diferencia del acné de la cara, no tiene nada que ver con la edad, ya que podemos sufrirlo en cualquier momento. Veamos unos sencillos consejos.

1. Cuidar la limpieza de la piel de la espalda

Mujer lavándose la espalda
Darle importancia en la higiene diaria a la espalda ayudará a reducir el acné.

En tus duchas diarias es recomendable que prestes especial atención a la espalda y en cómo conseguir una buena limpieza. Las esponjas convencionales no suelen ser adecuadas, pueden acumular bacterias y ser perjudiciales. Utiliza una toallita o esponjas naturales ahí donde podemos aplicar exfoliantes caseros que te recomendaremos a continuación.

Utiliza jabones suaves y antibacterianos que eliminen sudor, suciedad y exceso de sebo. Sobre todo después de haber realizado ejercicio. Prescinde de los jabones con perfumes. Es mejor optar por aquellos que tienen fórmulas neutras.

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2. La importancia de la exfoliación

Debemos exfoliar la espalda al menos una vez a la semana para eliminar las células muertas.

Una crema exfoliante ideal es el yogur natural con limón. ¿Por qué? te preguntarás. El yogur contiene ácido láctico, uno de los principales ingredientes que se encuentran en muchos peelings químicos profesionales.

El uso de la sal o el azúcar moreno también es una técnica adecuada para exfoliar. La sal deberá ser gorda, sal marina gruesa que puedes aplicar en tu manopla exfoliante o en una toallita. Una vez la tengas en la mano, hazte pequeños masajes en la espalda, en especial ahí donde tengas granos o espinillas.

Consulta con tu dermatólogo cuál puede ser la mejor opción para tu caso y sigue sus indicaciones.

3. Otros remedios

Mujer observando acné en la espalda.
Los antisépticos y exfoliantes reducen las impurezas que causan el acné en la espalda.

A nivel popular, se considera que el aceite de árbol de té es uno de los antisépticos naturales que podrían tratar el acné en la piel. Lo puedes encontrar en herboristerías, tiendas naturales y también en farmacias.

Tiene un color blanquecino tirando a amarillo, con un olor muy característico. Sirve también para atenuar manchas y quemaduras, pero ante todo, para quitar el acné, debido a que ayuda a la cicatrización.

No tienes más que empapar un algodón con agua, dejar caer una gotita de aceite de árbol del té, y aplicarlo ahí donde tengas granos, espinillas o marcas.

También se cree que la miel puede brindar buenos resultados en esos momentos en que, de pronto, nos sale un brote de acné en una zona determinada de la espalda. Puedes aplicártela durante 10 minutos en la zona afectada, luego darte una ducha y, seguidamente, aplicarte Aloe vera (sábila) ya que es un hidratante natural además de un cicatrizante.

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4. Consejos generales para la belleza de la piel de tu espalda

  • El acné en el cuerpo suele aparecer casi siempre en la espalda y el pecho, ahí donde las glándulas sebáceas son más activas y los poros son más propensos a taponarse con células muertas. Para evitarlo, es recomendable que no uses siempre ropa muy ajustada.
  • Siempre que hayas sudado mucho, después de hacer deporte por ejemplo, dúchate de inmediato y aplícate una exfoliación.
  • La alimentación es esencial para evitar brotes de acné. Aumenta tu consumo de frutas y verduras, en especial aquellos dotados con vitaminas B, ya que ayudan a reducir reducir la inflamación y sanar las heridas.
  • Bebe suficiente cantidad de agua al día y evita las bebidas azucaradas. 
  • Evita los alimentos ricos en grasas saturadas, ya que se considera que esto favorece la obstrucción de los poros.

En caso de que tengas alguna inquietud, consulta con el dermatólogo. El profesional será quien mejor pueda asesorarte una vez examine tu piel.