Para evitar el mal aliento es muy importante beber mucha agua para evitar la proliferación de las bacterias que lo provocan. Procura evitar la carne roja y haz enjuagues bucales
Mucha gente a lo largo de su vida ha sufrido mal aliento o halitosis alguna vez. Generalmente suele originarse por la mañana, cuando nuestra boca ha ido acumulando bacterias y se soluciona con un buen cepillado de dientes y lengua, pero a veces el problema es más serio.
El mal aliento o halitosis normalmente viene provocado por una higiene bucal deficiente, las bacterias se acumulan y segregan azufre que hace que nos huela mal la boca.
Hay alimentos que son más propensos a generar mal aliento, las comidas que peor aliento dejan son el pan de ajo, café y el cigarrillo.
Si tu mal aliento o halitosis va a más allá de las comidas ingeridas, es conveniente consultar a un profesional.
El aliento puede oler de maneras diferente. Según como huela podemos tener un problema u otro. Si huele a heces o vómito puede haber una obstrucción intestinal, si huele frutado puedes tener exceso de acetona. Si en cambio huele a amoniaco o pescado puede deberse a un problema renal.
El mal aliento puede deberse a: un absceso dental, beber alcohol, caries, prótesis , consumir determinados alimentos como repollo, ajo o cebollas crudas, café y otras bebidas, gingivitis, fumar, etc.
Si realizas algún enjuague bucal casero, es conveniente que lo mantengas durante treinta segundos, con movimientos muy fuertes para que éste acceda a todas las zonas de tu boca.
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