¿Sufres de mal aliento? Sencillos remedios para eliminarlo
Para evitar el mal aliento es muy importante beber mucha agua para evitar la proliferación de las bacterias que lo provocan. Procura evitar la carne roja y haz enjuagues bucales
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Mucha gente a lo largo de su vida ha sufrido mal aliento o halitosis alguna vez, generalmente suele originarse por la mañana, cuando nuestra boca ha ido acumulando bacterias y se soluciona con un buen cepillado de dientes y lengua, pero a veces el problema es más serio.
EL MAL ALIENTO O HALITOSIS
El mal aliento o halitosis normalmente viene provocado por una higiene oral deficiente, las bacterias se acumulan y segregan azufre que hace que nos huela mal la boca.
Hay alimentos que son más propensos a tener mal aliento, las comidas que peor aliento dejan son el pan de ajo, café y cigarrillos.
Si tu mal aliento o halitosis va a más es conveniente ir al médico.
El aliento puede oler de maneras diferente. Según como huela podemos tener un problema u otro; si huele a heces o vómito puede haber una obstrucción intestinal, si huele afrutado puedes tener exceso de acetona. Si en cambio huele a amoniaco o pescado puede deberse a un problema renal.
El mal aliento puede deberse a: un absceso dental, beber alcohol, caries, prótesis , consumir determinados alimentos como repollo, ajo o cebollas crudas, café y otras bebidas, gingivitis, fumar, etc.
REMEDIOS CASEROS CONTRA EL MAL ALIENTO O HALITOSIS
- Prepara un enjuague bucal de perejil; hierve dos tazas de agua con perejil y dos o tres clavos (especia), cuélalo y ya tienes tu enjuague casero.
- Bebe un té de menta, es efectivo si el mal aliento es digestivo.
- Mastica canela, clavo (especia) o anís después de comer.
- Haz un té hirviendo hierbabuena o eucalipto y tómalo después de comer.
- Cepíllate con bicarbonato de sodio.
- Come melocotón en ayunas, ayuda contra el mal aliento.
- Mezcla medio jugo de limón, con 1/4 de mango, unas ramas de hierbabuena y media taza de agua. Beber durante un mes.
- Bebe té negro.
- Cepillate los dientes y usar hilo dental dos veces al día.
- Toma vitamina C.
- Mezcla 1/4 de hinojo, un vaso de zumo de mango, 1/4 de perejil y un vaso de jugo de papaya. Tomar varios vasos por días hasta aliviar el mal aliento.
- Bebe mucha agua.
- Trata de comer poca carne roja.
- Usar colutorios o enjuagues, spray dental o masticar chicle (para ocultar el mal olor).
- No uses colutorios y otros productos con alcohol.
- Come una manzana verde despacio.
- Mastica granos de café.
- Haz un enjuague con agua y vinagre de manzana a partes iguales.
Si realizas algún enjuague bucal casero, es conveniente que lo mantengas durante treinta segundos, con movimientos muy fuertes para que éste acceda a todas las zonas de tu boca.
