Maneras de desinfectar naturalmente nuestro dormitorio

Si sientes molestias en la garganta o irritación en los ojos por las noches, o simplemente no puedes dormir bien, es probable que necesites desinfectar tu dormitorio de forma natural.

Desinfectar naturalmente nuestro dormitorio es fundamental para tener un ambiente totalmente saludable y tener una noche placentera. Muchas veces pensamos que con una buena limpieza es suficiente, pero no suele ser el caso.

Por las noches pasamos varias horas en nuestros cuartos, así que este el medio ideal para que proliferen ciertos microorganismos que pueden traer problemas para nuestra salud.

Como bien sabemos, algunas bacterias, hongos y ácaros son resistentes y siguen viviendo y desarrollándose a pesar de que limpiemos copiosamente todos los días. Por este motivo, hay que desinfectar para lograr eliminarlos.

Esos agentes pueden ocasionar alergias, congestión y malestares que impidan dormir adecuadamente. Y como sabemos, es fundamental para mantener nuestra salud tener un descanso apropiado y sin interrupciones. Además, de esta manera podremos evitar numerosos problemas respiratorios.

Ahora bien, es importante desinfectar con productos naturales y no generar así otro tipo de problemas, ya que muchos productos son muy fuertes y terminan dañando nuestra salud. Tampoco es aconsejable usarlos si tenemos niños pequeños o mascotas en nuestros hogares, puesto que ellos son más susceptibles a este tipo de agentes.

5 pasos para desinfectar naturalmente nuestro dormitorio

Para lograr una buena desinfección, hay que tener en cuenta todos los elementos que se encuentran en el dormitorio. Es decir, no podemos limitarnos a limpiar nuestra cama, sino que deberemos prestar atención a todos los rincones de nuestra habitación.

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A simple vista puede que no los notes, pero día a día se van acumulando polvo, ácaros y otras moléculas alergénicas que pueden provocar molestias en el cuerpo o afectar a nuestras horas de descanso. Por eso es importante tomarse el tiempo necesario para limpiar y desinfectar nuestro dormitorio.

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1.- Ropa de cama

Lo primero que debes tener en cuenta es que hay que hacer la cama todos los días y lavar las sábanas al menos una vez por semana. También debemos lavar, aunque con menos frecuencia, mantas, edredones, frazadas y cubrecolchones, dado que allí también se acumulan partículas, suciedad y ácaros que pueden perjudicar a nuestra salud.

Sigue estos consejos para comenzar a desinfectar:

  • Lava con jabones neutros la ropa de cama.
  • Sacude bien y haz a cama todos los días.
  • Aspira para eliminar las partículas.

2.- Desinfectar naturalmente el colchón

Esta es una de las partes más contaminadas de la habitación, ya que es el lugar de reposo para el cuerpo. Absorbe gran cantidad de sudor que liberamos durante las noches y también acumula grandes cantidades de polvo. Para desinfectarlo bien, basta con hacer y aplicar un simple producto que puedes realizar en casa:

Ingredientes:

  • Bicarbonato de sodio. Media taza (125 gr.)
  • Aceite esencial de eucalipto (10 gotas)
Usar un colchón ortopédico

Cómo lo haces:

  • En un bol, coloca el bicarbonato (125 gr).
  • Agrega las 10 gotas de aceite esencial de eucalipto.
  • Mezcla bien y deja reposar 5 minutos.

Cómo lo aplicas:

  • Primero, espolvorea por todo el colchón la mezcla que preparaste.
  • Después, déjala reposar 1 hora.
  • Luego, aspira.
  • Por último, cúbrelo nuevamente con su funda.

3.- Cortinas y ventanas

Las cortinas son muy vistosas, decoran el cuarto y también ayudan a tapar la luz solar cubriendo las ventanas. Además, justamente por estar tan próximas a las aberturas, son las encargadas de frenar el polvo y absorberlo.

Allí se acumulan grandes cantidades de tierra y ácaros que debemos eliminar. Se deben lavar 1 vez al mes y ,antes de colocarlas nuevamente, debemos limpiar las ventanas.

4.- Desinfectar naturalmente el piso

Toda la suciedad termina inevitablemente en el suelo. Es fundamental desinfectarlo de manera natural para lograr un ambiente limpio y sano. Para ello, sigue este simple paso hecho con dos elementos que seguro encontrarás en tu casa. Usaremos vinagre, que ayuda a desinfectar de manera natural, y jugo de limón, que aporta un aroma agradable.

Ingredientes:

  • Balde con agua tibia (3 litros)
  • Vinagre de manzana (10 ml)
  • Jugo de limón (5ml)
  • Trapeador o fregona
  • Aspiradora o escoba
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Cómo lo haces:

  • Pon en el balde el agua tibia (3 litros) y el vinagre (10ml).
  • Agrega el jugo de limón (5 ml).
  • Revuelve bien.
  • Coloca el trapeador o fregona dentro para que se impregne bien.

Cómo lo aplicas:

  • Primero, debes aspirar o barrer bien el piso.
  • Luego, trapea todo el piso.
  • Por último, deja secar.

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5.- Purificar el aire con plantas

Las plantas en el interior de una habitación generan una sensación de armonía, paz y bienestar. Pero además de ello, actúan como purificadoras del aire. Puedes colocar alguna pequeña dentro de tu dormitorio. Las más aconsejables para purificar el aire y así dormir mejor son:

  • Jazmines.
  • Lavanda.
  • Gardenia.
  • Cactus.
  • Valeriana.

No dudes en poner en práctica estos consejos, ¡en poco tiempo verás los resultados!