Maternidad

En esta sección te facilitamos los mejores consejos, datos y avances científicos sobre el embarazo, la crianza y la educación de tus pequeños. Alimentación, trucos, enfermedades, técnicas de gestión emocional, resolución de conflictos, comunicación con tus hijos adolescentes… Todo lo que te has preguntado alguna vez sobre la maternidad lo encontrarás en esta sección.

Fomentar la autonomía en los hijos

Hay pocos seres que nazcan tan dependientes como los humanos. Necesitamos un largo periodo de tiempo para ser capaces de andar, alimentarnos y poder relacionarnos de forma adecuada con lo que nos rodea.

10 alimentos para mejorar la fertilidad

Las mujeres que están pensando en quedarse embarazadas o bien que tienen dificultades para conseguirlo pueden aumentar considerablemente las posibilidades siguiendo una dieta rica en alimentos que potencian la fertilidad. Estos 10 alimentos resolverán los posibles déficits de vitaminas y…

7 hábitos para las familias saludables

Una de las consultas más recurrentes entre los matrimonios con hijos pequeños o adolescentes es cómo lograr que todos lleven hábitos más sanos y que la “sintonia” sea la misma sin importar la edad. No dudes en echar un vistazo…

Los nutrientes “Top Ten” para los niños

La nutrición es uno de los pilares que sustentan la salud y el bienestar. Los niños, quienes están en un proceso de crecimiento y desarrollo, requieren una nutrición adecuada y balanceada para que puedan desarrollar todo su potencial físico, psicológico…

El cuidado de la espalda en los niños

La espalda de nuestros niños es probablemente uno de los aspectos más importantes de su salud. En este post hablaremos acerca sobre el cuidado de la espalda en los niños, para que estos no tengan que sufrir.

¿Por qué es importante la lactancia materna?

La lactancia por parte de la madre es el mejor alimento que un bebé puede recibir, no sólo por los nutrientes sino además por el vínculo estrecho que se crea entre ellos. Es una experiencia única e inolvidable que protege…

Anemia en el embarazo y cómo prevenirla

En la etapa del embarazo se puede desarrollar anemia, que se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos. En el embarazo se produce una mayor cantidad de sangre para apoyar el…

¿Cómo reducir la flacidez post-parto?

A todas las mujeres que recién han tenido un bebé o a la gran mayoría, les preocupa cómo volver a tener la figura antes de quedar embarazadas pero sobre todo, como reducir la flacidez. Sólo basta tener un poco de…

Alimentación para niños con TDAH

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH afecta a la conducta e interfiere en el rendimiento intelectual del niño; presenta síntomas como trastornos del sueño, depresión y problemas de relación entre otros. En el tratamiento del TDAH,…

Vitaminas necesarias en el embarazo

La alimentación en el embarazo es de vital importancia, porque tiene que cubrir unas necesidades nutricionales y energéticas específicas; es necesario elegir una buena alimentación, para nutrir no sólo a la madre, sino también al feto, y así garantizar un…

Mi bebé tiene un sarpullido, ¿qué es?

Los bebés suelen presentar muchos sarpullidos en la piel o erupciones cutáneas que suelen ir acompañadas de escozor y, en algunos casos de dolor. Lo que cuesta saber no es cómo podemos curarlos y cómo evitarlos.

Consejos para un viaje seguro

Se acercan las Navidades, unas fiestas muy entrañables donde todos nos reunimos con nuestra familia y amigos. Esto supone en muchos casos, que tengamos que hacer grandes desplazamientos en coche en unas fechas con mucho tráfico, donde todos tienen prisa…

Los beneficios de la lactancia materna

Los días próximos al parto, la futura madre tiene una decisión importante que tomar, debe elegir si amamanta a su hijo o le alimenta con leche artificial. Es una decisión importante, sobre todo si la madre es primeriza, pues la…