Maternidad

En esta sección te facilitamos los mejores consejos, datos y avances científicos sobre el embarazo, la crianza y la educación de tus pequeños. Alimentación, trucos, enfermedades, técnicas de gestión emocional, resolución de conflictos, comunicación con tus hijos adolescentes… Todo lo que te has preguntado alguna vez sobre la maternidad lo encontrarás en esta sección.

Claves para fomentar la autoestima en los niños

La autoestima es una de las pieza fundamentales del puzzle de cada uno de nosotros, el soporte que nos sostiene y sobre el que construimos nuestro yo. Por esta razón es importante fomentarla desde que somos pequeños, ya que gracias…

Cómo aumentar la fertilidad en las mujeres

Hay varias razones por las cuales una mujer no logra quedar embarazada: desequilibrios en la dieta a sobrepeso, pasando por el estrés, la edad, sus hábitos (fumar, beber alcohol), el sedentarismo, etc. Sin embargo, hay algunas cosas que se pueden hacer…

Claves para educar niños responsables y felices

A todos nos importa la educación de nuestros hijos. Como padres, madres, abuelas o educadores en general, deseamos que nuestros niños sean felices y que además, aprendan a ser responsables a medida que crecen. La responsabilidad genera autonomía, una estabilidad…

Cómo mejorar la relación en familia

Es el principal y más importante círculo social que una persona puede tener. Por ello, es fundamental cuidar la relación en familia como lo que es: un tesoro. Algo que tenemos siempre a nuestro lado, pero que a veces descuidamos.…

10 alimentos para mejorar la fertilidad

Las mujeres que están pensando en quedar embarazadas, así como aquellas que tienen dificultades para conseguirlo, pueden aumentar considerablemente las posibilidades siguiendo una dieta rica en alimentos que potencian la fertilidad. Estos diez alimentos resolverán los posibles déficits de vitaminas…

7 hábitos para las familias saludables

Una de las consultas más recurrentes entre los matrimonios con hijos pequeños o adolescentes es cómo lograr que todos lleven hábitos más sanos y que la “sintonía” sea la misma sin importar la edad. No dudes en echar un vistazo…

Los nutrientes “Top Ten” para los niños

La nutrición es uno de los pilares que sustentan la salud y el bienestar. Los niños, quienes están en un proceso de crecimiento y desarrollo, requieren una nutrición adecuada y balanceada para que puedan desarrollar todo su potencial físico, psicológico…

El cuidado de la espalda en los niños

La espalda de nuestros niños es probablemente uno de los aspectos más importantes de su salud. En este post hablaremos acerca sobre el cuidado de la espalda en los niños, para que estos no tengan que sufrir.

¿Por qué es importante la lactancia materna?

¿Por qué es importante la lactancia materna? Porque es uno de los mejores alimentos que un bebé puede recibir. Esto se debe no sólo a sus nutrientes, sino al vínculo estrecho que se crea entre madre e hijo. La lactancia…

Anemia en el embarazo y cómo prevenirla

En la etapa del embarazo se puede desarrollar anemia, que se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos. En el embarazo se produce una mayor cantidad de sangre para apoyar el…

¿Cómo reducir la flacidez post-parto?

Durante el embarazo, la piel se estira para albergar al bebé. Esta transformación que se produce en el cuerpo provoca que aparezcan estrías y flacidez post-parto, sobre todo en la zona del vientre. A muchas mujeres les preocupa cómo volver…

Alimentación para niños con TDAH

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH afecta a la conducta e interfiere en el rendimiento intelectual del niño; presenta síntomas como trastornos del sueño, depresión y problemas de relación entre otros. En el tratamiento del TDAH,…

Vitaminas necesarias en el embarazo

La alimentación en el embarazo es de vital importancia. Esta tiene que cubrir unas necesidades nutricionales y energéticas específicas. Es necesario elegir una buena alimentación, para nutrir no solo a la madre, sino también al feto. Así, garantizamos un estado óptimo de…

Mi bebé tiene un sarpullido, ¿qué es?

Es bastante normal que a nuestro bebé le haya aparecido un sarpullido en la piel o una erupción cutánea. Estos problemas dérmicos suelen ir acompañadas de escozor y, en algunos casos, de dolor. Descubre en este artículo cómo curarlos y…