Maternidad

En esta sección te facilitamos los mejores consejos, datos y avances científicos sobre el embarazo, la crianza y la educación de tus pequeños. Alimentación, trucos, enfermedades, técnicas de gestión emocional, resolución de conflictos, comunicación con tus hijos adolescentes… Todo lo que te has preguntado alguna vez sobre la maternidad lo encontrarás en esta sección.

6 consejos para enfrentar el bullying o matoneo

Lamentablemente, el acoso, bullying o «matoneo» es algo que ha existido siempre. Mas, solo recientemente se le ha dado la importancia que amerita. Durante mucho tiempo se lo vio como algo natural y no como el problema grave que es. Hoy por…

10 alimentos para mejorar la fertilidad

Las mujeres que están pensando en quedar embarazadas, así como aquellas que tienen dificultades para conseguirlo, pueden aumentar considerablemente las posibilidades siguiendo una dieta rica en alimentos que potencian la fertilidad. Estos diez alimentos resolverán los posibles déficits de vitaminas…

7 hábitos para las familias saludables

Una de las consultas más recurrentes entre los matrimonios con hijos pequeños o adolescentes es cómo lograr que todos lleven hábitos más sanos y que la “sintonía” sea la misma sin importar la edad. No dudes en echar un vistazo…

Los nutrientes “Top Ten” para los niños

La nutrición es uno de los pilares que sustentan la salud y el bienestar. Los niños están en un proceso de crecimiento y desarrollo, por lo que requieren una nutrición equilibrada para desarrollar su potencial físico, psicológico e intelectual. En…

El cuidado de la espalda en los niños

Cuidar la espalda en los niños es, quizá, uno de los aspectos a los que más importancia hay que dar. Malos hábitos o costumbres de la infancia a los que no se presta mucha atención se pueden pagar muy caros…

¿Por qué es importante la lactancia materna?

¿Por qué es importante la lactancia materna? Porque es uno de los mejores alimentos que un bebé puede recibir. Esto se debe no solo a sus nutrientes, sino al vínculo estrecho que se crea entre madre e hijo. La lactancia…

Anemia en el embarazo y cómo prevenirla

En la etapa del embarazo se puede desarrollar anemia, que se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos. En el embarazo se produce una mayor cantidad de sangre para apoyar el…

¿Cómo reducir la flacidez posparto?

La flacidez posparto es una de las principales preocupaciones de las mujeres que recientemente han dado ha luz. Afortunadamente, existen varias soluciones para este problema estético. La clave está en tener paciencia y en avanzar poco a poco. La zona…

Vitaminas necesarias en el embarazo

Hay mujeres que se preguntan cuáles son las vitaminas necesarias en el embarazo, cuándo tienen que empezar a tomarse, en qué cantidad y, además, cómo encontrarlas en los distintos alimentos.  Por ello, si estás embarazada y quieres conocer cuáles son…

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a dormir mejor?

Los bebés y los niños tienen diferentes necesidades de sueño y si no duermen lo suficiente, los padres deberán valorar qué hacer para que puedan dormir mejor. Hay ciertos valores mínimos que son necesarios en función de la edad del…

La obesidad infantil, ¿cómo evitarla?

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más importantes del siglo XXI. La OMS (Organización Mundial de la Salud) la considera una verdadera epidemia pues los casos se han triplicado en pocos años. Por eso, es necesario…

Mi bebé tiene un sarpullido, ¿qué es?

Es bastante normal que a nuestro bebé le haya aparecido un sarpullido en la piel o una erupción cutánea. Estos problemas dérmicos suelen ir acompañadas de escozor y, en algunos casos, de dolor. Descubre en este artículo cómo curarlos y…

¿Cómo afrontar las náuseas durante el embarazo?

Cuando una mujer se queda embarazada sufre muchos cambios en el cuerpo y numerosos los síntomas relacionados con estos cambios. Uno de los síntomas más típicos y molesto del primer trimestre son las náuseas y los vómitos. Este síntoma suele…