Es muy importante que los pacientes diabéticos sigan una dieta equilibrada para evitar posibles complicaciones fruto de su enfermedad. Asimismo, deben realizar actividad física para cuidar de su salud general
Los pacientes diagnosticados con diabetes mellitus deben mejorar al 100 % su plan de alimentación como parte del tratamiento para mantener bajo control los niveles altos de glucosa en la sangre.
Aunque es primordial modificar muchos otros hábitos de vida, la dieta desempeña un papel muy importante, tanto para sobrellevar la enfermedad como para evitar complicaciones.
Esto implica comer alimentos de alta calidad nutricional, en porciones moderadas, respetando al máximo los horarios habituales de cada comida.
Si bien puede haber variaciones en función del peso, la edad y otras posibles afecciones, en general, consiste en moderar las calorías sin disminuir los requerimientos nutricionales del cuerpo.
¿Qué debe y qué no debe comer un paciente con diabetes? ¿Cuáles son las principales recomendaciones? Teniendo en cuenta que el tema genera algunas dudas, a continuación compartimos los aspectos más relevantes.
Las personas con diabetes o prediabetes deben adoptar una dieta especial para poder controlar los niveles altos de glucosa y los síntomas relacionados con este problema.
El plan de alimentación se basa en la combinación de alimentos saludables, llenos de propiedades que benefician varios aspectos de la salud.
Entre sus objetivos cabe destacar:
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Los pacientes que se enfrentan a esta enfermedad crónica pueden sufrir muchas consecuencias cuando no adoptan las medidas necesarias para lidiar con los efectos que produce en todo el organismo.
Al mejorar todo lo relacionado con la alimentación, se producen una serie de beneficios que permiten garantizar una mejor calidad de vida, aunque el problema no tenga una cura definitiva.
La dieta estricta promueve el control del azúcar en la sangre, optimiza la producción o utilización de la insulina y regula la circulación de la sangre en caso de complicaciones asociadas.
Gracias a esto, se obtienen beneficios como:
Una dieta para diabéticos está basada en tres comidas principales al día, en horarios regulares. Esto permite que el organismo haga un mejor uso de la insulina que produce o que recibe mediante los medicamentos.
Los médicos suelen recomendar una visita a un especialista en nutrición, ya que cada caso se puede desarrollar de diferentes maneras; no obstante, en general, hay algunas recomendaciones básicas.
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La diabetes incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otra variedad de enfermedades crónicas que ponen en riesgo la vida.
Por este motivo, además de comer alimentos saludables, es fundamental suprimir o limitar la ingesta de algunas comidas que pueden ser dañinas.
Nota: Se recomienda consumir menos de 2, 3 g de sodio al día. En caso de hipertensión, consumir menos de 1,5 g al día.
Independientemente de la dieta recomendada por el nutricionista, hay algunos consejos generales para mejorar sus efectos en el organismo.
Mantener una dieta saludable puede ser un reto para las personas que hace poco recibieron el diagnóstico de diabetes. Sin embargo, es la mejor forma de hacerle frente a la enfermedad.
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