Nuestros sueños son los que mantienen nuestra ilusión cada día y nos empujan a ser mejores personas, por lo que no debemos dejar que nada ni nadie los destruya.
¿Qué tamaño tienen tus sueños? Resulta curioso cómo, a medida que crecemos y nos envolvemos en nuestras responsabilidades de adulto, nuestras aspiraciones y deseos se van volviendo más pequeños, mucho más humildes.
Esto ocurre porque, poco a poco, nuestros entornos y las personas que forman parte de ellos nos determinan. Aún más, puede llegar un momento en que, entre lo que somos y lo que hacemos, se abra una gran disonancia.
Nada de esto nos agrada ni nos hace felices. Nuestras ilusiones se apagan y dejamos de soñar. Quizá por ello suele decirse a menudo que, cuando llega este momento, empezamos a envejecer de verdad.
No debemos permitir que esto ocurra. Soñar es como respirar. Alimentar planes y esperanzas es una necesidad vital, algo que nadie debe vetar o limitar.
Te proponemos reflexionar sobre ello.
Las personas no siempre solemos ser conscientes de nuestras necesidades vitales. Hay momentos en que acabamos en complejas encrucijadas donde olvidamos nuestras prioridades. Donde acabamos siendo cautivos del miedo.
Ahora bien, nuestra capacidad de superación y aprendizaje es inmensa. Lo creamos o no, estamos preparados genéticamente para hacer frente a las adversidades. De ahí, que los sueños deban ser siempre esos hilos dorados con los que tejer de esperanza nuestros senderos vitales.
Para darte un maravilloso ejemplo de afrontamiento y de conocimiento personal, queremos explicarte quiénes son los senoi. Esta tribu originaria de Malasia siempre ha suscitado un gran interés para psicólogos y antropólogos.
A continuación, te explicamos su curiosa historia y su íntima unión con el mundo de los sueños.
Los senoi son un pueblo de 60.000 personas que tiene una costumbre muy arraigada en su cultura. Cada mañana se reúnen en familia en una de sus cabañas de bambú. Son casas que se construyen en las alturas, para «tomar contacto con el cielo».
Lo que hacen estas familias cada día es contarse los sueños y las pesadillas vividas durante la noche. Ahora bien, lejos de ver en esto un componente mágico o espiritual, lo que hay en realidad es una idea muy concreta: comprender las necesidades personales de cada miembro.
Asimismo, y por extraño que parezca, esto resulta tan útil y catártico, que apenas hay delincuencia en senoi. Tampoco hay depresiones o problemas mentales.
Los senoi piensan que en nuestros sueños se hallan nuestros miedos y ansiedades. Si los interpretamos, seremos capaces de conocernos mejor y de afrontar nuestras dificultades.
Además, disponen de unas técnicas muy curiosas para llevar a cabo estas interpretaciones. Son enfoques que tienen auténtico sentido. Estos serían algunos ejemplos:
Lee también: ¿por qué tenemos pesadillas?
Tal y como podemos ver, estas técnicas ancestrales de los senoi pueden servirnos de adecuada metáfora. Para ser felices es necesario conocer nuestros miedos y necesidades. Algo que, por curioso que parezca, puede hallarse escondido en nuestro mundo inconsciente.
Hablemos ahora de las mentes pequeñas. ¿Sabrías identificarlas? Podemos definirlas del siguiente modo:
Para las personas con este tipo de pensamiento y actitud, cualquiera de tus sueños podría considerarse una tontería.
De ahí, por ejemplo, que nos digan frases como:
«Tu tren ya ha pasado», «eres demasiado mayor para esas tonterías», «esos sueños son demasiado ingenuos y grandilocuentes», o «eso que quieres no es para ti».
Quizás te puede interesar: cómo eliminar los complejos que nos hacen sufrir
No tengas miedo a los cambios. En ocasiones, una pequeña variación propicia por sí misma todo un maravilloso camino que descubrir.
Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año 2004. Máster en Seguridad y Salud en el trabajo en 2005 y Máster en Mental System Management: neurocreatividad, innovación y sexto sentido en el 2016 (Universidad de Valencia). Número de colegiada CV14913. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Estudiante de Antropología Social y Cultural por la UNED.
Valeria Sabater ha trabajado en el área de la psicología social seleccionando y formando personal. A partir del 2008 ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje. Además, es escritora y cuenta con diversos premios literarios.
La mayoría de las personas que se preguntan cómo convivir con una persona con trastorno bipolar es porque ya han pasado por estas situaciones y saben que es todo un reto. Incluso, quienes conviven con alguien que tiene esta condición…
La rutina es tanto un organizador como un ordenador de nuestra vida. Sin embargo, el abuso de hábitos y rituales hacen que esta se vuelva monótona y sin color. Hace falta estimular la creatividad para crear una ecuación equilibrada entre…
Aunque no se padezca un trastorno clínicamente relevante, muchas personas son incapaces de controlar sus niveles de estrés, nerviosismo o ansiedad. Cuando una persona se ve psicológica y emocionalmente desbordada, son muy diferentes las conductas, cogniciones o actitudes que puede…
Son muchas las personas que tienen que convivir con un sinfín de pensamientos obsesivos e intrusivos que dificultan su día a día y su desempeño laboral, social y familiar. Pueden estar en la base de numerosos trastornos de ansiedad o…
El dolor físico y la ansiedad son síntomas que, con frecuencia, van de la mano. Según un informe presentado por la Asociación Americana de Psiquiatría, en el congreso 161 de esa organización, el 60 % de los pacientes con ansiedad,…
¿Sería posible mejorar el ánimo comiendo fibra? Esta es una pregunta que cada vez viene a ser más común, dado que se han dado a conocer varios estudios científicos que apuntan a que la cantidad de fibra que consumimos regularmente…
