Mi pareja está en contacto con su ex: ¿Cómo actuar?

30 septiembre, 2018
Este artículo fue redactado y avalado por filósofa y sexóloga Isbelia Esther Farías López
Si tienes una relación estable y tu pareja está en contacto con su ex es importante que no te obsesiones ni veas comportamientos extraños donde no los haya.

Muchas personas afirman que el pasado de sus parejas no les importa, hasta que descubren que está en contacto con su ex. En esos casos, es posible que surjan todo tipo de inquietudes, pensamientos y emociones negativas.

Aún cuando pueda causar incomodidad, es necesario intentar mantener la calma y, en la medida de lo posible, dialogar en cama con la pareja. Si conversan acerca del asunto de una manera respetuosa y sincera, es posible que puedan encontrar una solución juntos y seguir adelante.

Consejos para actuar con tu pareja si está en contacto con su ex

1. Sinceridad, sin reproches

Al momento de conversar acerca del tema, es importante que ambos sean sinceros con sus sentimientos y pensamientos, pero siempre desde el respeto. Los reproches, las críticas y las groserías no ayudarán a solucionar nada. 

Se puede plantear abiertamente que el hecho de que se mantenga contacto con la ex pareja causa incomodidad, pero no es conveniente hacerlo desde el reproche.

Mediante el diálogo es posible exponer las inquietudes, resolver dudas e, incluso, acordar límites para que ese vínculo no vuelva a perjudicar a nadie.

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2. No te obsesiones

No es en recomendable actuar como «detectives» y obsesionarse con la idea de revisar las redes sociales, el teléfono o los correos de la pareja para buscar posibles indicios de infidelidad. Esto, en lugar de solucionar las inquietudes, solo consigue hacer más grande el problema.

Cuando las personas se sienten acechadas, perseguidas y controladas por su pareja, de una u otra forma es posible que tomen distancia de ella. También es posible que pierdan la confianza y que les sea difícil sentirse a gusto.

En definitiva, hay que tener presente que no es nada sano invadir la privacidad del otro. Lo más adecuado es buscar el diálogo.

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3. Evita las comparaciones

Las comparaciones son odiosas y no aportan nada bueno y mucho menos en una discusión. Hay que recordar que cada relación tuvo su momento y, por ende, sus propias circunstancias. Así pues, la relación que se tenga en la actualidad, nunca podrá ser igual a la que la que se haya podido vivir en el pasado.

4. Recuerda lo bueno y todo lo que los une

El hecho de que la pareja esté en contacto con su ex no quiere decir que no valore su relación actual o que desee retomar la cuestión con la otra persona. Muchas veces, se trata de una simple amistad o incluso, un mero contacto cordial.

Si este punto ya ha sido aclarado, entonces lo que queda es dejar de prestarle atención y trabajar en la seguridad. Para ello, puede resultar positivo recordar todo lo bueno que tienen en la relación, aquello que los une e incluso, las razones por las que se enamoraron. 

¿Y si lo oculta?

Cuando la pareja está en contacto con su ex a escondidas, es necesario proceder con cautela y procurar dialogar con calma sobre ello. En algunos casos, es probable que la pareja haya preferido no comentar nada sobre la relación con su ex para evitar celos y discusiones. No siempre tiene que haber una infidelidad de fondo. 

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Conclusión

Si la pareja está en contacto con su ex, lo más conveniente es conversar sinceramente sobre ello y no apresurarse a sacar conclusiones. Tampoco es recomendable caer en el reproche constante, ya que eso puede llevar al distanciamiento.

Si ambos se esfuerzan por mantener una relación en la cual el diálogo pueda darse de forma sana, será mucho más fácil superar las dificultades.