“Namasté”: ¿Cuál es su significado?

Al pronunciar la palabra namasté en nuestras sesiones de yoga o meditación damos presencia a la esencia divina que habita en nuestro interior y mostramos una señal de respeto

Si alguna vez te has adentrado en el fantástico mundo de la meditación, seguro que has estado en contacto con la palabra “namasté”.

Lee: 2 minutos de meditación para estar más sanos

Este término tan utilizado en la meditación, y también en algunas disciplinas del yoga, tiene un significado muy profundo y espiritual que es necesario conocer, para que al pronunciar esta palabra seamos conscientes de lo que en realidad estamos diciendo.

El origen de la palabra “namasté”

namaste

“Namasté” es un término bastante desconocido porque este surge en tierras muy lejanas y apartadas como una forma de saludo y, también, de despedida.

El origen de esta palabra es hindú y el idioma al que corresponde es el sánscrito, una de las lenguas consideradas sagradas para todos aquellos que practican la religión hindú.

Esta palabra se utiliza acompañada de un gesto particular conocido como mudra. Al pronunciar “namasté” se juntan las palmas de las manos delante del pecho.

Una señal de absoluto respeto hacia el interlocutor al que se saluda o despide.

Descubre: 6 beneficios psicológicos de practicar yoga

Esto no es nada extraño pues, si analizamos la palabra etimológicamente, nos daremos cuenta de que namas es un sustantivo que se puede traducir como “saludo” o “reverencia”; por otra parte, te es un pronombre que significa “a ti”.

La espiritualidad en la meditación y el yoga

meditacion

La meditación y el yoga son prácticas que aportan muchos beneficios para la persona que las practica.

En ellas, se hace especial hincapié en ser conscientes del momento presente, liberarse de juicios, de preocupaciones y de otras cuestiones que perturban la mente.

De esta manera, podemos llegar a un estado de conexión con todo, donde el ego se disuelve.

En el yoga y la meditación, “namasté” se utiliza como una manera de expresar humildad, no solo ante cualquier posible interlocutor, sino hacia el mundo, el universo…

Existen algunos expertos que se han dedicado al estudio de la palabra “namasté” y han llegado a la conclusión de que “namas” (que antes habíamos visto que significa saludo o reverencia) también puede simbolizar “nada de mí”.

Lee: 4 claves psicológicas para vivir en el aquí y el ahora

Ese estado en el que somos nadie y al mismo tiempo lo somos todo, en el que estamos conectados con el mundo, pero el ego está aplacado.

La mente está en calma, estamos tranquilos, casi en un estado de trance.

Nuestra esencia divina

tailandia-y-meditación

Según la tradición en la que ha surgido el término “namasté”, se cree que en nosotros reside una esencia divina que, en ocasiones, tenemos que descubrir gracias a estas prácticas tan sanas de las que ya hemos hablado.

En el momento en el que estamos en ese estado ideal, de alerta y calma al mismo tiempo, juntamos las manos, nos inclinamos hacia adelante y pronunciamos la palabra “namasté”.

De esta forma damos presencia a la esencia divina que reside en nosotros, pero también en los demás y en lo que nos rodea.

Puede ser algo similar a cuando las personas que son practicantes de la religión católica se arrodillan y se persignan en señal de humildad y respeto hacia Dios.

En este caso, la palabra “namasté” puede ser dirigida hacia un dios, hacia el universo, hacia otra persona…

No obstante, no solo es una señal de respeto por el otro, sino también por nosotros mismos.

Somos dos esencias divinas que nos reconocemos el uno en el otro y nos saludamos con respeto.

 

Antes de irte no te pierdas: La meditación cambia el cuerpo y la mente

Ahora ya podrás ser consciente de lo que significa decir esta palabra, para interiorizar todo lo que tiene que aportarte y llenarte de bienestar cada vez que la pronuncies en tus sesiones de yoga o meditación.

Cada vez son más las personas que se benefician de todo lo bueno que tiene dedicarle unos minutos cada día a estas prácticas.

De esta forma aportamos un poco de calma y tranquilidad a este mundo tan ruidoso y lleno de obligaciones en el que vivimos.

La constancia y saber ahora qué es lo que quiere decir esta palabra tan extraña, nos permitirá sacarle mayor jugo a todas las sesiones de yoga y meditación que realices a partir de ahora.