¿Por qué no has conseguido aún eliminar la celulitis?

Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila el 27 enero, 2019
Elena Martínez Blasco · 20 febrero, 2019
Si nuestro tratamiento para eliminar la celulitis no funciona, puede deberse a que estamos cometiendo errores con nuestra alimentación y estamos incluyendo en nuestra dieta productos que nos impiden alcanzar nuestro objetivo

La celulitis, también conocida como piel de naranja, es una alteración de los adipocitos (células encargadas de almacenar las grasas) del tejido celular subcutáneo.

Es un problema estético que afecta al 90 % de las mujeres sin importar si tienen o no sobrepeso. Por eso, puede que ya hayas intentado todo tipo de remedios para eliminar la celulitis y hasta ahora no lo hayas conseguido.

A pesar de los esfuerzos y sacrificios, así como del dinero invertido en productos específicos, no logras ver resultados satisfactorios. Es por ello que en este artículo te daremos las posibles respuestas a la mayoría de tratamientos fallidos contra la celulitis, para que puedas descubrir cuál es tu caso y lograr tu objetivo de una vez por todas.

Eliminar la celulitis de manera personalizada

Eliminar la celulitis.

No todas las celulitis son iguales y, por lo tanto, para eliminarla tampoco se procederá siempre del mismo modo. Lo que a una mujer le funciona de manera asombrosa puede no ser efectivo para otra.

Por este motivo, debes conocer los diferentes factores que pueden influir en tu celulitis con el fin de obtener resultados sin tener que hacer sacrificios innecesarios.

1. Porque tomas demasiada sal

El consumo excesivo de sal es el culpable de muchos problemas, tanto de salud como de estética. La sal, sobre todo si es común o de mesa, aumenta la retención de líquidos y empeora la celulitis, haciéndola mucho más difícil de eliminar.

Quizás eres una persona que no añade mucha sal a las comidas. No obstante, debes tener en cuenta la gran cantidad de sal que esconden los platos precocinados: las pizzas, el queso, los encurtidos, el embutido, los frutos secos, etc. Reduce al máximo estos productos y consume solamente pequeñas cantidades de sal marina.

2. Porque no comes de manera adecuada

Comida rápida.

Una de las causas más importantes de la celulitis es la alimentación. Además del exceso de sal, que es uno de los factores más decisivos, también debes conocer los alimentos que influyen de manera negativa en tu celulitis:

  • Harinas refinadas: Elige siempre cereales y harinas integrales, ricos en fibra y otros nutrientes.
  • Azúcar blanco: Elimínalo de tu dieta y consume con moderación miel de abeja, azúcar moreno de caña o estevia.
  • Grasas hidrogenadas: como las de la margarina y los fritos. Sustitúyelas por grasas saludables, como aceite de oliva, aceite de coco, frutos secos y semillas, aguacate, etc.
  • Bebidas alcohólicas: Si quieres bebidas estimulantes y energéticas prepárate jugos y batidos caseros de frutas y verduras.

Lee también: 7 alimentos que debes evitar si quieres combatir la celulitis

3. Porque no te mueves lo suficiente

Quizás estés cuidando la alimentación y usando cremas para eliminar la celulitis. No obstante, el sedentarismo puede ser uno de tus peores enemigos.

Intenta no pasar más de 45 minutos sentada sin moverte y proponte hacer ejercicio de intensidad media dos o tres veces por semana. También puedes evitar los ascensores y escaleras mecánicas para que tu rutina diaria sea más activa.

4. Porque sufres mala circulación

Masaje con aceites esenciales.

Si tienes una predisposición genética a padecer mala circulación, eliminar la celulitis será una tarea más difícil para ti que para otras mujeres. No obstante, la buena noticia es que puedes realizar diferentes técnicas para activarla:

  • Duchas de agua fría o a temperaturas alternas, pasando de fría a caliente varias veces.
  • Masajes con aceites que mejoren la circulación como, por ejemplo, el de romero.
  • Cepillado en seco.
  • Poner las piernas en alto durante media hora al día.

No te pierdas: 6 ejercicios para combatir de forma eficaz la celulitis

5. Por culpa de las hormonas

Sí, las hormonas también influyen en la aparición de la celulitis y condicionan que a algunas mujeres les cueste mucho más eliminarla, a pesar de estar delgadas.

Si puede ser tu caso, te recomendamos que te asesores para realizar un tratamiento natural que te ayude a regularlas. Algunos de los suplementos más conocidos para lograrlo son los siguientes:

  • Aceite de onagra.
  • Aceite de lino.
  • Hinojo.
  • Levadura de cerveza.
  • Sauzgatillo.
  • Salvia.

6. Porque no bebes agua

Mujer bebiendo agua.

Nunca le damos suficiente importancia al hecho de beber agua a lo largo del día y, no obstante, podría ser uno de los remedios más sencillos para eliminar la celulitis.

Beber agua en ayunas y fuera de las comidas nos permite depurar el organismo de toxinas, mejorar la circulación y combatir la retención de líquidos de manera continuada y sin ningún esfuerzo. Proponte beber dos vasos de agua en ayunas, tres vasos a lo largo de la mañana y otros tres durante la tarde, y notarás la diferencia.

En resumen, aunque podemos decir que una vida saludable nos ayudaría a eliminar la celulitis, conociendo la causa concreta podemos lograrlo con mayor rapidez.

  • Roe, E., Serra, E., Guzman, G., & Sajoux, I. (2018). Structural changes of subcutaneous tissue valued by ultrasonography in patients with cellulitis following treatment with the PnKCelulitis® program. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.

  • Co-investigator, N. (2013). Revisión sistemática de la literatura: efecto de la radiofrecuencia como tratamiento de la lipodistrofia ginecoide (celulitis). Journal of Chemical Information and Modeling. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004

  • Josefina de Peña, M. H.-P. (2005). Lipodistrofia ginecoide (celulitis). Rev Cent Dermatol Pascua.