Plantas medicinales para combatir el hígado graso

Para mejorar los síntomas del hígado graso se recomienda consumir estas infusiones de forma habitual después de las comidas para protegerlo y regenerarlo y favorecer la depuración del organismo

Esta condición es una realidad muy común entre la población. La acumulación de grasa en el hígado es sin duda la enfermedad hepática crónica más común en el mundo. En este artículo queremos enseñarte a combatir el hígado graso de forma natural.

Hay que tener en cuenta, que al cuidar de la alimentación, haciendo una selección adecuada de los alimentos y los complementos, podemos ayudar a recuperar nuestras células hepáticas, haciendo que el efecto se revierta.

Para combatir el hígado graso es necesaria una dieta sin azúcar, sin grasas, sin alcohol y con fibra. Esta nos ayudará muchísimo. También puedes incluir las siguientes infusiones que te vamos a detallar.

Plantas que nos ayudan a combatir el hígado graso

Lo sabemos, el hígado actúa como un auténtico y sofisticado laboratorio químico, es esencial para limpiar y desintoxicar nuestro organismo.

Además de ello, sintetiza la grasa, el hierro, las vitaminas, produce la bilis y ante todo, filtra toda clase de tóxicos de nuestra sangre. Pero cuando existe una acumulación de grasa en él, muchas de estas funciones dejan de realizarse con la misma eficacia.

Por consiguiente, listaremos algunas plantas medicinales que van a ayudarte a combatir le hígado graso.

Diente de león

Diente de leon

Es un excelente mediador para resolver muchos tipos de trastornos digestivos. El diente de león se ha utilizado desde la antigüedad como facilitador de la secreción de bilis, así como para mediar la función de hígados perezosos.

Es pues ideal en caso de que quieras combatir el hígado graso. Para prepararlo debes conseguir en una tienda natural o una herboristería sus flores. Son fáciles de encontrar.

¿Cómo usarla?

  • Basta una cucharadita (10 g) de sus flores para una taza de agua (250 ml) .
  • No tienes más que llevarla a ebullición con la taza de agua y permitir que repose 5 minutos.
  • Tómala después de tus comidas principales.

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Cardo mariano

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Seguro que has oído hablar de las bondades del cardo mariano. Es sin lugar a dudas la planta medicinal más apropiada para combatir el hígado graso.

¿Por qué? te preguntarás. El cardo mariano dispone de un elemento denominado silimarina,se trata de un excelente hepatoprotector que no solo nos ayuda a proteger las células hepáticas, sino que las regenera y las desintoxica.

Es decir, combate todo elemento nocivo, como es el caso de la grasa, siendo esta una de las peores sustancias hepatotóxicas que existen.

Las infusiones de cardo mariano las puedes encontrar en tu herboristería, así como en la sección de infusiones de tu supermercado. Se comercializa muy habitualmente y no debes tener problemas en dar con él.

¿Cómo usarla?

  • Para preparar su infusión debes poner una cucharadita de sus semillas (10 g) en una taza de agua hirviendo(250 ml).
  • Permite que llegue a ebullición, para luego, dejar que repose 5 minutos.
  • Después, filtra el contenido y bébelo también dos veces al día, después de tus comidas principales.

Fumaria

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Puede que no sea tan conocida. Pero esta planta es muy adecuada por ejemplo para paliar los efectos del higado graso. Ayuda a:

  • Reducir las náuseas.
  • Combatir el dolor de cabeza.
  • Mejorar las digestiones.
  • Nos evita tener cálculos biliares.
  • Poco a poco va curando nuestro hígado.

¿Cómo usarla?

  • Para realizar su infusión necesitas una cucharada de sus plantas secas (10 g), con esto tendrás bastante para preparar una taza.
  • Puedes tomarla cada vez que te sientas mal.

Boldo

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El boldo dispone de las mismas propiedades que la alcachofa. Es un maravilloso protector del hígado, así como de la vesícula biliar. Nos ayuda a digerir, a eliminar los cálculos biliares, a proteger nuestro hígado y a desintoxicarlo.

Puedes encontrar las hojitas de boldo también en cualquier herboristería, así como la infusión ya lista en bolsitas en algún comercio especializado. Puedes tomarlo dos veces al día después de las comidas.

Melissa y Agrimonnia

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La infusión de melissa es sin duda un buen remedio para facilitar nuestras digestiones, bajar la inflamación y relajarnos. Pero si la combinamos con agrimonnia, las propiedades de ambas plantas medicinales nos van a servir de ayuda para resolver nuestro hígado graso.

Actúan como excelentes depuradores, desintoxicantes y protectores del hígado. Debes probar esta deliciosa y acertada combinación.

¿Cómo usarlas?

  • Para hacerte una infusión necesitaras (20 g) de agrimonia y una cucharadita de melissa( 10 g).
  • Hemos de advertirte de que el sabor de la agrimonnia es un tanto amargo, así que puedes acompañarla con una cucharadita de miel, o simplemente, aguantar un poquito en sabor por tu propio beneficio.
  • Puedes tomarla dos veces al día.

Leer también: ¿Qué es el hígado graso? ¿Cómo se trata?

Infusión de hinojo y pie de gato

PIE DE GATO, combatir el hígado graso

Seguro que has probado alguna vez el hinojo. Es un gran digestivo. Pero es posible que no hayas oído hablar de la planta denominada “Pie de gato”. Es la que ves en la fotografía, y se alza como una excelente aliada para luchar contra el hígado graso.

Combinada con el hinojo actúa como un gran protector de nuestro sistema biliar, protegiendo el hígado y regenerándolo. Debes beneficiarte de él, así que no dudes buscar “pie de gato” en las herboristerías.

¿Cómo usarla?

  • Se utiliza solo las flores, que son de un tono rosado. Te las pueden vender secas.
  • Cuando consigas el hinojo podrás preparar la infusión como de costumbre.
  • Necesitas (10 g) de cada una y una taza de agua (250 ml).
  • Deja que hiervan unos diez minutos ambas plantas, permite que reposen y después, filtra el contenido.
  • Puedes tomarla también dos veces al día después de tus comidas principales.

Combatir el hígado graso es una de las mejores acciones que puedes tomar para cuidar la salud en general. Como te contamos anteriormente, el hígado lleva a cabo funciones muy importantes, por lo que su mal funcionamiento puede perjudicarnos.

Recuerda que ante síntomas más graves se hace necesaria la visita al especialista. Este podrá brindarte un diagnostico adecuado del problema que presentas.

  • Csendes, P. (2004). HIGADO GRASO: ULTRASONIDO Y CORRELACION ANATOMOPATOLOGICA. Paño. https://doi.org/10.4067/S0717-93082004000200003
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