Plantas medicinales para combatir la celulitis

Valeria Sabater 10 julio, 2014
Complementa una alimentación sana y tu rutina de ejercicios cardiovasculares con infusiones desintoxicantes y depurativas para conseguir mejorar la circulación y obtener mejores resultados

La celulitis es la “maldición” de la mayoría de mujeres, esa grasa en forma de piel de naranja que se aloja en nuestro cuerpo y de la que es tan difícil desprenderse. ¿Hemos de recurrir quizá a la cirugía? En absoluto. Una correcta alimentación, ejercicio, voluntad y la ayuda de las siguientes plantas medicinales te ayudarán a reducir la molesta celulitis. ¿Lo intentamos?

Reducir la celulitis con plantas medicinales

Hemos de ser realistas, eliminar la celulitis por completo es casi imposible. Pero podemos reducirla y moldear un poco más nuestros músculos, bajar el índice de grasa y endurecer las piernas. Todo ello hará que la piel de naranja ser suavice y que bajemos algunas tallas. Eliminar la celulitis es por tanto muy complicado, pero estas plantas son un complemento ideal y magnífico con el que ayudarnos cada día junto a una dieta adecuada y algo de ejercicio.

Antes que nada hemos de saber que la celulitis, tiene un marcado componente genético. Está claro que una alimentación incorrecta o una vida sedentaria también son fuertes determinantes, pero el factor hereditario también pesa mucho, de ahí que debamos enfrentarnos a la celulitis desde bien temprano. ¿Cómo? Con una vida sana, con ejercicio y con la ayuda de determinadas plantas que nos van a servir como gran ayuda complementaria, y que nos permitirán rebajar la piel de naranja. ¡Te lo explicamos!

1. Las maravillas de la centella asiática

Centella

El primer paso que debemos tener en cuenta es desintoxicar la piel. Pensemos que es casi como una esponja que todo lo absorbe, de ahí la necesidad de empezar a tomar una infusión que nos permita ir quemando grasas y desintoxicando a la vez. Y una planta maravillosa para conseguirlo es sin duda la centella asiática: calienta el cuerpo, mejora la circulación y el metabolismo…todo ello se consigue gracias a un ingrediente activo llamado forskolina, que ayuda a mover las células grasas de los sitios dónde están estancada.. ¿cómo resistirnos?

La podrás encontrar en las tiendas naturales como “Hidrocotile asiático”,  no suelen ser caras y las venden en bolsas bastante grandes ya preparadas para infusiones. No tenemos más que poner una taza de agua a hervir, echar el equivalente a una cucharada y permitir que llegue a ebullición. Deja que repose 5 minutos, cuela y bebe muy poco a poco. Puedes tomarla dos veces al día, después de tus comidas principales. Sé constante y verás resultados.

2. Diente de león

Diente de leon para depurar

Una de las plantas con más propiedades para erradicar la celulitis es el diente de león. Ya la conoces, en nuestro espacio te hemos hablado mucha veces de él. Es ideal para fortalecer el hígado, y no solo eso, sus compuestos son excelente para asimilación de grasas y promover la circulación, en especial en las piernas, así que nos va a venir perfecta para ir bajando la celulitis de las piernas. El diente de león, recordemos que es además una planta con propiedades diuréticas, y dispone de unbuen efecto laxante.

Para tomar una buena infusión de diente de león, pondremos unas 5 hojitas a hervir en una taza de agua. Deja que repose y toma en tus desayunos y después de tu almuerzo. Si lo deseas, también puedes poner algunas hojas en tus ensaladas, tiene un sabor amargo pero es muy adecuada y sana. Disfrútala.

3. La cola de caballo

cola-caballo

¿La conoces? Se trata de una planta medicinal muy-muy utilizada para dietas, para eliminar toxinas, para eliminar líquidos y depurar elementos nocivos de nuestro organismo. Remueve las grasas y favorece la circulación. Es sencillamente magnífica. La cola de caballo puedes encontrarla tanto en farmacias como en tiendas naturales, es muy fácil de conseguir y es bastante económica. Vale la pena tomarla a diario. Puedes tomarla 3 veces al día, poniendo el equivalente de una cucharadita en una taza de agua hirviendo. Siempre le puedes añadir un poquito de jugo de limón, consiguiendo así aumentar sus propiedades. Te encantará el sabor.

4. El Castaño de Indias

castano_de_indias

Excepcional. Te hemos hablado de ella muchas veces en nuestro espacio del castaño de indias. Se trata de esa planta ideal para reducir varices – e incluso eliminarlas- , para favorecer la circulación, reducir las hemorroides, la celulitis y combatir cualquier inflamación de los vasos sanguíneos. Es casi una planta milagro. Se trata de un árbol del cual se utilizan ante todo la corteza, las ramas y las hojas. Pero el mayor interés medicinal se centra en sus semillas, recuerda, sobre todo sus semillas, ya que contienen un elemento llamado escina, que nos permite favorecer la circulación y trabajar a los niveles que antes te hemos comentado: hemorroides, varices y celulitis.

En las tiendas naturales y en las farmacias puedes encontrarla tanto en cápsulas, en cremas y en preparados listos para infusión. Nosotros te recomendamos las cremas y, por supuesto, las infusiones. Éstas están elaboradas listas para tomar a partir de las semillas, ya depuradas y listas para que pongas una cucharada en agua hirviendo. Deja que llegue a ebullición y permite que repose. El sabor es peculiar, si lo deseas puedes añadir un poquito de limón o una cucharada de miel, estará mucho más sabrosa.

Lo ideal es tomar una sola taza en tu desayuno, en general es muy efectiva, pero hemos de advertirte que si estás tomando algún anticoagulante oral, es mejor no consumir esta infusión o por si acaso, consultar con tu médico. Pero por lo general, si la tomas cada día verás como tu circulación mejora, y si llevas una vida activa, esta infusión te ayudará a reducir la celulitis. ¡Descúbrelo! 

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