Plantas medicinales para el corazón

Valeria Sabater 16 mayo, 2014
La combinación de melisa y valeriana es muy recomendable para cuando padecemos ansiedad o nervios, ya que nos ayudan a relajarnos, regulan la circulación y son cardiotónicas

Los beneficios que nos aportan las hierbas medicinales son infinitos. Siempre son un buen recurso, un apoyo en nuestro día a día que vale la pena conocer. Existen muchas opciones en la naturaleza para cuidar de nuestro corazón, desde aquellas que nos relajan evitando palpitaciones, pasando por las que regulan la tensión hasta las que reducen nuestro colesterol. Muchas son antioxidantes, y un excelente tesoro que te invitamos a conocer.

Hierbas medicinales para nuestro corazón

La mayoría de plantas que te vamos a presentar son fáciles de encontrar. Es común adquirirlas tanto en farmacias como en herboristerías. Sus propiedades son muy conocidas, de todos modos, ante cualquier duda recuerda que siempre puedes preguntar a tu médico. Obviamente, el tomar estas infusiones no te exime por ejemplo el dejar tu propia medicación. Estas plantas son solo un magnífico complementos que nos pueden ayudar en nuestro día a día. ¡Pero sé constante!

Comentarte también que la siguientes infusiones puedes endulzarlas con miel de abejas.  Ya sabes que la miel, por su parte, es un complemento excelente para las afecciones cardíacas. Lo ideal además es que tomes aquella que más sea de tu gusto, unas dos veces al día.

Infusión de cola de caballo

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  • Sin duda, una de las hierbas que más nos permiten mejorar nuestra circulación. ¿Qué es lo que puede hacer por ti la cola de caballo? Nos evita el endurecimiento de las arterias (arterioresclerosis) debido a la acción de los lípidos. Si consumes habitualmente cola de caballo encontrarás una gran mejora en tu circulación.
  • ¿Cómo prepararla?

Sencillo, basta con media cucharadita de hierba de cola de caballo. Hierve una taza de agua y permite que llegue a ebullición, después deja que repose 5 minutos. Puedes tomarla dos veces al día.

Espino blanco

espino blanco

  • Las propiedades del espino blanco son conocidas desde la antigüedad. Cuida de nuestras venas y arterias, dispone de propiedades vasodilatadoras, regula las taquicardias, las arritmias y nos aporta además una sensación sedante y relajante.
  • ¿Cómo prepararla?

    Introduce una cucharada de sus flores y sus hojas. Habitualmente encontrarás la infusión ya preparada en bolsitas, así que no hay problema. Se recomienda tomar dos tazas diarias de modo regular. Notarás los resultados.

Infusión de romero y ruda

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  • Estas plantas, tanto el romero como la ruda, poseen magníficas propiedades para reactivar la circulación y ponerla a niveles normales. Tampoco debes tener problema en encontrarlas, en tu herboristería o tienda natural te la pueden suministrar. Los beneficios de estas dos plantas combinadas son también muy conocidas por la medicina tradicional, siendo muy adecuada para regular nuestra tensión en caso de tenerla alta.
  • ¿Cómo prepararla?

Muy fácil. Coloca una cucharada de cada hierba por cada medio litro de agua. Déjalos hervir por 15 minutos, luego apaga el fuego y deja que repose unos 5 minutos más. Después, no tienes más que colarlo y beberte una taza al levantarte y otra al acostarte. ¡Notarás los resultados!

Melisa y valeriana

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  • La combinación de estas dos plantas es ideal para evitar palpitaciones. En esos instantes en que estás muy nerviosa, llena de ansiedad o que incluso te sientes mareada, esta infusión te va a permitir relajarte e incluso ayudarte a descansar mejor. Son calmantes del sistema nervioso, al mismo tiempo que regulan la circulación, combaten el insomnio y se alzan como excelentes “cardio-tónicos”.
  • ¿Cómo prepararla?

De seguro que ya las has tomado por separado alguna vez. Es el momento de combinarlas, y de tomarlas en especial antes de acostarte o cuando llegues a casa. Basta con utilizar una bolsita de cada planta, una de melisa y otra de valeriana, y llevarlas a ebullición con una taza de agua. ¡No olvides endulzarlas con una cucharada de miel!

Hamamelis y té verde

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  • ¿Sorprendida? Es posible, pero no lo dudes, esta combinación se alza como un remedio excelente para reducir el colesterol y para disponer de un buen aporte de antioxidantes, y no solo eso, nos ayudan a bajar los niveles de azúcar en sangre. Como puedes ver se trata pues de una infusión imprescindible que no debes perder la oportunidad de probar y de introducir diariamente en tu dieta, al menos dos veces al día. ¿Qué tal si empezamos nuestros desayunos con una buena taza de té verde con hammelis?
  • ¿Cómo prepararla?

Muy fácil, al modo tradicional. Una bolsita de té verde y una de hamamelis. Ponlas en agua hirviendo y deja que reposen cinco minutos. Utiliza la miel como endulzante y, como siempre en el ritual de las infusiones, tómate unos minutos de descanso para degustarlas. Lo más importante es ser constante y disfrutar de ellas diariamente.

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