Plantas medicinales que ayudan a mejorar la memoria

Conoce las mejores plantas medicinales que pueden contribuir a mejorar la memoria debido a sus propiedades antioxidantes y contenido de estrógenos y colina.

En la naturaleza podemos encontrar alimentos y plantas de gran ayuda para mejorar muchos problemas de salud. Dentro de estos está incluido el tema de mejorar la memoria, y frenar en lo posible su pérdida progresiva. Pues, es bien sabido que esta condición puede llegar a afectar nuestra calidad de vida de una manera muy complicada.

Las plantas medicinales utilizadas en la medicina alternativa son de gran ayuda en los tratamientos para recuperar la memoria. Sobretodo fortalecen la mente para que recupere la facultad de recordar las vivencias y las diferentes situaciones que a diario tenemos que afrontar.

En esta oportunidad vamos a conocer algunas plantas medicinales que se utilizan para ayudar al cerebro a recobrar su capacidad y a mejorar considerablemente la memoria.

Las plantas medicinales que se deben utilizar para esta clase de tratamiento deben ser aquellas que son ricas en ciertos componentes que brinden la capacidad al organismo de retener por más tiempo la acetilcolina.

Así mismo, son indicadas las que contengan abundantes antioxidantes para prevenir el daño de los radicales libres en las células del cerebro.

También, se recomiendan las plantas que contienen estrógenos. Estos permiten el buen funcionamiento de la memoria.

Ahora bien, a continuación se listan las mejores plantas medicinales con estas propiedades.

Plantas medicinales para contribuir a mejorar la memoria:

La haba

Habas, recomendadas para mejorar la memoria

Esta es una planta que tiene mucha cantidad de colina entre sus componentes. La colina forma parte de la acetilcolina. Por esto, el consumo diario de las infusiones de haba puede ayudar en el tratamiento para fortalecer el cerebro y mejorar la memoria.

El fenogreco

Esta es otra de las plantas que aportan una importante cantidad de colina. Es muy conocida con el nombre de Alu Methi. Esta planta medicinal se debe incluir en la alimentación diaria para tomarla en forma de té o de infusión. Es recomendable tomar una dos tazas por día.

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La salvia

Salvia, recomendada para mejorar la memoria

Es una planta rica en antioxidantes, los cuales son de gran ayuda para que las células puedan mantener la acetilcolina. Esta se puede preparar en forma de infusión para beber dos tazas al día, una o dos veces por semana.

El romero

El romero tiene abundantes propiedades antioxidantes. Estas propiedades son muy importantes para proteger la acetilcolina del daño que le pueda provocar los radicales libres.

Para mejorar la memoria podemos utilizar las infusiones de romero, que se prepara de una forma bastante sencilla. Se hierve una taza de agua y se le agrega una cucharada de las flores de romero. Luego se tapa y se deja reposar durante diez minutos. Se puede beber un pocillo dos veces al día.

Por otro lado, con el aceite de romero se pueden hacer algunos masajes especialmente en el cuello y la frente.

Emplear tintura madre es otra forma de utilizar esta planta medicinal. Agregándole una cuantas gotas al baño diario.

El hinojo

Hinojo, recomendado para mejorar la memoria

Con el aceite de hinojo podemos hacer los masajes de la misma forma que se hace con el aceite de romero. El hinojo funciona como un refuerzo general del cerebro. Sus altos niveles de potasio, fomentan una mayor conducción eléctrica a través del cuerpo. Esto contribuye al funcionamiento saludable del cerebro y de las habilidades cognitivas.

La ortiga

Por último, tenemos la ortiga. El consumo de la ortiga es muy importante para ayudar a la formación de estrógenos que puede aumentar el rendimiento mental.

Hacerlo de forma frecuente puede ayudar a mejorar los síntomas que produce la pérdida de la memoria. Esta planta se puede consumir todos los días sin ningún problema en las ensaladas como una verdura cualquiera.

Por supuesto, en caso de notar que la pérdida de memoria se está presentando en nuestro día a día, o vivimos algún acontecimiento puntual relacionado con esto, lo más recomendable es acudir al médico para que nos evalúe y nos pueda aplicar el mejor tratamiento.

Por sus características, estas plantas medicinales pueden aportar a nuestro favor, con su consumo constante.

  • Akram M. Nawaz A. Neural Regen Res. Department of Eastern Medicine and Surgery. The University of Poonch, Pakistan. Effects of medicinal plants on Alzheimer’s disease and memory deficits. (2017). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28553349