¿Por qué es bueno no hacer la cama por las mañanas?

Para eliminar los ácaros debemos dejar la cama sin hacer, ventilar la habitación y dejar que el aire fresco y el sol nos ayuden a llevar a cabo esta tarea.

Hacer la cama es una de las actividades que la mayoría de las personas realizamos cada mañana.

Normalmente la hacemos después de haber aireado la habitación.

O cuando volvemos del trabajo si no nos ha dado tiempo antes.

Asimismo, consideramos que esta actividad es imprescindible para que nuestra casa se vea organizada.

Sin embargo, un estudio publicado por la Universidad de Kingston aseguró que hacer la cama es contraproducente.

Y es que podría tener efectos negativos para la salud.

¿Es bueno hacer la cama por las mañanas?

hacer la cama

Los investigadores revelaron que el hecho de colocar perfectamente las sábanas hace un sitio perfecto para los ácaros.

En concreto, señalan que cuando hacemos la cama estamos cubriendo  los ácaros que habitan en las mismas sábanas, contribuyendo a aumentar su esperanza de vida.

  • Resulta que, aunque nosotros no lo podemos percibir, las sábanas y colchas tienen humedad y calor, que se genera debido al sudor que producimos cuando dormimos.
  • Esta humedad hace un hogar perfecto para los ácaros.
  • Que se podrán propagar fácilmente y vivir durante mucho tiempo sin que nos podamos dar cuenta.
  • Estamos expuestos a sufrir de asma, eccemas o dermatitis, fiebre de heno crónica, diferentes alergias respiratorias e incluso insomnio.

Las investigaciones arrojaron que una cama hecha puede ser el hogar de hasta 1,5 millones de ácaros.

Soluciones contra ácaros para mantener una buena limpieza

Acaros

Stephen Pretlove, líder del equipo de científicos que publicó el estudio, afirmó que lo mejor es combatirlos evitando hacer la cama tan pronto.

Los ácaros pueden ser eliminados con aire fresco y exposición al sol, lo ideal es dejar las sábanas sin colocar y abrir la ventana de nuestra habitación.

Pretlove también reveló que muchos insectos y plagas pueden ser eliminados con los diferentes productos de limpieza y utilizando un aspirador.

Pero los ácaros no, son muy resistentes a esos métodos.

Por lo que recomendó ventilar con frecuencia la habitación, lavar sábanas y colchas regularmente y sobre todo exponerlas al sol.

Para concluir, el investigador señaló que estos hallazgos pueden ser claves en la prevención de enfermedades alérgicas.

Si eres de los que no acostumbran a hacer la cama temprano ya tienes una buena excusa para continuar así.

Y, quienes la hacen frecuentemente, sobre todo después de levantarse, deberían empezar a considerar estas recomendaciones.

De esta manera ayudarán a evitar la propagación y esperanza de vida de los ácaros, con el fin de prevenir las enfermedades mencionadas.

  • María Palmero [Internet]. 19 de noviembre de 2017. Alma, corazón, vida. El Confidencial. [Consultado el 15, noviembre, 2018]. Disponible en: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-12-17/por-que-nunca-debes-hacer-la-cama_1303856/