¿Por qué razón puedes estar perdiendo el cabello? ¡Aquí te lo contamos!

Okairy Zuñiga · 28 febrero, 2019
En la mayoría de los casos, una vez abordado el problema el cabello vuelve a crecer normalmente.

La pérdida de cabello es un problema común que preocupa a muchas mujeres pero resulta sencillo evitarlo cuando conocemos la causa. Este problema, junto con la pérdida de densidad del cabello, causa estrés a las mujeres que lo sufren porque no saben si es un problema temporal o un problema más serio.

A continuación, te contamos las causas más comunes por las que puedes estar perdiendo cabello.

Estrés físico

Cualquier trastorno físico o trauma puede causar pérdida del cabello temporal. El cabello está programado para seguir un ciclo de vida: nacimiento, crecimiento y caída.

Cuando tu cuerpo sufre un evento traumático, el ciclo del cabello se ve afectado y la caída puede llegar antes de tiempo.

Embarazo

pérdida de cabello en el embarazo

En el embarazo entran en juego las hormonas. La pérdida del cabello en este caso se da desde el inicio del embarazo, pero se agrava en las semanas previas y posteriores al parto. 

Demasiada vitamina A

Consumir en exceso alimentos o suplementos ricos en vitamina A puede ocasionar la pérdida de cabello. Recuerda que la ingesta diaria recomendada de esta vitamina son 5000 UI por adulto y los suplementos pueden traer entre 2500 y 10000 UI.

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Falta de proteína

Si no consumes suficiente proteína en tu dieta, tu cuerpo se verá obligado a racionar aquella que recibe. Una de las medidas que el organismo toma es detener el crecimiento de cabello. Aquí el problema no es realmente la pérdida de cabello, sino la falta de crecimiento del mismo.

Para solucionar el problema basta con incluir pescado, carne y huevos en tu dieta. En el caso de ser vegano o vegetariano, aumenta tu ingesta de proteína vegetal y si no es suficiente, toma suplementos vitamínicos y minerales.

Calvicie hereditaria

Este problema es más común en los hombres, pero las mujeres también podemos experimentarlo. Hay casos de chicas muy jóvenes que ya tienen este problema y se  ha convertido en una verdadera pesadilla.

Al tener un origen genético, debe tratarse de forma más profesional, por lo que siempre se debe acudir al médico para que determine la causa directa.

Actualmente existen cremas tópicas y medicamentos orales que pueden evitar, retardar o disminuir considerablemente la pérdida de cabello. En los casos más severos se puede optar por el implante de cabello.

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Hormonas femeninas

Así como las hormonas del embarazo ocasionan pérdida de cabello, las píldoras anticonceptivas también pueden tener ese efecto. Si no usas píldoras pero estás en la menopausia, también podrías tener este problema.

La razón es que las hormonas masculinas se activan y debilitan el folículo del cabello, facilitando su caída. Si el problema son las píldoras anticonceptivas es importante que busques alternativas con tu ginecólogo. Si se trata de problemas relacionados con la menopausia, el médico podrá darte algunas opciones.

Estrés emocional

Cualquier situación que te desestabilice emocionalmente causando estrés emocional puede provocar o acelerar la pérdida de cabello.

Si estás pasando por una situación que es complicada a nivel emocional, puedes buscar actividades que te tranquilicen o el cabello caerá con mayor regularidad de la que puede volver a crecer. Puedes probar a hacer yoga, caminar, hacer ejercicio o hacer terapia.

Anemia

Se calcula que una de cada 10 mujeres de entre 20 y 49 años sufren anemia o una deficiencia de hierro mínima. Esto puede ocasionar pérdida de cabello y otros problemas más severos.

Tu médico deberá realizar un análisis de sangre para identificar este problema. Algunos síntomas relacionados son dolores de cabeza, piel pálida, pies y manos fríos y cansancio. En caso de tener anemia, un suplemento bastará para solucionar el problema.

Hipotiroidismo

Una persona tiene hipotiroidismo cuando su glándula tiroides no trabaja de forma adecuada. Este pequeño órgano está ubicado en el cuello y es el encargado de producir hormonas necesarias para el metabolismo, el crecimiento y otras funciones vitales.

Si la tiroides no funciona adecuadamente se pueden presentar desajustes muy variados, uno de ellos es la pérdida del cabello. Solo el médico puede indicar el tratamiento más adecuado para que la tiroides regrese a sus niveles normales.

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