Posibles causas de la caída del cabello

Miriam · 25 septiembre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López el 13 noviembre, 2018
El cabello suele caerse más en los cambios de estación. No obstante, si observas que ocurre durante todo el año, quizá podría deberse a carencias nutricionales en tu dieta

La caída del cabello es una cuestión que preocupa tanto a hombres como a mujeres. Este trastorno engloba los problemas que van desde la pérdida leve del cabello hasta la calvicie.

En este artículo compartimos contigo las posibles causas más frecuentes de la pérdida de cabello. También te contamos cuáles son los tratamientos médicos más habituales y algunos consejos que supuestamente ayudarían a disminuir la pérdida de cabello. ¡Sigue leyendo!

Sobre la caída de cabello

Debemos tener en cuenta que nosotros mismos podemos estar empeorando este trastorno. Los trastornos nerviosos como el estrés o la ansiedad podrían empeorar la situación. Además, una alimentación mala o deficiente nos podría llevar a perder más de 100 pelos diarios.

Un estudio de 2019 señaló que si bien se cree que los micronutrientes como las vitaminas y los minerales juegarían un papel importante en el desarrollo normal del folículo piloso y la función de las células inmunes, la relación no está clara. Sin embargo, se supone que la deficiencia nutricional sería un factor de riesgo de la alopecia.

Por último, debemos comentar que el término de «champú anticaída» no deja de ser un reclamo comercial. No existen evidencias científicas que aseveren su efectividad contra la pérdida de cabello.

Tratamientos para el pelo dañado

Causas de la caída de cabello

La caída del cabello puede deberse a diferentes razones. Destacamos algunas de las más frecuentes basándonos en un artículo publicado en Harvard Health Publishing, aunque por supuesto existen más causas posibles:

  • Estrés físico.
  • Una enfermedad prolongada.
  • Una cirugía importante.
  • Una infección seria.
  • Un cambio hormonal.
  • Efectos secundarios de los medicamentos y de la quimioterapia.
  • Una enfermedad médica como el lupus, la sífilis, una enfermedad de la tiroides, etc.
  • Un problema nutricional serio.
  • Alopecia areata.
  • También existe la calvicie por patrones hereditarios o alopecia androgénica.
  • Incluso algunas personas tienen un trastorno psiquiátrico poco común (tricotilomanía) en el cual se arrancan el cabello o se lo tuercen causando parches de calvicie.

Diagnóstico

El médico diagnosticará la causa de la caída del cabello en base a la historia clínica. Por supuesto, también se tendrá en cuenta los medicamentos que toma, el estado de nutrición, los hábitos de peluquería y un examen físico.

Si su doctor sospecha de una infección por hongos en el cuero cabelludo, él o ella tomará una muestra de cabello para una prueba de laboratorio. En cambio, si su doctor sospecha que podría ser una enfermedad o un problema de la tiroides, deficiencia de hierro o desequilibrio hormonal, solicitará análisis de sangre.

Caída del cabello al cepillar

Soluciones a la caída del cabello

En caso de alopecia androgénica, es decir calvicie común, los tratamientos recetados más comunes suelen ser:

  • El minoxidil 5% (loción).
  • La finasterida (tratamiento oral), aunque este se desaconseja para las mujeres.

Otra opción a veces aconsejada para recuperar el cabello es el trasplante capilar. La técnica consiste en extraer pelo de la parte trasera de la cabeza e injertarlo en las zonas donde escasea. Pero no todos son candidatos, pues se necesita que haya suficiente cabello en la zona proveedora para cubrir el área escasa. Además, el pelo tarda en salir entre ocho meses y un año.

Otros consejos

  • Lavar el cabello con frecuencia. No obstante, es muy importante usar el champú adecuado para tu tipo de cabello.
  • En los casos de pelo graso, también se recomiendan lavados frecuentes. Así logramos reducir el sebo de la superficie del cuero cabelludo.
  • En los casos de caspa y grasa, cuando el pelo se lava con frecuencia, es aconsejable alternar un champú de tratamiento con otro champú de uso frecuente. Con los dos champús hay que hacer 2 enjabonadas. A la segunda, hay que dejar la espuma de 2 a 3 minutos, sin friccionar. El peine debe ser de dientes anchos y separados. Deben evitarse los cepillos metálicos.
  • Proteger de manera adecuada el cabello del sol sobre todo en verano que es la época del año en la que más castigamos el cuero cabelludo.

Suplementos

  • Biotina: Esta vitamina la encontramos en grandes cantidades en la levadura de cerveza, los filetes de hígado y los huevos. No obstante, los huevos deben estar cocinados, ya que si están crudos nuestro cuerpo no absorbe la biotina. Cabe destacar que la evidencia sobre la eficacia de la biotina para la pérdida de cabello es limitada.
  • Hierro: Lo encontramos en carnes, pescado y huevos y en alimentos de origen no animal, como las lentejas y las espinacas. No obstante, el hierro en los vegetales tiene una difícil asimilación. Para absorber ese hierro hay que tomar mucha vitamina C, con los alimentos o en suplemento.
  • Silicio orgánico líquido: Este suplemento nos podría ayudar a fortalecer cabello, piel y uñas y a prevenir la alopecia. No obstante, se necesitan más estudios al respecto.

Por último, destacamos que lo normal es que se  caigan entre 40 y 100 pelos al día. Si lleva una dieta equilibrada y se le cae cabello por encima de estas cantidades, visite a su médico.

Imagen cortesía de Helga

  • Schmidt, J. B., Lindmaier, A., Trenz, A., Schurz, B., & Spona, J. (1991). Hormone studies in females with androgenic hairloss. Gynecologic and Obstetric Investigation. https://doi.org/10.1159/000293166
  • Lundie, D. (2002). Female Hairloss. Her World.
  • Freedman, T. G. (1994). Social and cultural dimensions of hairloss in women treated for breast cancer. Cancer Nursing.
  • Dermatol Ther (Heidelb). 2019 Mar; 9(1): 51–70. Published online 2018 Dec 13. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6
  • PLoS One. 2017; 12(4): e0175904. Published online 2017 Apr 19. Hair and stress: A pilot study of hair and cytokine balance alteration in healthy young women under major exam stress. doi: 10.1371/journal.pone.0175904
  • Harvard Health Publishing. Hair Loss. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hair-loss-a-to-z
  • Skin Appendage Disord. 2017 Aug;3(3):166-169. A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. doi: 10.1159/000462981. Epub 2017 Apr 27.
  • An Bras Dermatol. 2016 May-Jun; 91(3): 331–335. Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy. doi: 10.1590/abd1806-4841.20163986