Cómo preparar 5 remedios con ajo para bajar de peso

El ajo puede ser un gran complemento para desintoxicar el organismo y bajar de peso, pero siempre deberemos consumirlo con moderación para no experimentar efectos digestivos adversos

Para empezar, ¿quieres una solución para bajar de peso de manera saludable? Entre las diferentes opciones nos encontramos con estos remedios a base de ajo. Estos combinan ingredientes llenos de compuestos que, tras asimilarse, desintoxican el cuerpo, controlan el hambre y promueven el gasto energético.

¿Te animas a probarlos? Descubre 5 interesantes recetas. Además, podrás adelgazar sin pasar hambre y sin el temido efecto rebote posterior.

Bajar de peso de manera saludable

En primer lugar, al adoptar un plan para bajar de peso es importante tener en cuenta que los resultados no se obtienen de la noche a la mañana. Además, es fundamental mantener una alimentación saludable de forma permanente.

Hay muchas dietas que prometen resultados milagrosos en cuestión de días o semanas. No obstante, muchas de estas carecen de nutrientes. Por ello, conllevan a efectos negativos que ponen en riesgo la salud.

Por esto, como primera medida, aunque tarde un poco más, el plan de alimentación debe ser balanceado. De hecho, debe contener todos los grupos de nutrientes.

Lo que sí se puede tener en cuenta como “ayuda extra” son algunos remedios de origen natural. Estos, por sus propiedades, impulsan el metabolismo y complementan la dieta.

Remedios con ajo para bajar de peso

1. Ajo y aceite de oliva

Ajo para bajar de peso

En primer lugar, la mezcla de ajo crudo con aceite de oliva es un antiguo remedio adelgazante. Su consumo nos ayuda a impulsar el metabolismo para incrementar el gasto de calorías.

Contiene antioxidantes, minerales esenciales y ácidos grasos. Estos, entre otras cosas, reducen la acumulación de colesterol malo (LDL) y la presión arterial alta.

Ingredientes

  • 1 diente de ajo crudo
  • 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)

Preparación

  • Tritura un diente de ajo crudo. Después, mézclalo con una cucharada de aceite de oliva.

Modo de consumo

  • Toma el preparado en ayunas, todos los días.

¿Quieres conocer más? Lee: Los increíbles beneficios del ajo con miel en ayunas

2. Ajo y cebolla

En segundo lugar, la infusión de ajo y cebolla es una bebida diurética, antioxidante y antiinflamatoria. Gracias a estas virtudes nos ayuda a combatir la acumulación de líquidos y toxinas en el organismo.

Su alta concentración de compuestos sulfurosos reduce la absorción de lípidos en el intestino. Además, favorece la eliminación de las células grasas existentes.

Ingredientes

  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 1 diente de ajo crudo
  • ½ cebolla

Preparación

  • Pon a hervir las tazas de agua. Después, cuando lleguen a punto de ebullición, agrégales un diente de ajo crudo triturado y media cebolla.
  • A continuación, deja reposar la bebida a temperatura ambiente, durante 10 o 15 minutos.
  • Por último, cuélala y consúmela.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión en ayunas y repite la toma a media tarde.
  • Tómala durante 2 o 3 semanas seguidas.

3. Ajo y limón

Ajo para bajar de peso

Al combinar las propiedades del ajo con el prodigioso zumo de limón podemos obtener una bebida desintoxicante y antiinflamatoria. Por ello es ideal para eliminar los desechos que interfieren en los efectos de la dieta cuando queremos bajar de peso.

Ambos aportan poderosos antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos. Además de facilitar la pérdida de peso, estos protegen las células contra los efectos de los radicales libres.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 diente de ajo crudo
  • El zumo de ½ limón

Preparación

  • Para empezar, hierve una taza de agua. Después, cuando llegue a ebullición, agrégale un ajo crudo, a poder ser picado.
  • A continuación, deja reposar la bebida durante 10 minutos, cuélala y agrégale el zumo de medio limón.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión en ayunas, mínimo 3 veces a la semana.

4. Zanahoria, ajo y naranja

El zumo de zanahoria, ajo y naranja es una bebida desintoxicante que ayuda a eliminar las toxinas de la sangre para combatir el sobrepeso. Además, también contribuye a reducir el riesgo de enfermedades.

Esta maravillosa combinación de ingredientes le brinda al organismo vitaminas, minerales y poderosos antioxidantes. Estos combaten la acumulación de colesterol y la ansiedad por la comida.

Ingredientes

  • 2 zanahorias
  • El jugo de 2 naranjas
  • 1 diente de ajo crudo
  • ½ taza de agua (125 ml)

Preparación

  • Para empezar, pela y trocea las zanahorias. Después, extrae el zumo de las naranjas.
  • A continuación, vierte ambos ingredientes en la licuadora y procésalos con un diente de ajo y media taza de agua.
  • Por último, tras obtener una bebida homogénea, sírvela al instante.

Modo de consumo

  • Ingiere el jugo en ayunas, 2 o 3 veces a la semana.

Visita este artículo: 5 sencillos batidos con zanahoria para depurar tu organismo

5. Ajo y canela

Ajo para bajar de peso

La bebida de ajo y canela se ha hecho popular como complemento para bajar de peso. Los nutrientes de ambos ingredientes estimulan el metabolismo y reducen la acumulación de grasa.

De hecho, es un remedio útil para las personas con diabetes, puesto que ayuda a reducir la acumulación de glucosa en la sangre. Por tanto, contribuye a adelgazar y mejorar la salud.

Ingredientes

  • 1 diente de ajo crudo
  • ½ cucharadita de canela en polvo (2 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • En primer lugar, hierve una taza de agua. A continuación, agrégale un diente de ajo crudo y media cucharadita de canela en polvo.
  • Después, deja reposar la bebida a temperatura ambiente y cuélala.

Modo de consumo

  • Para acabar, ingiere la bebida en ayunas, todos los días, o mínimo 3 veces a la semana.

¿Ya los probaste? Si aún no te beneficias con las propiedades del ajo para bajar de peso, prepara cualquiera de estos remedios y dale un impulso a tu metabolismo.

Nota: Por último, el consumo excesivo de ajo puede ser irritante para el sistema digestivo. Por tanto, evita consumir estos remedios en cantidades superiores a las recomendadas.

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