Cómo preparar 5 remedios con miel de abejas para mejorar tu salud

Para obtener todas las bondades de la miel debemos asegurarnos de que esta es orgánica y, a ser posible, de procedencia ecológica, ya que las presentaciones comerciales no son tan beneficiosas

La miel de abejas es uno de los ingredientes naturales que se han valorado desde la antigüedad por sus múltiples aplicaciones culinarias y medicinales.

Es un alimento producido por las abejas a partir de la transformación del néctar de las flores y, aunque tiene como fin alimentar la colmena, se emplea desde hace siglos para beneficio humano.

Se le atribuyen propiedades antibióticas, antivirales y antiinflamatorias que, tras asimilarse en el organismo, podrían prevenir y tratar varios tipos de enfermedades.

Además, gracias a su riqueza de enzimas y compuestos antioxidantes, es ideal para mejorar la digestión y proteger las células contra los efectos de las toxinas y los radicales libres.

Lo mejor de todo es que la podemos añadir en remedios naturales con otros ingredientes naturales para facilitar el tratamiento de varios problemas que aquejan la salud.

¿Te interesa? ¡No dejes de probarlos!

1. Remedio con miel para fortalecer el sistema inmunitario

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Por sus propiedades antibióticas y antivirales, la miel de abejas es un buen complemento para acelerar la recuperación de las enfermedades que se producen por un sistema inmunitario débil.

Sus nutrientes aumentan la respuesta de los mecanismos de defensa del cuerpo, facilitando el tratamiento de la gripe, el resfriado y los problemas urinarios.

Ingredientes

  • ½ taza de miel de abejas (167 g)
  • El zumo de un limón
  • 1 cucharada de ralladura de limón (10 g)

Preparación

  • Vierte la miel de abejas en un recipiente resistente al calor y caliéntala al baño María, durante 5 minutos.
  • A medida que se caliente, agrégale el zumo de un limón y su ralladura.
  • Remueve todo con un utensilio de madera y, luego, déjalo reposar a temperatura ambiente.
  • Almacena el producto en un frasco hermético.

Modo de consumo

  • Consume 1 cucharada de remedio en ayunas, sola o diluida en agua tibia.
  • En caso de infecciones, tómalo hasta 3 veces al día.

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2. Remedio con miel para la digestión

¿Tienes inflamación y dolor abdominal? ¿Tus digestiones son pesadas? Si es así, puedes probar este interesante remedio con miel de abejas y raíz de jengibre.

Ambos ingredientes se destacan por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, capaces de acelerar la recuperación de varias molestias estomacales.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Hierve una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el jengibre rallado.
  • Deja reposar la bebida 10 minutos, cuélala y agrégale la miel.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión ante la primera molestia en el estómago.
  • Tómalo 2 veces al día.

3. Remedio con miel para el dolor de cabeza

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Por sus propiedades relajantes y analgésicas, la miel de abejas puede resultar útil para disminuir los dolores de cabeza que interrumpen nuestras jornadas.

En este remedio potenciamos sus propiedades con clavo de olor, un ingrediente que mejora la circulación y reduce la inflamación.

Ingredientes

  • 1 taza de miel de abejas (335 g)
  • 10 clavos de olor
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Calienta la miel de abejas al baño María y agrégale el clavo de olor.
  • Vierte el producto en un recipiente hermético y déjalo reposar durante 24 o 48 horas.
  • Pasado este tiempo, extrae un par de cucharadas del remedio y dilúyelo en una taza de agua caliente.

Modo de consumo

  • Ingiere el preparado con miel cuando tengas dolor de cabeza o muscular.
  • Tómalo 2 veces al día si lo consideras necesario.

4. Remedio con miel para desintoxicar el cuerpo

Las enzimas y antioxidantes de la miel de abejas son útiles para promover la eliminación de las toxinas que se acumulan en la sangre.

Estos compuestos, mezclados con los ácidos naturales del vinagre de manzana, optimizan la función de los órganos excretores y reducen el riesgo de daño celular.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel de abejas (25 g)
  • 2 cucharaditas de vinagre de manzana (10 ml)

Preparación

  • Calienta una taza de agua y agrégale la cucharada de miel y el vinagre.
  • Remueve bien los ingredientes, hasta que se diluyan por completo.

Modo de consumo

  • Toma la bebida en ayunas, mínimo durante 2 semanas seguidas.

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5. Remedio con miel para los cólicos menstruales

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El poder relajante y antiinflamatorio de la miel podemos potenciarlo con las propiedades antiespasmódicas de la canela para obtener un remedio alternativo contra los molestos cólicos menstruales.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • ½ cucharada de canela en polvo (5 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Hierve una taza de agua y agrégale la canela en polvo y la cucharada de miel.

Modo de consumo

  • Toma la infusión caliente, desde 2 o 3 días antes del periodo menstrual.

Ten en cuenta que, para obtener buenos resultados con estos remedios naturales, debes asegurarte de adquirir miel 100 % orgánica.

Aunque algunas mieles industriales tienen un sabor similar, su calidad nutricional y propiedades son reducidas.

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