Cómo preparar 5 remedios naturales para aliviar la tortícolis espasmódica

La aplicación local de calor combinado con frío puede ser de gran ayuda para aliviar las molestias de la tortícolis y favorecer el desentumecimiento de la zona

La tortícolis espasmódica, llamada en términos médicos distonía cervical, es una afección dolorosa que se produce por la contracción involuntaria de los músculos del cuello, lo cual hace que la cabeza se gire hacia un lado.

Se caracteriza por una limitación en el movimiento de la cabeza que, aunque puede ser leve, impide la realización de muchas de las tareas cotidianas.

No suele representar un problema grave y casi siempre se alivia sin tratamientos. No obstante, muchos prefieren emplear ciertos remedios para reducir la severidad de sus síntomas.

Por suerte, además de los analgésicos y relajantes convencionales, existen varias soluciones de origen natural que ayudan a controlarlo sin producir efectos adversos.

En esta oportunidad queremos repasar algunas de sus causas principales y 5 alternativas para calmarlo sin necesidad de medicamentos.

¿Cuáles son las causas de la tortícolis espasmódica?

La mayoría de los casos de tortícolis espasmódica se presentan en personas que tienen antecedentes familiares. Por este motivo, un componente genético podría explicar su reaparición.

Sin embargo, en general, hay varios factores que se relacionan con el aumento del riesgo de sufrir este trastorno. Los más comunes son:

  • Mala postura durante el sueño
  • Mala postura al caminar o permanecer sentados
  • Forzar una posición durante un tiempo prolongado
  • Un movimiento forzado del cuello
  • Un traumatismo violento
  • Realizar cargas pesadas o actividades de alto impacto físico
  • Exposición prolongada a situaciones de estrés

Ver también: Mitos sobre el estrés que deberíamos desterrar

Síntomas de la tortícolis espasmódica

torticolis

La contracción de los músculos del cuello que se produce por la tortícolis espasmódica puede hacer que la cabeza se tuerza en las siguientes direcciones:

  • Mentón hacia hombro
  • Oreja hacia hombro
  • Mentón derecho hacia arriba o hacia abajo

A menudo, este síntoma se acompaña con un notorio endurecimiento de los músculos, limitación en el movimiento de la cabeza y espasmos.

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