2 formas de preparar aceite esencial de limón
El limón es una fruta cítrica que, desde tiempos ancestrales, se usa en el arte culinario y para combatir ciertas afecciones. Se puede aprovechar en jugos, postres, infusiones y hasta para preparar aceite esencial de limón.
Asismismo, funciona como un poderoso antioxidante capaz de prevenir la actividad negativa de los radicales libres.
Por otra parte, el limón es recomendado para:
- Eliminar toxinas.
- Se cree que yuda a despertar el apetito.
- Finalmente, es un aliado para mejorar el sistema cardiovascular, tal y como sugiere esta investigación de la Universidad de Jilin (China).
- Según este estudio realizado por los Frontier Laboratories for Value Creation (Japón) podría contribuir a un retraso del envejecimiento cutáneo.
En resumen, el aceite esencial de limón funciona como estimulante, calmante, astringente, desintoxicante, antiséptico y desinfectante. Además, tiene propiedades antifúngicas, según asegura esta investigación realizada por la Universidad Miguel Hernández de Elche (España).
Asimismo, ayuda a combatir:
- Estrés.
- Obesidad.
- Algunos tipos de hongos
- Envejecimiento epitelial
- Condiciones del cabello.
- Molestias estomacales.
Con las siguientes 2 formas de preparar aceite esencial de limón, podrás tener tu propio producto. Podrás utilizarlo a tu conveniencia, según lo necesites.
De esta manera, podrás aprovechar todos los beneficios que tiene el limón.
Prepara aceite esencial de limón
Forma Nº 1
Para todos los que aman el olor del limón y les encantan embriagarse con su aroma, el aceite esencial es la mejor solución para ambientar varios espacios e, incluso, potenciar perfumes y colonias.
No obstante, pocos poseemos la maquinaria necesaria para fabricar este tipo de aceite. Por ello, aquí te enseñaremos cómo hacer tu propio aceite esencial de limón de forma sencilla y económica, pues solo requiere pocos ingredientes.
Ingredientes
- Aceite de oliva (200 mL).
- Aceite de almendras (200 mL).
- 6 limones sin pesticidas o tratamientos especiales (200 g).
- 1 frasco de vidrio con cierre hermético (que contenga alrededor de 500 mL).
Preparación
- Primero, corta la cáscara de los limones y déjalas secar en el horno mínimo (50° C) durante aproximadamente 3 horas.
- A continuación, pon las pieles secas en la parte inferior de los frascos y cubre con los dos aceites.
- Luego, deja reposar en un lugar seco y oscuro durante unos 50 días, asegurándote de remover de vez en cuando el contenido.
- Después de este largo periodo de espera, aprieta bien para las pieles de limón y luego procede a filtrar el aceite obtenido, a través de una gasa.
- Finalmente, trasvasarlo en botellitas provistas de un gotero, y cada vez que quieras ser envuelto por el aroma de los limones, utiliza unas 5 gotas en un quemador de aceite esencial.
¿Quieres conocer más? 5 fabulosos beneficios del limón en el cuerpo
Forma Nº 2
Las esencias cítricas nos cautivan y transportan a recuerdos de nuestra niñez. Pero no solo por su olor y sabor el limón es famoso, también funciona como poderoso antiséptico, siendo muy útil en épocas de contagio.
Aquí, te enseñaremos otra forma de preparar tu aceite esencial de limón de manera rápida y sencilla. Le darás un aroma elegante a tu hogar. Además, protegerás tu salud y la de tu familia.
Ingredientes
- 3 limones (100 g).
- Aceite de oliva (100 mL).
- 1 bolsa con autocierre o recipiente con tapa hermética capaz de aguantar altas temperaturas.
Preparación
- Primero, pon una olla con agua a calentar, para más adelante.
- Luego, pela los limones para extraer la cáscara.
- Si quedan restos de la capa blanquecina del limón en la cáscara, ráscalos para quitarlos. Solo nos interesa la parte amarilla.
- Luego, introduce las cáscaras de los limones en el agua caliente para acabar de eliminar cualquier resto de sabor amargo. Déjalo durante un minuto, aproximadamente.
- Mientras tanto, coloca la bolsa con autocierre, o el recipiente con tapa, abierta en otra olla e introduce un poco de aceite de oliva virgen, de manera que llegue hasta la mitad de esta más o menos.
- Pasado el minuto, verás que la cáscara del limón ha teñido el agua ligeramente de color amarillo. Retira la cáscara, incorpórala en la bolsa con el aceite y ciérrala, el agua no es necesaria.
- Ahora, deberás calentar la bolsa o recipiente al baño María, por eso lo introducimos en el paso anterior en una olla. De esta manera simularemos la destilación con vapor, conseguiremos que se mezclen y obtendremos el aceite esencial de limón. Déjalo reposar entre 2 y 3 horas.
- Después, cuando haya pasado el tiempo correspondiente, retíralo del fuego y déjalo reposar 24 horas.
- Finalmente, al día siguiente, puedes guardarlo en un recipiente con tapa y reservarlo en un lugar fresco, sin humedad.
Precauciones
En la mayoría de los casos, el aceite esencial de limón es seguro para uso tópico y aromaterapia. Sin embargo, de acuerdo con este estudio de la Universidad de Alabama , su uso puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol.
Por lo anterior, es mejor evitar exponerse al sol tras utilizar este producto en cualquiera de sus presentaciones. De lo contrario, pueden aparecer síntomas como un enrojecimiento temporal e irritación.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
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