Cómo preparar un jarabe para reducir el colesterol y desinflamar las articulaciones

Daniela Echeverri Castro · 15 junio, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López el 15 junio, 2020
Las propiedades de algunos productos naturales pueden ayudar a reducir el colesterol y los dolores articulares. Hablamos sobre un jarabe que puede ser beneficioso para dichas afecciones.

La acumulación excesiva de colesterol en las arterias y los desequilibrios en los procesos inflamatorios del cuerpo son condiciones que afectan la calidad de vida. Por eso, te contamos cómo puedes preparar en casa un jarabe para reducir el colesterol.

El número de pacientes con trastornos como la hipercolesterolemia y la artritis reumatoide ha aumentado en los últimos años y, por desgracia, la cifra continuará subiendo. Esto se debe a que cada vez hay más personas sedentarias y mal alimentadas que, pese a las advertencias, no hacen nada por mejorar sus hábitos.

Por lo general, se le suele restar importancia al colesterol hasta que se convierte en un trastorno grave. Debido a esto, es conveniente tomar medidas, adoptar costumbres saludables y consumir algunos remedios naturales que podrían ayudar a prevenirlo.

En esta ocasión, queremos compartirte la receta de un jarabe para reducir el colesterol cuya combinación de ingredientes –según la sabiduría popular– podría resultar beneficiosa para la salud cardiovascular y articular, dentro de una dieta equilibrada.

Jarabe para reducir el colesterol

Remedio natural de ajo y miel

El jarabe se obtiene a partir de la combinación de ingredientes naturales de uso común, como el ajo, el limón y la miel de abejas. Por esto mismo, según la sabiduría popular sería beneficioso para la salud. 

Para empezar, todos los ingredientes se caracterizan por su valor energético y antioxidante. Sobre todo la miel de abejas, como se indica en este proyecto llevado a cabo por investigadores de la Universidad Distral José de Caldas, de Bogotá.

Por otra parte, se dice que los compuestos azufrados del ajo tienen un efecto vasodilatador que ayudaría a limpiar las arterias y controlar problemas como la acumulación de colesterol malo (LDL) y la hipertensión, como señala este estudio publicado en Archivos Latinoamericanos de Nutrición.

Asimismo, sus vitaminas y minerales promueven la circulación sanguínea. De esta manera, se cree que optimizan el proceso de oxigenación celular y ayudan a reducir los efectos negativos de los radicales libres.

Según creencias, el ajo tiene efecto antiinflamatorio que resulta beneficioso para los pacientes con dolencias en sus articulaciones. Por ello, al incorporarse en la alimentación de forma regular, junto con otros alimentos saludables, ayuda a fortalecer los cartílagos y ligamentos, y reducir el riesgo de desgaste prematuro o lesiones.

Por otra parte, se dice que el ajo posee compuestos con propiedades antibióticas y antifúngicas, por lo que en el ámbito popular se considera un buen complemento para fortalecer el sistema inmunitario y aumentar la respuesta frente a los agentes infecciosos, como muestra este trabajo publicado en el Journal of Immunology Research.

Por el valor nutricional de sus ingredientes, se cree que el consumo diario del siguiente jarabe su consumo diario puede ser beneficioso para la salud. Sin embargo, cabe destacar que no se trata de una cura milagrosa contra el colesterol alto ni otros problemas de salud. En todo caso, ha de considerarse como un complemento para la dieta.

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¿Cómo preparar este jarabe casero para ayudar a reducir el colesterol?

 

Para preparar este jarabe es recomendable adquirir ingredientes 100 % orgánicos, ya que se considera que conservan mejor todas sus propiedades.

En el caso de la miel, es muy importante verificar su calidad, ya que algunas presentaciones están elaboradas con azúcares refinados y no cuentan con su gran valor nutricional. Teniendo esto en cuenta, lo siguiente es proceder a la elaboración del producto.

Ingredientes

  • 1 taza de miel de abejas orgánica (335 g).
  • 12 dientes de ajo crudos.
  • El zumo de 2 limones.

Utensilios

  • Frasco de vidrio.
  • Mortero.
  • Cuchara de madera.

Preparación

  1. Esteriliza el frasco de vidrio hirviéndolo en agua y, cuando esté limpio, añade la taza de miel de abejas.
  2. Aparte, tritura los dientes de ajo en el mortero, o bien, pásalos a través de un elemento de prensado.
  3. Tras obtener una pasta espesa, mézclalo con la miel con ayuda de la cuchara de madera.
  4. A continuación, exprime el zumo de los dos limones y agrégalo en la mezcla de ajo con miel.
  5. Tapa bien el frasco y déjalo reposar en un lugar oscuro y fresco durante 48 horas.
  6. Pasado el tiempo recomendado, inicia su consumo.

Modo de consumo

  • Para el control de los niveles de colesterol, según la sabiduría popular, puedes tomar una cucharada de jarabe antes de cada comida principal.
  • En caso de dolor o inflamación de las articulaciones, consume una cucharada en ayunas y antes del almuerzo.
  • Si gustas, diluye una cucharada del jarabe en media taza de agua tibia para facilitar su consumo.
  • Evita ingerir más de la cantidad recomendada, ya que al contener miel es rico en calorías.
Jarabe para reducir el colesterol

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Sobre el jarabe para el colesterol y la inflamación de las articulaciones…

¿Estás lista para preparar este jarabe para el colesterol y la inflamación en casa? Adquiere los ingredientes en tu lugar de confianza y aprovecha estos productos para promover el bienestar de tu cuerpo.

Ten siempre en cuenta que este y otros productos afines no son soluciones mágicas contra las dolencias sino en todo caso, un complemento para un estilo de vida saludable y un buen tratamiento médico.

Si tienes dudas acerca de cómo cuidarte en caso de tener problemas con el colesterol no dudes en consultar con un profesional sanitario para que te oriente al respecto y pueda proporcionarte un diagnóstico y tratamiento adecuados, así como para que resuelva cualquier tipo de duda que tengas.