Licuado natural de melón, papaya y fresa para disminuir la celulitis

Siempre y cuando lo combinemos con otros hábitos saludables para lograr nuestro objetivo, al incluir este licuado en nuestra dieta conseguiremos un aliado perfecto para mejorar el aspecto de la celulitis.

La celulitis es una alteración de la piel que puede provocar problemas circulatorios. Se caracteriza por la formación de nódulos debido a los depósitos de grasa y líquidos debido a una alteración del tejido conjuntivo del cuerpo.

Su aparición está relacionada con los continuos cambios hormonales, pero también con la alimentación, el sobrepeso y las dificultades en el sistema linfático. Si bien no representa un problema de salud grave, sí puede afectar a la autoestima y la percepción corporal de uno mismo.

Para tratarla, existen tratamientos naturales que, aplicados de forma habitual, reducen su aspecto y dejan una piel más saludable y firme. Entre estas opciones encontramos con un delicioso licuado natural de melón, papaya y fresa.

¡Disfrútalo!

Licuado natural de melón, papaya y fresa para combatir la celulitis

El licuado natural de melón, papaya y fresa es una bebida saludable que le proporciona al organismo nutrientes esenciales para mejorar sus funciones principales.

Estas frutas están cargadas de antioxidantes y antinflamatorios que ayudan a reducir de forma significativa los problemas circulatorios y linfáticos asociados a la celulitis.

Su consumo habitual promueve la eliminación de las toxinas, y crea una barrera protectora contra los efectos negativos de los radicales libres. Además, este licuado natural es un aliado para tratar la retención de líquidos y los problemas metabólicos que conducen a la acumulación de grasa.

¿Quieres conocer más? Lee: Combate la celulitis con estas 6 bebidas herbales

Beneficios del melón

Licuado natural con melón

El melón es una fruta refrescante que destaca por su alto contenido de agua y sustancias antioxidantes. Se le atribuyen propiedades diuréticas y depurativas, ambas ideales para eliminar los desechos que tienden a quedarse en el organismo.

A nivel nutricional aporta:

  • Vitaminas: A, del complejo B, C, E.
  • Minerales: potasio, magnesio, sodio, calcio, hierro, zinc.
  • Fibra.

Está recomendado para los planes de adelgazamiento, y para prevenir trastornos inflamatorios y cardiovasculares.

Beneficios de la papaya

Licuado natural de papaya

La papaya es una fruta con propiedades desintoxicantes y digestivas que se pueden aprovechar para combatir la celulitis. Su principal complejo enzimático, la bromelina, le confiere efectos antioxidantes y antinflamatorios que ayudan a combatir la retención de líquidos y el exceso de toxinas en los tejidos.

Su consumo regular le brinda al cuerpo un extra de nutrientes como:

  • Vitaminas: A, C, E.
  • Ácido fólico.
  • Fibra dietética.
  • Minerales: potasio, magnesio, hierro, calcio.

Beneficios de las fresas

licuado natural de fresas

Las fresas son conocidas en la cosmética natural como una de las mejores aliadas para mantener la firmeza de la piel y reducir los signos de la edad. Su significativo aporte de antioxidantes, fibra y minerales nutre la piel en profundidad y estimula la producción de colágeno y elastina.

A su vez, es un buen complemento para combatir el exceso de grasa corporal, la cual está estrechamente vinculada con el aspecto de la celulitis.

Entre sus aportes nutricionales cabe destacar:

  • Vitaminas: A, B, C, E.
  • Minerales: fósforo, calcio, potasio, hierro, yodo.
  • Fibra.

Visita este artículo: Los 8 beneficios que las fresas le aportan a tu salud

¿Cómo preparar este licuado natual de melón, papaya y fresa?

Licuado natural de melón, papaya y fresa

Este delicioso licuado natural es un complemento dietético para el tratamiento de la celulitis y, por lo tanto, sus resultados dependen de los demás hábitos y remedios aplicados para combatirla.

Lo ideal es consumirlo recién hecho, varias veces a la semana.

Ingredientes

  • 2 rodajas de melón
  • 1 rodaja de papaya
  • Jugo de 2 naranjas
  • 8 fresas
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Trocea las rodajas de melón y papaya, y bátelas en la licuadora con el jugo de dos naranjas y las fresas.
  • Agrega el vaso de agua y procesa todo hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
  • Sírvela de inmediato y consúmela en ayunas.
  • Tómala, por lo menos, 3 semanas seguidas.

¿Lista para incluir este licuado natural en tu dieta? Si estás tratando de reducir la celulitis, prepara esta sencilla receta y comprueba todas sus bondades.

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