Cómo preparar té de alcachofas y cola de caballo para combatir la celulitis

Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Fabián Avila el 3 enero, 2019
Daniela Castro · 3 enero, 2019
Gracias a las propiedades diuréticas de sus ingredientes esta bebida es ideal para acabar con la retención de líquidos y reducir la celulitis, siempre y cuando se acompañe de otros hábitos saludables.

¿Sabías que el té de alcachofas y cola de caballo puede ayudarnos a combatir la celulitis? Este es un problema bastante frecuente en las mujeres. Pero la denominada «piel de naranja» es sumamente difícil de eliminar.

Debido a una alimentación deficiente y llevar una vida sedentaria, la celulitis puede hacer acto de presencia. Aunque, su aparición, tiene también que ver con los cambios hormonales que sufrimos.

Cuando la sufrimos, se presenta en nuestra piel una especie de hoyuelos que, incluso, se pueden marcar a través de prendas muy ajustadas. Esto puede provocar incomodidad.

Mejorando la dieta y realizando ejercicio puede reducirse la celulitis de manera notable. No obstante, introducir este té de alcachofas y cola de caballo puede ser ese empujón que necesitamos para que desaparezca aún más.

Hoy descubriremos cómo preparar este té, además de ver sus múltiples propiedades.

Té de alcachofas y cola de caballo para combatir la celulitis

El té de alcachofas y cola de caballo es una bebida desintoxicante que nos ayuda a disminuir la apariencia de la celulitis en zonas específicas como los glúteos, las piernas y el abdomen.

Estos ingredientes contribuyen a mejorar la quema de grasas en el organismo y, por lo tanto, también son de gran ayuda para bajar de peso.

Beneficios de las alcachofas

alcachofas

Las alcachofas se han hecho populares en todo el mundo por ser una importante fuente de vitaminas, minerales y fibras naturales que, a cambio de pocas calorías, le brindan importantes beneficios a la salud.

  • Es uno de los populares alimentos “quemagrasas”, no solo porque ayuda a reducir la absorción de lípidos en el intestino, sino porque mejora la actividad del metabolismo para perder peso con más facilidad.
  • Su fibra dietética mejora la digestión y, entre otras cosas, combate el exceso de colesterol alto y la ansiedad por la comida.
  • Tiene propiedades diuréticas que ayudan a combatir la retención de líquidos, una de las causas principales de celulitis en la piel.
  • También es desintoxicante y antiinflamatoria, lo cual ayuda a limpiar la sangre para remover las toxinas.
  • Sus vitaminas C y E reducen los efectos negativos del estrés oxidativo y previenen el envejecimiento prematuro.
  • Cuenta con una sustancia llamada inulina, la cual aumenta el gasto energético mientras ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre.
  • Mejora la función del hígado y la vesícula biliar, optimizando su trabajo en la digestión de las grasas y proteínas.

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Beneficios de la cola de caballo

Cola de caballo

La cola de caballo es una de las plantas medicinales que ayudan a desintoxicar el organismo para facilitar la reducción de la celulitis.

  • Esta planta tiene propiedades diuréticas y antioxidantes, las cuales aumentan la producción de orina para remover el exceso de sales minerales y toxinas que se acumulan en los riñones.
  • Sus minerales esenciales facilitan la regulación de los niveles de electrolitos del cuerpo, un factor clave para evitar la inflamación.
  • Sirve como aliado para mejorar las funciones linfáticas y circulatorias, evitando interferencias en los procesos que reducen los depósitos de grasa en el cuerpo.
  • Ayuda a remineralizar el cuerpo y mantiene los músculos tonificados, reduciendo la flacidez.
  • Es ideal para acelerar el ritmo del metabolismo, sobre todo en casos de sobrepeso y obesidad.

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¿Cómo preparar este té de alcachofas y cola de caballo?

Si combinas la ingesta de esta bebida natural con buenos hábitos alimenticios y ejercicios, podrás bajar de peso y reducir de forma notoria la celulitis.

Ten en cuenta que no es un remedio milagroso y los resultados comienzan a notarse después de varios días.

Té para la celulitis

Ingredientes

  • 1 alcachofa.
  • 2 tazas de agua (500 ml).
  • 2 cucharadas de cola de caballo (20 g).
  • 1 cucharadita de zumo de limón (5 ml).

Preparación

  • Trocea la alcachofa y ponla a hervir con las tazas de agua en una olla.
  • Cuando llegue a ebullición, reduce el fuego a mínimo y agrega la cola de caballo.
  • Déjalo durante 2 o 3 minutos y apágalo.
  • Cuando la bebida repose, 10 o 15 minutos después, cuélala y agrégale una cucharadita de zumo de limón.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de té a media mañana y repite su consumo por la tarde.
  • Tómala durante 2 semanas seguidas, descansa una y retómala.
  • De modo opcional, inclúyela en tu dieta al menos 3 veces a la semana.

Como puedes notar, la combinación de ingredientes que proponemos en esta bebida natural es ideal para combatir el exceso de grasa y la celulitis.

Si estás buscando soluciones contra este problema, no dudes en prepararla.

  • Miñón Santamaria, C., Carimari, P., Coloma, M., Segarra Martínez-Sahuquillo, A., Soriano Reixach, M. M., & Uriarte Ecenarro, M. (2015). Análisis sobre las dietas mediáticas.
  • Peña López, M. Y. (2016). Potencialidades del cultivo de Alcachofa en el altiplano Cundiboyacense.
  • Stoliar, C. (2009). Parámetros botánicos y cromatográficos para la monografía farmacopeica de” cola de caballo”, Equisetum Giganteum L (Doctoral dissertation, Universidad de Belgrano. Facultad de Ciencias Exactas y Naturales. Carrera de Farmacia).