Cómo preparar una bebida de té verde, piña y canela para perder peso - Mejor con Salud

Cómo preparar una bebida de té verde, piña y canela para perder peso

Gracias a las propiedades de sus ingredientes esta bebida puede ser un gran complemento para apoyar las dietas con fines de pérdida de peso y optimizar su resultado

Las personas que luchan contra los efectos negativos del sobrepeso y la obesidad suelen buscar métodos alternativos que ayuden a complementar los efectos de su dieta para perder peso.

Si bien hay muchos que prometen métodos milagrosos para llegar a un peso saludable, lo cierto es que este proceso implica esfuerzo, disciplina y constancia.

En la actualidad se sabe que, para evitar reacciones indeseadas, es fundamental adoptar una dieta saludable y una rutina de ejercicio regular.

Adicional a esto, se reconoce que hay algunas “ayudas extra” cuya ingesta puede contribuir a mejorar la actividad metabólica para quemar grasa con más facilidad.

Entre estas opciones nos encontramos con una bebida natural de té verde, piña y canela, la cual facilita la desintoxicación del cuerpo mientras promueve la quema de calorías.

A continuación te contamos cuáles son sus beneficios y cómo prepararla en casa siguiendo una sencilla receta.

Bebida de té verde, piña y canela para perder peso

La bebida de té verde, piña y canela es un remedio desintoxicante y diurético que, tras ser ingerido de forma regular, ayuda a reducir medidas sin sufrir deficiencias nutricionales o reacciones adversas.

Se trata de un complemento dietario que, gracias a su aporte de nutrientes, optimiza el trabajo del metabolismo para facilitar la utilización de las fuentes de energía.

Ver también: beneficios de las bebidas desintoxicantes para perder peso

Beneficios del té verde

Té-verde

El té verde es uno de los productos adelgazantes que pueden apoyar la alimentación cuando se desea combatir el sobrepeso.

Aunque cuenta con decenas de aplicaciones medicinales, se hizo popular en todo el mundo por su capacidad para mejorar la quema de grasas y calorías.

  • Contiene poderosos antioxidantes, los cuales ayudan a reducir la acumulación de grasa en los tejidos del organismo.
  • Sus propiedades diuréticas combaten la retención de líquidos y ayudan a controlar el exceso de inflamación.
  • Tiene la capacidad de mejorar el proceso que filtra las toxinas de la sangre, evitando que estas interfieran en la salud metabólica.
  • Ayuda a disminuir los niveles de colesterol alto y, adicional a esto, frena la ansiedad.

Beneficios de la piña

La piña es un alimento apto para todos los tipos de dietas, no solo porque su aporte de calorías es bajo, sino porque representa una importante fuente de vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes.

  • Contiene vitaminas A y C, necesarias para fortalecer el sistema inmunitario y reducir el riesgo de infecciones.
  • Sus aportes de bromelina, una poderosa enzima digestiva, ayuda a disminuir la acumulación de grasa abdominal y mejora el ritmo del metabolismo.
  • Esta sustancia es antiinflamatoria y antioxidante, por lo que se aconseja para prevenir enfermedades crónicas.
  • Cabe mencionar que también actúa como diurético natural, facilitando la eliminación de los líquidos que causan inflamación en los tejidos.
  • Es un alimento sano y nutritivo que ayuda a prolongar la sensación de saciedad.

Beneficios de la canela

canela para perder tallas

Aunque muchos la conocen por sus usos culinarios, la canela es una especia medicinal que, por sus propiedades, puede contribuir a la pérdida de peso.

  • Sus aceites esenciales y antioxidantes actúan en conjunto para proteger el organismo contra los efectos de los radicales libres.
  • Estos apoyan el funcionamiento del metabolismo, mejorando los procesos que transforman las grasas y azúcares en fuentes de energía.
  • Su consumo en cantidades moderadas favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre.
  • Tiene propiedades desintoxicantes que ayudan a remover las toxinas que viajan a través de la sangre.

Te recomendamos leer: 5 especias que te ayudarán a eliminar toxinas

¿Cómo preparar esta bebida de té verde, piña y canela?

bebida de té verde, piña y canela

Esta bebida natural se puede convertir en tu mejor complemento para bajar kilos sin exponer tu salud o pasar hambre.

La puedes ingerir a primera hora del día, o bien, cuando sientas ansiedad por la comida.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • ½ cucharadita de canela en polvo (2 g)
  • 1 cucharadita de té verde (5 g)
  • 2 rodajas de piña
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Pon a hervir una taza de agua y agrégale la canela en polvo.
  • Déjalo a fuego mínimo durante 2 minutos y, enseguida, agrégale el té verde.
  • Espera que repose a temperatura ambiente, 8 o 10 minutos.
  • Mientras tanto, extra el zumo de las rodajas de piña.
  • Cuando la infusión esté tibia, agrégale el zumo de piña y un par de cucharadas de miel.
  • Remueve bien para que todo quede bien integrado y consúmelo tibio.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida máximo 2 veces al día.
  • Repite su consumo a diario, o mínimo 3 veces a la semana.

¿Estás buscando un apoyo para perder peso? ¿Necesitas desintoxicar tu cuerpo? Anímate a preparar esta saludable bebida e inclúyela en tu dieta.