Cómo preparar un ungüento de aceites esenciales para relajar los músculos - Mejor con Salud

Cómo preparar un ungüento de aceites esenciales para relajar los músculos

Es fundamental que, a la hora de elaborar este ungüento, optemos por ingredientes de la mejor calidad ya que, si en lugar de aceites orgánicos usamos esencias, no obtendremos los mismos beneficios

Las dolencias musculares son una de las molestias de salud que más afectan a las personas de todas las edades.

Si bien son más recurrentes entre aquellos que hacen trabajos que implican esfuerzo físico, todos las llegan a experimentar en cualquier momento.

Su aparición se ha relacionado con el desgaste que se sufre durante la vejez, aunque también se dan por traumatismos, estrés y algunas enfermedades.

Y, aunque su tratamiento más común son los analgésicos y el reposo, existen otras soluciones interesantes que pueden promover su alivio sin causar efectos indeseados.

Este es el caso de un ungüento natural de aceites esenciales cuya composición antiinflamatoria y calmante genera una sensación de relajación que reduce el dolor.

A continuación queremos contarte de qué se trata y cómo elaborarlo en casa siguiendo unos simples pasos.

¡Apunta!

Ungüento de aceites esenciales para relajar los músculos

Para el dolor muscular

La aplicación de ungüentos caseros sobre los músculos es una de las terapias alternativas para disminuir la rigidez y el dolor ocasionado por las lesiones y el exceso de actividad física.

Aunque el tratamiento puede variar en función de la intensidad del dolor, la aplicación de esta crema antiinflamatoria puede ayudar a generar una rápida sensación de alivio.

Es un producto elaborado con ingredientes naturales que, por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, mejoran la circulación y contribuyen a relajar los músculos afectados.

Se trata de aceites esenciales como el de lavanda y romero, ambos conocidos por su poder para disminuir la tensión y la inflamación.

También cuenta con aceite de coco, un ingrediente cuya aplicación estimula la actividad del sistema linfático para facilitar la eliminación de los líquidos y toxinas que generan desbalances en los procesos inflamatorios.

Está recomendado para masajear las piernas y la espalda después de cumplir con el día laboral, ya que su uso reduce la tensión y otros síntomas musculares relacionados con el estrés.

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¿Cómo preparar este ungüento natural de aceites esenciales?

unguento-aceites

En la actualidad es común encontrar pomadas y tratamientos de uso tópico para relajar los músculos sin tener que recurrir a medicamentos fuertes.

No obstante, estas opciones tienden a ser un poco más costosas y no todos las pueden adquirir con facilidad.

Por suerte, podemos preparar nuestro propio ungüento relajante de aceites esenciales que, por un bajo costo, nos dará el mismo resultado.

Eso sí, asegúrate de adquirir los productos de la mejor calidad, ya que los aceites tienden a confundirse con esencias que no tienen sus mismas propiedades.

Ingredientes

  • ½ taza de aceite de coco (120 g)
  • 2 cuchadas de cera de abejas (20 g)
  • 1 cucharadita de aceite esencial de lavanda (5 g)
  • 1 cucharadita de aceite esencial de romero (5 g)
  • 1 cucharadita de aceite esencial de menta (5 g)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva (48 g)

Utensilios

  • Frasco de cristal con tapa
  • Cuchara de madera

Preparación

  • Pon el aceite de coco en un recipiente resistente al calor y déjalo fundir al baño María durante unos minutos.
  • Agrega la cera de abejas y espera hasta que se integre con el aceite.
  • A continuación, retira el producto del fuego y añade los aceites esenciales y el aceite de oliva.
  • Remueve con un utensilio de madera y asegúrate de que todo quede bien integrado.
  • Vierte el ungüento en un frasco de vidrio y déjalo al aire libre hasta que se solidifique.
  • Tras obtener la textura deseada, séllalo y almacénalo en un lugar fresco.

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Modo de aplicación

  • Toma una cantidad generosa de ungüento relajante y frótalo sobre los músculos rígidos mediante suaves masajes circulares.
  • Extiende el producto por zonas como las piernas y el cuello para aumentar la sensación de relajación.
  • Déjalo absorber sin enjuagar y repite su aplicación hasta que desaparezcan las molestias.

¡Para tener en cuenta!

aceites esenciales

Aunque este producto es una gran ayuda para estimular la relajación de los músculos debes tener en cuenta que es necesario mejorar los hábitos de vida en general.

La alimentación, el ejercicio de bajo impacto y las técnicas de relajación son excelentes ayudas para reducir la recurrencia de los dolores.

También es necesario chequear si las dolencias tienen que ver con deficiencias nutricionales y deshidratación.

Si bien es fácil ignorarlo, una alimentación pobre en nutrientes puede conducir al debilitamiento y desgaste prematuro de los músculos.

¿Te animas a elaborar este producto? Si quieres calmar tus dolores musculares de forma natural, prepara este producto alternativo y comprueba por ti misma todas sus bondades.