Prevención y tratamiento natural de las hemorroides

Valeria Sabater 5 noviembre, 2013
Para prevenir las hemorroides es muy importante que evitemos el sedentarismo. Al no permanecer parados movilizamos también nuestros intestinos, fortalecemos los músculos y prevenimos el estreñimiento

Las hemorroides denotan ya su incómoda realidad a través de su propio significado etimológico: “fluir sangre”. Si las sufres, si padeces esta dolorosa realidad, sabrás que se debe básicamente a la inflamación de las venas situadas en el ano, que tienen forma de cojinete y funcionan conteniendo las heces. Su presencia es muy fácil de advertir: sensación de ardor en el recto, posible sangrado al evacuar, e incomodez continua sintiendo en ocasiones la salida del algo protuberante del ano.

Normalmente, suelen aparecer a partir de los cuarenta años, y es nuestro médico especialista -el coloproctólogo- quien nos dará el diagnóstico y nos indicará qué clase de tratamiento es el que debemos seguir según la incidencia de nuestras hemorroides.

La realidad de esta dolencia es que a veces, debido al pudor o a la vergüenza, muchas personas no se atreven a acudir al médico y prefieren buscar tratamientos por sí solos, por eso, y desde aquí, te alentamos a que si sufres hemorroides acudas primero a un profesional. Nosotros te aportamos unos consejos con los que complementar el tratamiento médico, sencillos consejos para tu día a día con los que aliviar y afrontar este problema.

¿Cuáles son sus causas?

  • Una mala nutrición.
  • Factores hereditarios.
  • Estilo de vida sedentario.
  • Estreñimiento habitual o diarreas, lo cual termina forzando demasiado a estas paredes venosas que recubren el ano.
  • El embarazo.
  • Obesidad

¿Cómo prevenir las hemorroides?

  • Evita el sedentarismo, anda una hora al día, practica algún ejercicio que favorezca tu circulación.
  • Mantén un peso corporal adecuado.
  • Bebe al menos 2 litros de agua al día.
  • Evita alimentos muy sazonados, picantes y grasos.
  • Aumenta en tu dieta el consumo de fibra, frutas, verduras, pan integral…

¿Cómo tratar mis hemorroides para vivir mejor?

Tratamiento externo

  • Para aliviar tu escozor es recomendable que tomes baños de agua fría en el bidé durante 10 o 15 minutos, especialmente después de evacuar.
  • Castaño de Indias: idóneo para detener pequeños sangrados y bajar la inflamación, es perfecto para mejorar la circulación y podemos tomarlo de dos modos: mediante supositorios que encontraremos en las farmacias o a través una infusión, que más tarde, aplicaremos a una compresa: basta con coger tres o cuatro hojas del castaño de indias, hervirlo y humedecer la compresa para aplicarla unos minutos en la zona rectal.
  • Arándanos: Perfectos para mejorar la circulación y bajar la inflamación. Basta con realizar una cocción de 70 gr de este fruto por litro de agua. Lo dejamos enfriar y lo aplicamos también a una compresa. Notaremos el alivio de inmediato.
  • Hamamelis: Muy adecuado también para tratar las hemorroides. La podemos encontrar en cremas o supositorios en las farmacias, su nombre técnico es “Hamamelis Virginiana”. Realmente recomendable.

Tratamiento externo

  • Llantén: Una de las mejores plantas para tratar las hemorroides. Su capacidad para detener las hemorragias de las venitas anales y favorecer su recuperación es realmente interesante. Recomendable pues tomar la infusión de una cucharadita de las hojas secas de llantén unas dos veces al día.
  • Lima: Su vitamina C junto sus flavonoides actúan directamente en las arterias para mejorar su elasticidad y evitar derrames de venas y capilares. Beber su zumo una vez al día mejora su tratamiento y nos ayuda a prevenirlas.
  • Alfalfa: Su vitamina K nos ayuda también a evitar sangrados. Contiene proteínas, hidratos de carbono, calcio… Para tomarla podemos coger una taza de brotes de alfalfa, bien limpios, y los mezclamos con medio pepino picado para llevarlos después la licuadora. El zumo resultante será algo espeso, así que basta mezclarlo con un vaso de agua y un poco de miel. Tomarlo especialmente por las mañanas.

Frutas y verduras beneficiosas

Alimentos no recomendables

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