Prevenir la faringitis crónica naturalmente

Elena Martínez 2 enero, 2016
¿Sabías que el pan y los lácteos pueden empeorar la faringitis? Favorecen la producción de mucosidad y pueden cronificar la congestión, por lo que es importante evitarlos

En este artículo te explicamos cómo puedes prevenir la faringitis de manera natural cuando la sufres con frecuencia.

La faringitis es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación de la garganta o la faringe debido, en general, a una infección bacteriana o vírica. Causa dolor, picor e irritación en la garganta, así como dificultades para tragar.

En algunos casos también provoca fiebre, congestión, tos u otros síntomas en el resto del cuerpo.

Prevenir la faringitis es posible

Siempre es mucho más fácil prevenir que curar. Y, en los casos en los que sufrimos una misma enfermedad con demasiada frecuencia, deberíamos considerar siempre realizar un tratamiento natural completo.

Si no lo hacemos, corremos el riesgo de que esa enfermedad se cronifique y la tengamos que sufrir de manera continuada.

Prevenir la faringitis crónica es posible con remedios naturales y algunos cambios de hábitos. El alivio que sentiremos compensará estos simples esfuerzos en gran medida.

Lee también: Síntomas, tratamientos y remedios para la faringitis

Infusiones medicinales

Debemos acostumbrarnos a detectar en qué momentos solemos padecer con más frecuencia la faringitis. Por ejemplo, lo más habitual es en días de cambios bruscos de temperatura, mucha humedad, o bien después de días de mucho estrés, etc.

En esos momentos es cuando tenemos que recurrir a remedios como, por ejemplo, los gargarismos de infusiones medicinales.

Para este caso, las plantas más efectivas son el llantén, la malva y el regaliz. Con el regaliz debemos tener en cuenta que puede subir un poco la tensión, por lo que las personas hipertensas deberían evitarlo y tomar solamente el llantén y la malva.

Podemos endulzar las infusiones, si lo deseamos, con un poco de estevia pura o miel de abeja de buena calidad, ya que ambas tienen propiedades beneficiosas para combatir las infecciones.

Realizaremos las gárgaras dos o tres veces al día, separadas de las comidas, con las infusiones a temperatura tibia.

Infusiones medicinales

Cuidado con la leche y el pan

Existen alimentos que pueden contribuir a empeorar la faringitis y facilitar su cronificación. Los más perjudiciales en este sentido son la leche y el pan, dos alimentos que aumentan la producción de mucosidad y la congestión.

¿Cómo los podemos sustituir?

  • El pan lo podemos sustituir por biscotes de pan dextrinado, tortitas de arroz o de maíz.
  • Como alternativa a la leche tenemos las bebidas vegetales elaboradas con avena, arroz, almendra, etc.
Cuidado con la leche y el pan

La relación con el intestino

Las personas que sufren faringitis crónica suelen tener también trastornos intestinales como estreñimiento, diarreas o síndrome de colon irritable. El intestino tiene una estrecha relación con la faringe, de manera que deberemos cuidar también este órgano para prevenir la faringitis crónica.

  • Si sufrimos diarreas debemos investigar si podemos ser intolerantes a algún alimento. También podemos tomar a diario infusiones de té verde y cápsulas de carbón vegetal.
  • Si padecemos estreñimiento crónico tenemos remedios como las semillas y el aceite de lino, el psilio, las ciruelas pasas o el agua de mar, además de comer alimentos ricos en fibra y beber mucha agua.
  • Si tenemos el síndrome del colon irritable también deberemos tener en cuenta la parte de los nervios, además de tomar suplementos a base de probióticos para reforzar la flora bacteriana.

Visita este artículo: ¿Quieres mejorar tu salud? Empieza por tus intestinos

Homeopatía preventiva

Otra manera eficaz y natural de prevenir la faringitis consiste en tomar, en las temporadas que solemos sufrirla, estos dos remedios homeopáticos:
  • Ferrum phosphoricum D6.
  • Kalium Chloratum D6.

Tomaremos una dosis de cada uno de ellos, tres veces al día, separada de las comidas, bebidas y sabores fuertes y mentolados (dentífrico, chicles, caramelos, etc.).

También podemos recurrir a estos remedios cuando empecemos a sufrir la faringitis, e ir espaciando las tomas a medida que mejoremos.

La homeopatía no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios y se puede tomar a cualquier edad.

Ante los primeros síntomas

Si a pesar de tomar medidas para prevenir la faringitis empezamos a sentir una irritación de garganta todavía estamos a tiempo de evitar sufrirla.

Sin esperar al día siguiente, esa misma noche cortaremos una cebolla cruda en cuatro trozos y la colocaremos en un platito encima de la mesilla de noche, justo a nuestro lado, para tenerla ahí mientras dormimos.

Este remedio es excelente y da resultados en una sola noche, siempre y cuando lo hagamos antes de empezar a generar mucosidad.

Ante los primeros síntomas

Te puede gustar