Propiedades curativas del ajo - Mejor con Salud

Propiedades curativas del ajo

Al dilatar los vasos sanguíneos, el ajo ayuda a mejorar el sistema cardiovascular, ya que facilita la circulación de la sangre y previene problemas como la arteriosclerosis

Tal vez  te haya pasado que has conocido personas que consumen ajo en ayunas, y a muy tempranas horas de la mañana. La verdad es que a  muchos todavía  nos sorprende ésta práctica, y eso quizás se deba al sabor un poco desagradable que tiene este producto, pero lo que de pronto no sepas, es que las personas que sí acostumbran a consumirlo, saben muy bien las propiedades curativas que el ajo podría aportar de manera beneficiosa para el buen funcionamiento de su organismo.

El ajo contiene propiedades realmente maravillosas, que ayudarán a regular el funcionamiento de tu organismo en los diferentes niveles, y es sin duda uno de los alimentos más curativos que puedan existir.

Historia del ajo

En la antigüedad, el ajo era utilizado principalmente por sus propiedades antibióticas, y era que los soldados tanto Romanos como Griegos, solían ingerir una cantidad moderada de ajo con el objetivo de prevenir todo tipo de anomalías, y lo consumían antes y después de todas las batallas.  Mientras que para los egipcios el ajo cumplía otro objetivo, por ejemplo, lo consumían con fines afrodisíacos. Por otro lado, en el Himalaya todavía se utiliza en los diferentes platillos, y lo hacen para fortalecer el sistema inmunológico y al mismo tiempo, oxigenar el cuerpo.

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La historia seguramente ha cambiado un poco, y en muchas partes del mundo el ajo es utilizado con fines gastronómicos, sin que esto quiera decir que esté mal, pero si empiezas a conocer todas sus propiedades muy seguramente esto empezaría a cambiar. Así muchas personas prefieran no incluirlo dentro de su menú por el fuerte olor que lo caracteriza, es importante que lo incluyas para que puedas obtener muchos de sus beneficios, que se verán reflejados de manera directa en tu salud.

A continuación, te compartiremos algunas de las propiedades que contiene el ajo, para que si es de tu preferencia, lo empieces a incluir en tu dieta, así sea como mínimo, un diente de ajo por día.

Mejora el sistema cardiovascular

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Este maravilloso alimento ayuda a mejorar el sistema cardiovascular, y al mismo tiempo, reduce los niveles de colesterol en la sangre. Esto se da gracias a que controla la producción de colesterol por parte del hígado, y como si fuera poco, aumenta el nivel de producción del colesterol bueno (HDL). Mientras que en lo que se refiere al sistema cardiovascular, el ajo ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que hace que sea más fácil la circulación de la sangre, y al mismo tiempo previene problemas como la arteriosclerosis.

Elimina parásitos

El ajo también es utilizado para combatir muchos microorganismos que difícilmente pueden ser eliminados con medicamentos comunes. Esto debido a que posee propiedades antiparasitarias y combate algunos tales como la Tenia, haciendo que tu organismo esté mucho más limpio y se forme un ambiente poca agradable para todo este tipo de parásitos.

Cuida la piel

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¿Sabías que el ajo es una de las mejores fuentes de vitaminas C, A, B1 Y B2? Entonces, si lo consumas constantemente esto hace que mantengas una piel más bella y saludable, asimismo te mantendrás más joven y mucho más fuerte, y al mismo tiempo te ayudará a mejorar la vista, y prevenir enfermedades respiratorias. Cosas que sin duda, todas queremos lograr.

De igual manera, el ajo ayuda a combatir la gripe y  los problemas inflamatorios, pero ¡cuidado! No debes abusar del consumo de este alimento,  ya que puede llegar a ser contraproducente. Así que lo recomendable si lo vas a consumir, es que sean en cantidades moderadas, uno o máximo dos dientes de ajo por día te serán de maravilla.

Recuerda…

Ahora que ya conoces algunas de las propiedades más beneficiosas que el ajo aportará a tu salud, te invitamos a que empieces a consumirlo, ya sea que lo incluyas en tus comidas, de manera que te quede mucho más fácil ingerirlo, o si lo prefieres lo consumas en ayunas, y te permitas obtener los mayores beneficios de esta planta. ¡Recuerda la importancia de aprovechar al máximo todas las propiedades del ajo!