Propiedades del té de menta, desde la digestión hasta la relajación

Aprovecha los beneficios antioxidantes y relajantes que te proporciona el té de menta.

¿Sabías que las propiedades del té de menta son conocidas y utilizadas desde la antigüedad?

El consumo de té a base de hojas de menta es una bebida utilizada tradicionalmente para el alivio de diferentes problemas y dolencias.

Seguramente, cuando eras pequeño y tuviste malestar estomacal, tu madre o abuela lo calmaron con un té de menta.

A continuación, te contamos sobre las propiedades de esta planta y de su té.

La menta

La menta es considerada planta medicinal por sus propiedades. Existen numerosas variedades de esta planta del género mentha. A pesar de la diversidad, se pueden destacar características comunes a las diferentes variedades: fuerte aroma, hojas verdes, flor color púrpura pálido, y su crecimiento en suelos húmedos.

Hojas de menta

Propiedades del té de menta

Dentro de las numerosas propiedades del té de menta, podemos destacar las siguientes:

  • Ayuda a disminuir la ansiedad. Para ello, se recomienda consumirlo caliente y en un ambiente relajado y tranquilo. Su fresco aroma ayuda a calmar el estado de ánimo.
  • Por otra parte, tiene propiedades antioxidantes. Por eso, puede ayudar a prevenir posibles enfermedades cardíacas y la aparición de ciertos tipos de cáncer.
  • El té de menta ha sido utilizado tradicionalmente para el alivio de dolores estomacales y otros problemas del estómago y el intestino. Así, se suele usar para aliviar la indigestión y la producción incómoda de gases. Esto se debe al mentol, que favorece el adecuado movimiento del estómago.
  • Además, estudios afirman que la menta puede tratar afecciones como el Síndrome del Intestino Irritable.

Otros usos de la menta

Hierbas medicinales

 

La menta no es solamente una planta con propiedades medicinales. Su uso en las artes culinarias es bien conocido, y es ingrediente en muchas y sabrosas recetas.

De la misma manera, entre otros, la menta se puede utilizar para refrescar el aliento.

La utilices como la utilices, la menta es una gran aliada de tu salud y bienestar. Además, es un producto fácil de encontrar y económico.

Recuerda, eso sí, que debes consultar con tu médico antes de consumir té de menta si piensas usarlo como tratamiento principal de algún problema de salud.

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