Protege tu sistema respiratorio con este remedio de orégano y aceite de oliva

Carolina Betancourth · 8 diciembre, 2017
Tanto aplicada de forma tópica como ingerida, gracias a sus propiedades la mezcla de aceite de oliva y orégano puede ser de gran ayuda para restablecer nuestra salud respiratoria

El sistema respiratorio está expuesto a los efectos negativos de las toxinas, los virus y bacterias y otra variedad de agentes que le pueden causar enfermedades.

El sistema inmunitario se encarga de protegerlo mediante la producción de anticuerpos. Ahora bien, en ocasiones se requieren ayudas extras para mantenerlo saludable.

Y es que, aunque tengamos hábitos de vida saludables, inevitablemente sufrimos las secuelas de la contaminación ambiental, los químicos y muchos otros factores externos que interfieren en su buen funcionamiento.

Como consecuencia nos enfrentamos a continuos episodios de resfriados, tos, congestión y muchas afecciones que pueden ser leves o crónicas.

Por fortuna, además de los medicamentos convencionales, existen métodos de origen natural. Gracias a su combinación de ingredientes, estos crean una barrera protectora mientras detienen estos molestos síntomas.

Entre estos nos encontramos con un remedio de orégano y aceite de oliva. Sus propiedades antibióticas y antiinflamatorias promueven el despeje de las vías respiratorias obstruidas.

¡No dejes de probarlo!

Remedio natural de orégano y aceite de oliva para proteger el sistema respiratorio

Oregano

La combinación de orégano con aceite de oliva nos da como resultado un producto antibiótico, antiinflamatorio y desintoxicante, ideal para limpiar los pulmones y las vías respiratorias, en especial ante algunas afecciones.

  • Ambos ingredientes cuentan con altas concentraciones de compuestos antioxidantes que, tras asimilarse en el organismo, ayudan a proteger las células contra los efectos negativos de los radicales libres.
  • El orégano aporta fenoles, los cuales le confieren una acción antiséptica y antiviral que facilita el tratamiento de las infecciones respiratorias.
  • Es ideal para disminuir el crecimiento de las bacterias y los virus, mejorando la respuesta de sistema inmunitario ante sus ataques.
  • Contiene minerales esenciales como el magnesio, calcio y hierro que, además de mejorar la circulación sanguínea, reducen la inflamación de los tejidos y la retención de líquidos.
  • También hace un ligero aporte de vitaminas A y C, aminoácidos y ácidos grasos que contribuyen a mantener las defensas activas.
  • Adicional a sus beneficios sobre la salud respiratoria, es bueno para mejorar la digestión y proteger la salud cardiovascular.
  • Incluso, por su efecto antiespasmódico y relajante, puede ser una alternativa para el tratamiento de dolores de cabeza, tensiones musculares y cólicos menstruales.
  • Lo mejor de todo es que no suele causar efectos secundarios indeseados y, de hecho, puede emplearse como remedio preventivo.

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¿Cómo preparar este remedio casero de orégano y aceite de oliva?

remedio de orégano y aceite de oliva

El remedio de orégano y aceite de oliva se puede preparar como complemento para reducir los síntomas de la gripe, los resfriados y otras afecciones del sistema respiratorio.

Sin embargo, si lo deseas, también lo puedes preparar para tomarlo de forma regular como medida de prevención de estas enfermedades.

Lo importante es que te asegures de emplear aceite de oliva 100 % virgen extra, dado que las presentaciones refinadas no tienen su misma calidad nutricional.

Ingredientes

  • 1 rama de orégano fresco
  • 1 taza de aceite de oliva extra virgen (200 g)

Utensilios

  • Mortero
  • Frasco de vidrio con tapa
  • Cuchara de madera

Preparación

  • Lava las hojas de orégano fresco y ponlas a secar al aire libre.
  • Cuando estén libres de humedad, tritúralas en un mortero, hasta obtener una pasta ligeramente jugosa.
  • Luego, vierte la planta triturada en el frasco de vidrio y, enseguida, cúbrela con el aceite de oliva.
  • Sella el frasco y almacénalo en un lugar fresco y oscuro, durante 2 o 3 semanas.
  • En este lapso, destápalo cada 2 días y remueve los ingredientes con una cuchara de madera.
  • Pasado el tiempo de maceración, cuélalo y comienza a utilizarlo.

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Modo de consumo

mujer-resfriado

  • Toma media cucharadita de aceite de orégano en ayunas.
  • Si el sabor te parece fuerte, dilúyelo en un vaso de agua, leche o jugo de frutas.
  • En caso de enfermedades respiratorias, tómalo en la mañana y antes de acostarte.
  • Si gustas, también puedes aplicarlo de forma externa, por ejemplo, en el pecho y la espalda, para promover el alivio de la congestión.
  • Repite su uso, por lo menos, durante 2 semanas, hasta restablecer por completo la salud respiratoria.

¿Aún no incluyes este remedio natural en tu botiquín? Recuerda que lo puedes tener en cuenta para cuidar la salud respiratoria de todos los integrantes de tu familia.

Anímate a preparar la receta y mantenlo a la mano, en especial en esas épocas en las que atacan los resfriados o las infecciones.